Cum de a ridica obiecte grele într-un mod sigur
Folosind tehnologia dreapta cutii, mobilier sau alte obiecte grele în mișcare pentru a reduce riscul de leziuni și entorse. La locul de muncă, care necesită mutarea obiectelor grele, este deosebit de important pentru tine să cunoască și să aplice în mod consecvent tehnicile corecte de ridicare pentru a menține sănătoși. Citiți acest articol pentru mai multe informații.
paşi de editare


- Fa-ti timp pentru a examina caseta, care trebuie să se deplaseze, pentru găuri sau alte puncte slabe care pot să apară în timpul transportului. Există ceva ce se poate mișca, provocând un dezechilibru?
- Este subiectul alunecos, fie că este convenabil de a apuca? Puteți folosi mănuși speciale pentru prindere cu subiectul și să-l în condiții de siguranță de circulație.
- Chiar dacă nu aveți un asistent, este util să aibă un consilier care vă poate spune când se apropie de o ușă sau de alte obstacole, mai ales dacă nu le vezi.


- Setați obiectul, astfel încât să nu alunece, nu sa mutat, și nu răsturnați atunci când îl ridicați. Țineți obiectul în poziția Crouch.


- Este important să păstrați spatele drept și macră pe călcâie, nu pe degete, în caz contrar puteți pierde echilibrul și încărcați în mod nejustificat genunchi.
- Uită-te, atunci când ridicați un obiect greu. În acest caz, coloanei vertebrale va fi într-o poziție care reduce posibilitatea de leziuni.
- Nu trageți niciodată un obiect să-l ridic. Mai departe încet. Puteți deteriora serios coloanei vertebrale, genunchi sau mâini, încercând să ridice un obiect greu prea repede.


- îndoiți ușor genunchii atunci când schimba subiectul. Ia pași mici și schimba direcția prin rotirea picioarelor. Dacă stai, îndoiți genunchii și să monitorizeze respirație, ceea ce face respirații adânci, ritmice care nu sunt amețit.


- Asigurați-vă că subiectul ține aproape de el, când l-am coborât în poziție. Dacă începe să schimbe subiectul, gata să-l picătură în jos, va tulpina mușchii brațelor și a alerga riscul de a pierde echilibrul sau picătură subiectul. Pune-l în poziție ușor.
edita Sfaturi
edita Avertismente
- Dacă pentru orice motiv, nu se poate ridica subiectul cu ajutorul acestor metode, ar trebui să ia ajutorul oricărei alte persoane sau a unui dispozitiv mecanic de ridicare.