Cum de a ridica rapid potența înainte de actul sexual, potență după 50
- boli cronice;
- mediu sărac;
- produse sintetice care nu corespund standardelor;
- toxicitatea la contactul frecvent cu consumatorul și cealaltă chimie;
- fumat și alcool;
- neglijarea activităților sportive;
- dieta necorespunzătoare;
- odihna si somn deficit;
- lipsa de exercițiu și de stres.
Măsuri de îmbunătățire a situației va ajuta la restabilirea stării de sănătate sexuală a bărbaților. În cazul în care virilitatea unui om nu lucrează pe cont propriu, ar trebui să se facă la androlog.
Când disfuncției erectile nu au dobândit încă o scară globală, dar omul încă există incertitudine în sine, ajuta la consiliere cu privire la modul de a ridica rapid potenta inainte de actul sexual.
Sfaturi cu privire la modul de a ridica rapid potența
Sfat One
crește rapid potența unor abordări de ajutor pentru nutriție. Dieta ar trebui să fie produse capabile de a crește potența destul de repede și fără a deteriora proprietățile organismului:
- fructe de mare. Datorită conținutului ridicat de Omega-3 și Omega-6 acizi si minerale, stridii și creveți sunt capabili de a restabili producerea de hormoni și creșterea potenței;
- sparanghel la cuptor. Planta posedă proprietăți excitatorii, crește libidoului;
- fructe cu coajă lemnoasă. Nucile, migdalele, alunele de pădure sunt capabili să ridice potența, în special cu utilizarea regulată, dar, de asemenea, forțat să crească potența acestuia. Datorită zincului și a altor componente de fructe cu coajă, acest produs are un efect pozitiv nu numai asupra libidoului, dar, de asemenea, în producția de testosteron - hormonul sexual principal muzhchiny.V acest caz, acestea ar trebui să fie amestecat cu miere și smântână;
- pătrunjel și smântână. Aceasta salata simplu poate fi folosit ca aliment, îmbunătățește potența, capabil de a îmbunătăți calitatea coitului;
- ghimbir. Rădăcina acestei plante are o mulțime de calități de vindecare. ceai de ghimbir, decoct și infuzie poate îmbunătăți potența la bărbați și pentru a trata prostatita.
Desigur, nu ar trebui să utilizeze toate produsele, în același timp, pentru a crește instantaneu potența. Necumpătarea în dieta poate provoca stomac deranjat.
Sfat doi
Creșterea potență fading ar trebui prin efectuarea unor exerciții. Întregul complex de activitate fizică care vizează creșterea fluxului sanguin la organele pelvine. La greșit organele genitale fluxul de sange insuficient alimentate cu sânge și oxigen, fără de care nu poate fi erectie puternica. Exercițiu simplu și nu au contraindicații. complex de gimnastică, creșterea potența este destul de vastă. exerciții de bază:
Cititorii recomanda
- exercita mușchi pubococcygeus. se află pe spate, deschide picioarele un pic. Alternativ tensionată și relaxarea muschilor perineului, ca și în cazul în care încercarea de a trage în sus anus si testicule unul de altul. Fese, în același timp, ar trebui să fie într-o stare relaxată. Se simte ca este similar cu reținerea forțată a urinare;
- erecție capabilă stimulare îmbunătățită a prostatei. Pentru acest exercițiu ar trebui să fie să se așeze călare pe un scaun, și apăsați în jos pe zona scaunului dintre anus si testicule. Fese în exercițiul nu participă;
- Un alt exercitiu care poate crește potența este de a întinde mușchii perineului. Așezat pe podea, ar trebui să fie genunchii îndoiți la unghiul maxim. Manual pentru a încerca să se reproducă genunchi în afară, și le-a pus pe podea. Pentru reducerea genunchiului la poziția de pornire, arme ar trebui să lucreze la contra;
- Rezultate bune se obțin prin formarea mușchilor anusului. Este necesar să tensionate și să se relaxeze timp de 15-20 de ori pentru o abordare. În cazul în care se repetă de mai multe ori pe zi, timp de 3-4 seturi.
Sfat trei
Sfat patru
O altă metodă de creștere a potenței - un duș de contrast, după o pauză. Această procedură îmbunătățește starea de spirit, care rezultă în tonusul muscular, crește producția de testosteron. Câteva reguli de utilizare: la începutul procedurii ar trebui să fie apă caldă, apoi - fierbinte (nu arde) și apoi - rece, apa recomandat pentru a schimba temperatura de 5 ori, nu cap umed după duș pisate prosop tare rigid.
Sfat cinci
Bea pentru a îmbunătăți potența ar trebui să fie selectate pe baza utilității sale. Acesta poate fi ciocolata calda sau ceai cu ghimbir. Bea cafea nu ar trebui să fie.
Sfat al șaselea
Aplicarea unui medicament pentru îmbunătățirea funcției erectile, are un rezultat practic imediat. In plus, medicamentele da virilității și durata de contact intim. Drogurile permit generației actuale de nivel înalt dețin potență după 50 de ani. Dezavantajul acestei metode sunt:
Medicamente pentru a imbunatati functia erectila
- contraindicații pentru utilizarea de medicamente pentru motive de sănătate;
- abuz de droguri de multe ori afecteaza alte organe. Prin urmare, acestea ar trebui să fie utilizate numai în situații de urgență.
Creșterea rapidă a potență este foarte posibil, dar nu va fi pe termen lung. Pentru a îmbunătăți potența unui om pentru o lungă perioadă de timp, trebuie să se supună unui examen medical pentru a se conforma cu dieta dietetice, periodic în contact intim și participă în mod regulat la sport. Numărul maxim de rezultate pot fi de așteptat doar de terapie complexă planificat.
Ai o problemă serioasă cu potență?
încercat deja o mulțime de bani și nu a ajutat? Aceste simptome sunt familiare pentru tine prima mana:
- erectii limp;
- lipsa dorinței;
- disfuncție sexuală.