Cum de a proteja articulatiile

Cel mai util terci, fierte în apă. Porridge cu lapte, desigur, gustoase, dar, de asemenea, în ordinea bogate in calorii, asa ca nutritionistii le recomanda mai ales copiii, și pacienții cu boli cronice ale stomacului, ficatului si tractului biliar sau după o intervenție chirurgicală.

Și acum genunchi sau cot durere în dimineața nu doresc să înmuia ... Run artrita, în orice caz imposibil.

Cauzele bolii sunt multe: infecții virale, bacteriene, boli autoimune, tulburări metabolice, traumatisme, sarcină excesivă asupra aparatului locomotor ... Simptomele de artrita - durere și umflarea în una sau mai multe articulații, senzație de rigiditate dimineața, mobilitatea limitată a coloanei vertebrale și a extremităților articulațiilor . Artrita este acută sau cronică. Acută începe brusc și este însoțită de durere severă; Cronică se dezvoltă treptat, iar durerea se comportă diferit - când de conducere pot fi agravate sau dispar.

Inflamatia incepe in interior - articulația - învelișul comun, și apoi se extinde la suprafețele de cartilaj și articulare, iar în cele din urmă, și pe țesuturile periarticulare. Odată cu progresia bolii articulare este treptat deformată și a pierde mobilitatea.

Artrita poate afecta una sau mai multe în comun. Mare de articulații mai susceptibile de a suferi de genunchi și șold, de la mici - articulațiile mâinilor. Cea mai comuna forma de artrita - the schimb degenerativ (osteoartrita). Cel mai adesea, aceasta afectează nivelul coloanei vertebrale și a articulațiilor mâinilor. Simptomele tipice - mobilitate limitată și îngroșarea nedureros densă a articulațiilor degetelor. sindrom de durere este adesea absent sau slab.

În artrita nu există restricții de vârstă sau sex, cu toate acestea, observațiile pe termen lung și de cercetare a permis identificarea factorilor care cresc riscul de boli. Printre acestea se numără:

• vârsta de peste 40 de ani;

• de sex feminin;

• stilul de viață sedentar;

• excesul de greutate;

• traumatisme ale articulațiilor;

• abuzul de cafea.

Dorul tuturor celor care au devenit familiarizați cu artrita - pentru a scăpa de durere și rigiditate, pentru a preveni progresul bolii. Este important să înțelegem ce poate fi doar cât mai eficient posibil un tratament complex. Acesta trebuie să desemneze un medic după test.

Medicamente. Acest lucru poate fi un antibiotic, corticosteroid sau un agent antiinflamator nesteroidian, uneori - imunosupresor. Și, de regulă, chondroprotector pentru a opri distrugerea cartilajului, și în mod ideal - cel puțin parțial restabili țesutul său. Nici unul dintre medicamentele nu ar trebui să fie luate fără a consulta un medic. Fizioterapie. Vi se poate da o ecografie, magnetice, cu laser si acupunctura, masaj, stimulare prin impulsuri electrice a mușchilor. Toate procedurile sunt efectuate în absența contraindicațiilor. Pentru a le identifica, s-ar putea face referire la o examinare suplimentară - de exemplu, la un ginecolog sau mamolog. Fizioterapie ofera analgezic suplimentar si actiune antiinflamatoare, imbunatateste procesele metabolice in articulațiile pacienților.

Funcționare. Nu face fără ea, atunci când cavitatea comună puroiul acumulat sau necesar pentru a elimina sinoviala bolnave. În acest caz, intervenția chirurgicală poate fi fie la scară completă sau endoscopic. Uneori numai „înlocuirea“ din comun ne-ar putea restabili mobilitatea.

În cazul în care urmează să fie salvat, nu a putut fi de artrita, nu disperați - act.

• Reduceți sarcina articulațiilor. Scapă de excesul de greutate, pentru a alege pantofi confortabile cu talpa moale și toc fix, utilizarea tălpi interioare.

• Mutare, dar fără fanatism. exerciții foarte util și de înot, care se întinde mușchii - care au nevoie pentru a efectua în timp ce ședinței sau culcat, prevenind amplificarea durerii. Genuflexiuni sunt excluse! Nu uitați: nu aveți timp să stea și să ridice greutăți.

• Utilizarea alimente sanatoase in dieta ta.

Aspic, aspic. Ele conțin agenți de gelifiere trebuie să mențină elasticitatea cartilajului (pentru a neutraliza colesterol, cu câteva minute înainte de sfârșitul gătit, se adaugă supa și roșii proaspete și pătrunjel, ceapă, mărar, coriandru).
Usturoi. volatil lui au un efect anti-inflamator pronunțat.
Pătrunjel. Aceasta include vitamina K promovează regenerarea tisulară.
Avocado. acizi grași polinesaturați, care sunt bogate in fructe ajuta la protejarea cartilajului de uzură.

• Renunta la fumat, nu bea mai mult de 1 ceasca de cafea pe zi.

Unele tipuri de artrita pot fi vindecate, unele - nu. Dar ai doi aliați puternici - un tratament adecvat și stilul de viață din dreapta. Ele te vor ajuta în nici un fel!

Laborator - studiul de sange si lichidul sinovial.

Instrumental - radiografie, ecografie, computerizata sau imagistica prin rezonanta magnetica, termografia, artroscopie.

Artrita cronică este mai frecventă la femei. Oamenii de știință cred că, în cele mai multe cazuri, este o boală autoimună, în care dezvoltarea, impreuna cu anumite celule ale sistemului imunitar și substanțe biologic active implicate și hormoni sexuali feminini. Astăzi, pe baza de droguri de inginerie dezvoltate genetice care vă permit să neutralizeze parțial aceste „agenți provocatori“ și pentru a minimiza simptomele bolii.

Artrita 4 prescripție

1. Se amestecă părți egale de frunze de mesteacăn, urzică Viola tricolor. Se toarnă 1 lingura. de amestec la 1 cană cu apă și se încălzește la fierbere timp de 15 minute într-o baie de apă. Bea 0,5 cani de patru ori pe zi. Curs - 3 luni.

3. Pentru a comprima, combina 1 cana de alcool camfor, 1,5 sticlă biliar medicale (puteți cumpăra într-o farmacie) și 3 păstăi de ardei roșu zdrobit. Această substanță a pus o săptămână, într-un loc întunecos. A se agita înainte de utilizare, umeziți o cârpă de bumbac, se aplică articulații dureroase, capacul superior cu folii de polietilenă și cravată o eșarfă de lână sau o eșarfă. O astfel de folie poate fi păstrată la 2 până la 6 ore. Curs - 10 proceduri.