Cum de a reduce talie la secretele de origine ale stelelor

În orice moment, talie subțire a fost considerat un atribut esențial al unei figură frumoasă femeie. Nu contează cât de variate idealurile frumuseții feminine Diva anorexice Keyt Moss a pyshnoteloy Kim Kardashian, curba seducatoare a taliei este considerat întotdeauna la modă și frumos. De aceea, fetele merg la multe trucuri, care doresc pentru a reduce dimensiunea taliei. În cursul sunt dieta, exercitii fizice, diverse împachetări și așa mai departe. Metode eficiente de „crearea de talie“ poate împrumuta de la celebrități, pentru că aceste femei sunt întotdeauna la vedere, ele sunt văzute de milioane de ochi, si arata perfect - aceasta este o parte integrantă a activității lor. Pentru că, dacă acum sunteți în căutarea unui răspuns la întrebarea cum de a reduce talie într-o fată acasă, unele trucuri de stele pot ajuta pentru a obține un răspuns la această întrebare.

1. Claudia Schiffer

Modelul de afaceri este foarte crud în atitudinea lor față de figura, și Claudia Schiffer, la momentul primit o recomandare de la agenția de a pierde în greutate, cu care a lucrat, a trebuit să meargă la o serie de restricții pentru a păstra forma. Dieta specială a fost creat pentru ea, în care componenta principală este apa minerală.

Dieta Claudia Schiffer sugerează că în fiecare zi trebuie să bea cantități mari de apă minerală.

Dieta destul de stricte, astfel încât să nu se pot lipi cu ea timp de mai mult de trei zile și se repetă mai des decât este permis. Modele, în general, a recurs la ea înainte de importante afișează sau sesiuni foto. Această putere permite Claudia să mențină forma perfectă cu curbe seducătoare și ne ajută să înțelegem cum de a reduce talie.

2. Lady Gaga

Regina scandalos Lady Gaga, prin natura mult prea subțire. Și în scopul de a îndeplini standardele de spectacol de afaceri, ea a avut o dată pentru a merge la mai multe victime. Cântărețul a recunoscut că în fața ei nu este prea interesat de consecințele a ceea ce face ea pentru sănătatea ta. La acea vreme, ea a fost foame dură, având în vedere ceea ce a fost spitalizat de mai multe ori din cauza epuizării.

Acum, vedeta a recurs la mai multe metode radicale, și sprijină formă diferită. Cel puțin 25 de minute pe zi, ea dedică efort, astfel, este o mulțime de dans. Cântăreața încearcă să rămânem la o putere fracționată de cinci ori. și dieta echilibrată, astfel încât organismul în cantitatea potrivită, fără exces, au existat toate ingredientele necesare: carbohidrați, proteine, grăsimi, fibre, vitamine. Este în orice caz, este important pentru cei care urmăresc un astfel de obiectiv, cum de a reduce dimensiunea taliei la domiciliu.

3. Milla Jovovich

Actrița Milla Jovovich nu este înclinat să fie supraponderali, dar dupa ce a dat nastere, ea a fost confruntat cu apariția de kilograme în plus, depus la talie, si pierderea tonusului pielii. Acesta a făcut o stea să caute o dieta care a venit la ea.

Timp de patru luni, Mila să adere la următoarea dietă. Cereale pentru micul dejun era terci de cereale și ceaiuri verzi. Atunci când este utilizat brânză prânz și mere, și apă minerală. Pentru masa de prânz - salată de legume și o felie de pâine. Ceaiul de după-amiază este aburit carne de curcan și legume. Cina actrita - pilaf de orez inchis, pește roșu și ceai. Așa cum este cazul cu dieta Claudia Schiffer, Mila Jovovich dieta implica o cantitate mare de apă minerală.

4. Meg Ryan

Este cunoscut, de asemenea, ceva despre secretele actrita subțire talie Meg Ryan. Ea vine la problema de formă complexă, care rulează în dimineața și de a face yoga, precum și aderarea la un regim alimentar special. Express Dieta de stele sugerează următorul meniu. pentru micul dejun - pâine cu pâine integrală și o ceașcă pentru masa de prânz - cocktail de legume, cina - pește cu salata de legume. Se pare un meniu echilibrat și conținut scăzut de calorii, care vă ajută să vă modul de a reduce rapid talie.

5. Beyonce

Beyonce nu este prea subțire, cu toate acestea, este curbele foarte seducătoare, și mulți consideră a fi proprietarul talie cele mai atractive. Iar pentru multe fete care doresc să se ocupe de modul de a reduce talie în casă, este un exemplu. Ei secretă - apa cu lamaie. Consumand apa, se adauga sucul proaspat de lamaie. Cu o astfel de dieta timp de o saptamana, este posibil să-și piardă până la zece kilograme.

Lamaie si apa cu suc său util nu numai modul de a face talie mai mică. Acest citrice ajută metabolismul alerga, promovează pierderea de grăsime. În plus, întărește sistemul imunitar și forțele de protecție ale organismului, satureaza cu vitamina C si minerale valoroase.

Odată ce Beyonce puternic recuperat. În scopul de a pierde mai mult de douăzeci de kilograme în plus, a fost nevoie de doar patru luni. Unul dintre secretele sale este dvadtsatidvuhdnevnaya dieta vegetariana. Aceasta implică excluderea din dieta de pește, carne, fructe de mare, ouă și alte produse de origine animală, și miere.

Exemplu de meniu este după cum urmează:

• În dimineața - fulgi de ovăz cu stafide, cana de apa cu lamaie.
• Snack - un cuplu de mere.
• Prânz - supa cu linte.
• Snack - un pahar de suc.
• Cina - fiert legumele.

6. Penenopa Cruz

actriță populară, care, la un moment dat a fost, de asemenea, interesat de modul de a reduce dimensiunea taliei, are o metodă de pierdere în greutate. Sale dieta saraca in calorii cuprinde 50% glucide, 30% grăsime și 20% proteine. De asemenea, stelele angajate în mod regulat în sport: alergare, fitness și înot. În procesul de a pierde în greutate de metodologia trebuie să bea multă apă. Sucurile de fructe sunt de asemenea permise. O componentă importantă a dietei este de produse lactate.

Exemplu de meniu pentru dieta stea arată astfel:

• salata de fructe (puteți utiliza orice fructe de pădure și fructe).
• Pranz: 150 de grame de pui fiert, curcan sau vita, salata de legume, îmbrăcat cu ulei de măsline.
• Cina: legume coapte sau fierte, un mar.

7. Viktoriya Bekhem

style icon recunoscut și incredibil de slab Victoria, încercând să găsească răspunsul la întrebarea cum de a reduce talie și elimina stomac, a incercat mai multe diete diferite. Și, în timp ce mulți l subtirimea excesivă și morbidă ia în considerare, steaua in sine este destul ca figura ei. Acum, când subțire Victoria nicăieri, susține greutatea datorită dietei alcaline. Esența ei este să se sprijine pe produsele alimentare care creează un mediu alcalin în organism, și pentru a minimiza cantitatea în dieta de produse de origine animală.

8. Gvinet Peltrou

Gvinet Peltrou - proprietarul o figură subțire și talie mică, dar este - nu un dar de soarta, dar rezultatul muncii greu pe el însuși. Acum, steaua menține armonie mulțumită slăbire intestinului pură. creat de Dr. Alejandro Junger.

Esența sistemului este că meniul ar trebui să fie excluse produsele alimentare, iritant peretele intestinal și provoca o erupție cutanată, reacții alergice, precum și alte consecințe neplăcute, cum ar fi ciocolata, roșii, cartofi. Dar trebuie să se sprijine pe produse care reduc aciditatea si cresc alcalinitatea. Acestea includ cele mai multe fructe si legume. De asemenea, este important să se bea suficienta apa.

În plus, curata sistemul de intestin implica munca activă pe armonia interioară. Ar trebui să fie păstrat mintea curată și conștiință, pentru a încerca să ne umple doar cu emoții pozitive și să mediteze de mai multe ori pe zi. De asemenea, este important să se aibă grijă de curățarea exteriorului, alegerea produselor cosmetice naturale și produse chimice de uz casnic.

Incercand asupra modului de a reduce talie într-un volum, puteți utiliza recomandările stele care cunosc multe despre problema de a pierde în greutate și menținerea în formă. Dar, desigur, amintiți-vă că metodele universale, care sunt potrivite pentru toata lumea, nr. Este că totul se reduce la ceea ce trebuie să mănânci bine și exerciții fizice. Este important de a găsi tehnici de „lor“ pierdere în greutate și stick cu ei.