Cum de a preveni anemia

paşi de editare

Edit Metoda 1 din 3:
Prevenirea anemiei feriprive

Mananca o dieta bogata in fier. Mai bine ca organismul tau primeste fierul cu alimente nutritive naturale și fără aditivi de fier (deși ele pot, de asemenea, ajuta). Examinați dieta pentru a determina daca mananci suficient de alimente care conțin fier. Utilizarea acestor alimente bogate in fier ajuta la prevenirea anemiei: [2]

• Carnea rosie, cum ar fi carne de vită macră sau ficat de vită
• Racii, cum ar fi scoici, stridii și creveți
• Fasole și leguminoase, cum ar fi mazăre și linte
• Verzii, cum ar fi spanacul si varza creata

Se prepară mâncare folosind vase de fier și tigăi. Folosind vase de fier - este o modalitate buna de a obține de fier. O cantitate mică de fier pătrunde în alimente în timpul procesului de preparare, care nu afectează gustul produselor alimentare, și în același timp, veți obține o doză sănătoasă. Puteți folosi acest truc util dacă nu-mi place carnea rosie. pan bun de fier va dura tot restul vieții tale, așa că merită investiția mică.

Verificați medicamentele. Unele medicamente provoca apariția anemiei. Dacă luați medicamente, din cauza care sunt la risc, adresați-vă medicului dumneavoastră în cazul în care există un alt medicament cu același efect, dar nu provoacă anemie. Următoarele medicamente pot provoca anemie: [5]

• cefalosporine
• dapsona
• levodopa
• levofloxacin
• metildopa
• nitrofurantoin
• medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) (în special cu utilizarea frecventă)
• Penicilină și derivații săi
• Fenazopiridina (Piridium)
• chinidina

Se tratează boala de bază. În unele cazuri, nu se poate face pentru lipsa de fier, consumul de alimente lui, și luând suplimente. Dacă aveți o condiție de bază, care predispune la anemie, este important să-l trateze, și nu încercați pentru a preveni anemia. Următoarele condiții pot provoca anemie:

• sângerării menstruale excesive. Această condiție se numește menoragie. Se manifestă sângerare severă care durează mai mult de 7 zile. Aceasta este starea în sine are multe cauze, deci este important pentru a vedea un medic.
• boala celiaca si boala Crohn. Aceste boli nu permit organismului de a absorbi fierul după cum este necesar, și necesită tratament. [6]
• Ulcerele, polipi colon sau cancer de colon. Aceste stări pot provoca sangerari excesive care duce la anemie.

Edit Metoda 2 din 3:
Prevenirea anemiei deficit de vitamina B12

Nivelurile scazute de vitamina B12 si acid folic cauzeaza de multe ori acest tip de anemie. Vitamina B12 și acid folic cerute de organism pentru a produce celule roșii din sânge. Această anemie sunt oameni sensibili care nu consuma carne și alte alimente care conțin vitamina B12 și acid folic, precum si persoanele cu afectiuni medicale care stau la baza care interfereaza cu corpul lor de a absorbi aceste vitamine în mod corespunzător.

Ia-o rețetă. Vitamina B12 este disponibil sub forma unei injecții de gel sau de prescripție medicală. Aceasta este o opțiune bună dacă sunteți încercarea de a obține vitamina B12 prin alte mijloace. Asigurați-vă o întâlnire cu medicul dumneavoastră pentru a discuta opțiunile. [9]

Se tratează afecțiuni medicale care stau la baza. Precum și anemie prin deficit de fier, vitamina B12 deficit de anemie pot fi cauzate de afecțiuni medicale care stau la baza care interferează cu organismul de a absorbi in mod adecvat nutrienti. În cazul în care deficiența nu este în măsură să facă după vitamina B12 si acid folic in dieta, este important să se determine ce altceva ar putea fi cauza acestui deficit.

Editare Metoda 3 din 3:
Acțiunile tale în alte tipuri de anemie

Din păcate, unele tipuri de anemie nu pot fi prevenite. Dacă aveți o boală de bază sau de o tulburare de coagulare, care împiedică organismul să producă celule roșii din sânge, nu va fi capabil să facă față cu anemie. Cereți ajutor medical pentru a identifica și de a trata aceasta boala - acesta este cel mai bun mod de a face o diferenta.

Tratarea anemiei cauzate de boli subiacente. Unele boli interfera cu organismul de a produce suficiente globule rosii din sange. Cele mai frecvente dintre acestea este boala de rinichi. [11] Dacă aveți o boală care te face predispus la anemie, pentru a trata aceasta boala este absolut esențială. Mananca suficient fier și pentru a evita situațiile care ar putea duce la un prejudiciu.

Pentru a trata anemia cauzata de o boala de sange. Uneori anemia - este rezultatul unor boli de sânge moștenite. Din păcate, bolile ereditare nu pot fi prevenite. Dându-și seama că aveți o boală similară este un prim pas important pentru a obține un tratament adecvat. Următoarele boli ale sângelui, rezultând anemie:

• siclemie. Persoanele cu aceasta boala, celulele roșii din sânge sunt în formă de seceră, din cauza acestui fapt, ele tind să se blocheze în vasele de sange, blocarea fluxului sanguin.
• Talasemia. Ca urmare a organismului boala produce mai putina hemoglobina, care de obicei duce la anemie.
• anemie aplastică. Ca urmare a acestei boli organismul nu produce suficiente celule sanguine noi, inclusiv celulele roșii din sânge. Acest lucru poate fi cauzat de factori externi, unele tratamente pentru cancer, expunerea la substanțe chimice toxice, medicamente, infecții și alte cauze. [12]