Cum de a proteja fata, piele, mâini, picioare, păr îngheț pe populara sănătate

Păstrați starea de spirit soare în timpul iernii rece - foarte posibil. Este necesar să se protejeze în mod corespunzător de frig. Și pentru asta - trebuie să abordeze această problemă în mod cuprinzător.

Protejați călcâiul, bine, și cu ei și toate picioarele.

Picioare - una dintre ele locuri vulnerabile ale corpului în timpul iernii. Vrei să fii sănătos - să aibă grijă de ei cald. Acest lucru va ajuta cu siguranță pantofi. Dar nu este simplu, dar bine alese. Nu ar trebui să fie aproape, chiar dacă-l poarte cu sosete groase, deoarece etanșeitatea reduce circulația sângelui. Și până în prezent, și la congelare rapidă.

Puteți cumpăra, de asemenea, o specială „șosete termice“, care sunt vândute în farmacii. Dacă nu dorește să le caute, a pus într-un branț de încălțăminte din hârtie, sau un pachet de muștar. Hârtie, precum și muștar, va ajuta pentru a se incalzi.

Dar cea mai importantă regulă este să nu să înghețe - este necesar să se pregătească în avans și în mod serios la rece. În acest scop, picioarele ar trebui să fie treptat obișnuiți să-l. De exemplu, pentru a marca din când în când pe un prosop rece, înainte de acest mic degerată în congelator. Dupa procedura, picioarele este necesar să se încălzească și să continue să meargă în șosete calde. Dacă o faci în mod regulat - picioarele devin mai puțin sensibili la frig.

Dacă credeți că protejează mâinile de frig, puteți doar mănuși - sunt greșite. În ele în timpul mâini severe îngheț prea lemnoasă. Și atunci trebuie să se recurgă la metoda chirurgicală de încălzire - masaj. Masarea mâinile lor se încălzește rapid. Dar masaj mâini nu se poate numai atunci când pripechet, sau mai degrabă „proholodit“ ... Este mai bine să-l introduceți într-un obicei de fiecare dată înainte de a merge în frig, și apoi să se întoarcă la căldură. Îmbunătăți efectul de masaj pentru a ajuta la uleiurile esențiale. Câteva picături de salvie, ghimbir, fenicul - în crema de mână și un amestec de magie să se încălzească gata. Ei bine, pentru a face mai fiabile - puteți freca o picătură de cuișoare, sau cimbru în îndoitura cotului. Din aceasta, de asemenea, se încălzește.

Dar, prin transferarea care dețin obiecte grele - pur si simplu nu va fi mai cald. Minere vaselor de sânge pentru bagaje Comprimare, iar acest lucru degetele congela rapid.
Deci, în musca rece, ține mâinile departe de saci grei ... Și mai aproape de creme de protecție și uleiuri esențiale.

Gât, precum și picioarele, în timpul iernii, este necesar să se țină de cald. În cazul în care Chill, devine foarte susceptibil la infecții. Prin urmare, se încălzește în toate modurile posibile. Da, și vă va ajuta în eșarfe și gât țeavă - nu-i abandoneze.

Și totuși, este necesar să se respecte toate regulile de „suflarea de iarnă.“ La gât nu este răcit, nu se poate respira prin gura. Încearcă să respiri doar prin nas. Dar puteți expirați și gura. Doar nu înghițitură, și în porțiuni. În acest caz, se încălzește numai gât.

respirație corectă gât cald este mult mai utilă decât alcoolul. Faptul este că se încălzește gâtul, și cu ea tot corpul, doar un timp foarte scurt. Dar apoi începe să-și piardă rapid de căldură. Dacă doriți ceva deja să se încălzească lichidul - nu este o băutură de alcool, de preferință, cu ceai de ghimbir, sau ciocolată caldă. Ei vor trebui să se încălzească pentru un timp mai îndelungat.

În timpul iernii, persoana are un timp de greu. glanda sebacee funcționează mai rău la temperaturi scăzute. Prin urmare, „deficiențe“ lor ar trebui să compenseze crema de protecție gras. Și frigul de afară, astfel încât crema ar trebui sa fie mai grasa. Dar să-l pună mai bine nu doar în fața străzii, și cu cel puțin o oră înainte. Iar apa care conține, nu poate fi capabil să absoarbă și să transforme strada în crusta de gheață. Considerabil nu vor, dar pielea cu un strat de apă erodate rapid și off sub formă de fulgi. Prin urmare, pobespokoytes pielii lor dinainte.

Părul trebuie să fie protejat de frig la fel de mult ca și mâini sau picioare. Becurile lor sunt ușor supuse la hipotermie. Prin urmare, nu refuza capace la temperaturi sub zero. Este mai bine să se abțină de la samponarea prea frecvente. șampon de păr parched este mult mai greu de a tolera iarna. Ei bine, în cazul în care prin spălarea frecventă a deșeurilor prin nici un mijloc posibil, asigurați-vă că pentru a solicita ajutorul aparatelor de aer condiționat sau balsamuri. În timp ce utilizați câștig - în loc de recomandată pe ambalaj 3 minute pentru a pune aceste instrumente în timpul rece al anului este cel mai bun timp de 15-20 de minute și diamante. De ce? Numai în acest fel, parul va avea timp pentru a absorbi toate substantele nutritive.

Deci - nu atât de teribil încât de iarnă așa cum este pictat ... Cel mai important, timp să se gândească peste tactici, pentru a proteja toate lor „spate“ - iar războiul va fi câștigat cu răceli. Se încălzește la rece ta!