Cum de a pune în greutate în lovitură

Grevele și arme de atac corp la corp și obiecte din sistemul Fairbairn intensificat datorită investițiilor în greutate corporală și puterea de grupele musculare majore. În general, pumni mecanice foarte similare cu box și este, de fapt, versiunea sa simplificată, ceea ce nu este surprinzător, deoarece o mare parte din recruți au avut cel puțin de bază competențe în acest sport.

Greutatea corporală este încorporat în lovituri directe din cauza mișcărilor corpului sau pas în direcția de atac în tocare - datorită inversării sau etapa de locuințe cu scopul de a conduce. Creșterea greve intensificat din cauza extinderii picioarelor, corpul ejector în sus - merge mai departe. Regula de bază este că aveți nevoie pentru a lovi o lovitură în momentul deplasării sau rotirea corpului. În faza finală a tensiunii de șoc convulsivă a tuturor implicat în mișcarea mușchilor menite a trebui să „pauză“ gol, împingând arma sau suprafața de impact pentru un punct de contact cu ea.

În curs de dezvoltare necesitatea de a simți corpul și nu un braț sau picior începe să arunce în aer. Organismul are nevoie pentru a arunca o lovitură, mai degrabă decât încercarea de a prinde din urmă cu întinzând mâna să se năpustească pe spate. Pentru a înțelege acest principiu, imaginați-vă cum călărețul ataca Lance. Inițial, el risipește calul în direcția inamicului, și apoi la galop peste tunica la țintă cu armele lor. Este evident că, în ordine inversă, sau o lovitură de un cal în picioare la fața locului va fi mult mai puțin eficace. De fapt, sunteți cu scopul de a bate greutatea corpului său, prin brațul sau reținut în brațe.

În cazul în care intervalul de conducere, cu un pas pentru a asigura un transfer maxim de greutate corporală la picior în picioare din față și, în consecință, investiția totală în mai mult de o lovitură, trebuie să vă asigurați că călcâiul piciorului din spate picioare de la podea în faza finală a cursei.

Ponderea pe pagina

capitole înrudite din alte cărți

Strike Heart În timpul războiului Pauli a fost la Princeton, dar spre deosebire de mulți dintre colegii săi de la Institutul pentru Studii Avansate, el nu a fost invitat să participe la Proiectul Manhattan. S-a sugerat că motivul pentru care acest lucru a fost conștientizarea

pumn camuflat Aceasta tehnica este un pic ca cel precedent. Esența este că treci ceva care doresc cu adevărat să spun într-o anumită parte terță, având responsabilitatea pentru slova.Naprimer vorbit atunci când unul dintre colegii mei, asistenții nu sunt

5. Lovitura finală în secțiunea anterioară privind dezvoltarea nevoilor cognitive ale copilului în familie, am vorbit despre tot felul de lucruri - u despre climatul familial de atenție zdrențuite, neglijând activitatea cognitivă reală a copilului (probleme) și altele,

Punch! Iată câteva tehnici eficiente de auto-apărare împotriva manifestărilor de agresiune străină. • rău imagina mine atât de puternic și atât de mare încât este de până la tine doar „nu ajung“ nici un rănit și dezamăgire. Desigur, ar trebui să învețe mai întâi

Punch! Iată câteva tehnici eficiente de auto-apărare împotriva actelor de agresiune străină. Îmi pare bine să se imagineze atât de puternic și atât de mare încât este de până la tine doar „nu ajung“ nici un rănit și dezamăgire. Desigur, ar trebui să învețe mai întâi

Investește toate eforturile pentru a reuși Nimeni nu poate funcționa la capacitate maximă, fără să știe punctele lor forte. Pentru a minimiza pierderile și să maximizeze nivelul minim, care va ajunge la ieșire, trebuie să știi ce ești tu drugim.Esli inferior puternic, și mult mai onest

Cum, bărbați și femei, bine, având în vedere diferențele dintre noi, eforturile imbricate de iubire și de îngrijire? Să ne întoarcem pe scurt la „primul munte“. Noastre optsprezece familii au făcut o mare exercițiu, care a relevat anumite diferențe între bărbați și

Conștientizarea corpului interior - energia corpului direcționând atenția în organism, veți observa că sentimentul nu este atât de mult corpul fizic ca un spațiu interior umplut cu energie. Acest lucru este nimic ca domeniul energetic al corpului, care se numește Eckhart Tolle

8. „dublu grevă“ Numirea. Consolidarea inferior și superior mușchii abdominali și poziția mușchilor grudi.Iskhodnoe. Intinde-te pe podea, picioarele îndoite de la genunchi, cu brațele întinse în spatele golovoy.Vypolnenie. Din cauza „timp“ ridica treptat picioarele, genunchii indoiti la 90 de grade, și, în același timp,

4. "impact negativ" (NEG-hit). Pentru început, aș dori să introducă conceptul de „scut cățea“. Acesta este un reaktsiyadeystvitelno naturale femei frumoase (de obicei 9-10 din 10, și, de multe ori, stripperi și dansatori), comportamentele lor naturale. O astfel de femeie ca prekrasnoznaet

Capitolul Șase Cum se utilizează resursele de corpul său, în scopul de a comunica ceea ce este „limbajul trupului“ și cum să-l îmbunătățească ... În toate ascultă vocea interioară. Mutare în armonie cu dialogul, să zicem, în urma mișcărilor, numai cu acest avertisment acestui