Cum de a răspunde la insulte de la rude, Elena Sultanova

Întrebare. Bună ziua, numele meu este Alena, eu sunt 23. Cum de a răspunde la insulte de la rude? oskroblyayut nu se împerechează, dar este foarte dur și cel mai important pe nedrept. Un sentiment că nu se pot proteja în nici un fel și să susțină. Instinctiv doriți să trimiteți, sau încorporați. Încercarea de a spune ceva, nu cere să vorbească cu mine tonul, dar se pare neinteligibile (mult se pierd) și cum despre un perete mazăre. Apoi, turnat singur în lacrimi. Astfel de situații au fost un copil în școală.

Elena Sultanova. Bună ziua, Alain!

Dorința de a se proteja și a „trimite“ atunci când abuzat - o reacție sănătoasă. Orice persoană are dreptul de a fi respectat de ceilalți și are dreptul de a insista asupra acestei cereri și atitudine respectuoasă. Cu toate acestea, atunci când vine vorba de familie, în special părinții, o reacție sănătoasă a corpului - furie - a preveni alte sentimente: frica (pentru că pentru o lungă perioadă de timp, părinții au fost mai mari, mai puternici, mai în vârstă, depind de ele fizic, financiar, psihologic), iubirea de familie, în ciuda dezacorduri. Dacă într-o familie există interdicții pe expresii de furie, cum ar fi „furios - nu e bun“, obiecțiile părinților, de exemplu, „părinții trebuie să se supună și nu poate fi furios“, poate fi, de asemenea, un sentiment de vinovăție peste furie și gânduri de „încorporarea“ și „trimite“. În cazul în care insultele de familie și umilire - norma, ea poate fi un puternic sentiment de rușine peste neputință și incapacitatea de a se apăra său.

Tu, în primul rând, este important să înțelegem ce fel de sentimente aveți în afară de furie în mama, când te jignesc. Pentru a face acest lucru, atunci cand esti singur, încercați să vă amintiți orice ocazie când ai fost insultat de ei. Simțiți-vă că pentru emoțiile apar ca răspuns la cuvintele lor. Permiteți-vă să-și exprime ceea ce vrei să le spui. Cum doriți să le „trimite“? Observați ce împiedică să o facă în mod direct? Ce este acest sentiment că acest lucru este pentru ideea? Cum, de ce considerente te oprești-te de la a trebui să facă toată familia, care este sufletul? Încearcă să simți ceea ce simți și să continue să vorbească despre reacțiile lor la insulte. De exemplu, rușine să spună, sau să se teamă, să întristăm, să se simtă durere și să vorbească.

Răspunsul la insulte rudele pot, arătându-le sentimentele lor. S-ar putea arata ca acest lucru, în funcție de ce fel de sentimente nu ați găsit o:

„Eu chiar te iubesc, dar mă simt insultat, atunci când faci acest lucru“;

„Cuvintele tale mă provoca dureri mari. Sunt foarte greu pentru a asculta atunci când spui „;

„Când spun așa, eu nu știu ce este conectat. Ar fi mai ușor să te înțeleagă, dacă nu mă insulți. "

Uneori, cu alte persoane, inclusiv membri ai familiei, pot vorbi numai în propria lor limbă, oferind o ripostă adecvată, în cazul în care forța este egală cu o contra-forță. Întristați despre faptul că rudele nu sunt în măsură să arate dragoste și respect, și de a lupta înapoi. Uneori, oamenii care nu răspund la sentimentele altora, necesită separare.