Cum de a recupera o voce pierdută

Bea mai multă apă. Ce face? Apa - este primul asistent pentru a restabili vocea. Nu te poți gândi la ceva mai bun decât un simplu pahar de H2O. Apa trebuie sa fie la temperatura camerei, astfel încât să nu dăuneze corzilor vocale, chiar mai mult.

• Sarcina ta - să bea cât mai mult lichid posibil. Apa nu se va restabili doar vocea, este util pentru întregul corp: sistemul digestiv, pentru schimbul de substanțe la nivelul pielii, pentru normalizarea greutății, pentru a diminua oboseala și de a îmbunătăți vitalitatea.

Gargară cu apă sărată gât. sticlă de apă preincalzeste într-un cuptor cu microunde (era să se încălzească, dar nu fierbinte) și se dizolvă sare lingură. Gargară de trei ori pe zi, folosind întreaga soluție la ultima picătură. [1] Acest lucru va ajuta sa scape de mucus, care a acumulat în gât.

• Nu vă faceți griji cu privire la gustul - înghiți nimic. În cazul în care dureri în gât, gargară după ce se va simți mai bine.
• Discutați despre ceai cu miere și lămâie. Pe de o parte, mulți cred că ceaiul (mai ales cu musetel, miere si lamaie) este bine calmează gât. [2] Este de asemenea recomandat de bunicile noastre. Pe de altă parte, acidul este în detrimentul țesutului epitelial (acoperind corzile vocale) si ceai de lamaie si contin acid. [3] Și ce faci?

Dar, miere de albine, în sine, este absolut inofensiv. Un alt populare (deși nu la fel de mult ca și ceai) sfaturi - trebuie doar să mănânce o lingură de miere. mare motiv de a mânca miere! Poate fi apoi sfătuiți să mănânce o linguriță de Nutella.

• Respirați pe feribot de două ori pe zi, timp de cinci minute. Aburul va ajuta la umidificarea și cald gât. De exemplu, o cântăreață de operă să se încălzească gât, atunci când cei bolnavi, înfășurat un gât eșarfă.

apa de fierbere - acest lucru este cel mai simplu mod de a produce abur, dar pot respira si pe umidificatorul.

• Utilizați tableta. Printre cântăreții sunt foarte populare Cât de multe ulm (sunete amuzant, dacă nu ați auzit nimic despre el), dar știința oficială nu a confirmat încă eficacitatea. Deși nu se știe exact cum pastilele funcționează cu ulm alunecos, din care sunt multe comentarii bune. Poate că e efectul placebo. [3]

În ciuda faptului că nu există încă nici o dovadă științifică eficacitatea acestor pastile, ei pur și simplu nu vă va face rău și să aducă un ajutor temporar.

În cazul în care vocea ta timp de două sau trei zile nu este restabilită, consultați medicul dumneavoastră. Dacă noaptea trecută ați avut un timp bun la un concert de rock, este perfect normal a doua zi să-și piardă vocea. Dar dacă ai pierdut vocea pentru nici un motiv aparent, este, probabil, primele semne ale unei probleme mai serioase. Apoi, asigurați-vă că să se consulte cu medicul dumneavoastră.

Trata cauza, nu consecința. Dacă ești serios la rece, nu are sens să se angajeze în voce - mai bine să fie angajat în sistemul imunitar, iar vocea este restaurată de la sine. Dacă aveți alte simptome, să acorde o atenție în primul rând pentru ei. Acest lucru va ajuta cu siguranta.

Nu te grăbi. Chiar dacă vocea ta începe să se redreseze, să continue să folosească toate sfaturile. Acest lucru poate fi comparat cu un curs de antibiotice. Chiar dacă vă simțiți mai bine după primele zile de tratament, este necesar să se ia un curs până la capăt. Nu te opri, numai în cazul în care recuperarea este de 100%.

• Stai departe de produse lactate (în plus față de produsele alimentare acide), dacă totuși doriți să recuperați vocea. Este dăunător pentru membranei mucoase, aduce totuși un ajutor temporar. La urma urmei, vrei să scapi de toate mucusului acumulate in gat, dar nu adauga chiar mai mult.