Cum de a pierde in greutate cu ghimbir si distreaza-te

Slăbire cu ghimbir este considerat unul dintre cele mai eficiente remedii naturale acasă pentru controlul greutății. Dar lucrul cel mai important - Ginger este unul dintre acele produse care pot îmbunătăți sănătatea dumneavoastră, așa că, dacă înveți cum să piardă în greutate cu ajutorul ghimbir, poti fi sigur de faptul că nu provoacă rău sieși.

De ce pierde în greutate cu ghimbir în mod eficient?

În primul rând - 7 motive pentru a pierde in greutate cu ghimbir nu este un mit, ci o oportunitate reală, fără a compromite sănătatea să-și piardă câteva kilograme.

Ghimbirul ajuta la reglarea nivelului de colesterol

Consumul de ghimbir poate avea un impact profund asupra nivelurilor ridicate de colesterol, care este adesea asociat cu obezitatea in randul femeilor si barbatilor. Ghimbirul ajută la reducerea nivelului de colesterol, și, în plus, subțiază sângele și normalizează tensiunea arterială.

Ginger intareste sistemul imunitar

Ginger ajută la îmbunătățirea sistemului imunitar. Ghimbirul este una dintre cele mai vechi metode de a trata răceli, gripă, greață, tulburări de stomac, deoarece are proprietăți anti-virale si anti-fungice. Ghimbir conține crom, magneziu și zinc, care pot ajuta la prevenirea frisoane, căldură și transpirație excesivă. Mai mult, ghimbir actioneaza ca un antihistaminic și este util în antialergic. Ceaiul de ghimbir este folosit pentru pierderea în greutate, deoarece creste metabolismul, stimuleaza circulatia sangelui si eliminarea toxinelor din organism.

Ginger și tractul gastro-intestinal

Ginger este foarte eficient în prevenirea simptomelor asociate cu boala de mișcare, inclusiv amețeli, greață, vărsături și transpirație rece. Milioane de oameni sufera de arsuri la stomac și alte tulburări de stomac - și nici măcar nu știu că ceaiul de ghimbir este capabil de a salva mii și mii de ruble pe droguri. Ginger facilitează, de asemenea, curățarea de colon, care, la rândul său, promovează digestie bună, și ca o consecință, pierderea în greutate mai mare.

Proprietățile anti-inflamatorii ale ghimbir

Una dintre cele mai eficiente metode de utilizare a ghimbir este că acesta acționează ca un agent anti-inflamator, care ajută la reducerea inflamației. Compușii anti-inflamatorii, care sunt responsabile pentru o reducere semnificativă a inflamației, numit gingerol. Ghimbirul este cel mai potrivit pentru tratamentul pacientilor cu artrita. Radacina de ghimbir nu permite inflamate vasele de sange si, astfel, ajută la creșterea fluxului sanguin la nivelul corpului durerea și tratează. Ghimbirul ajută la creșterea vaselor de sânge, care crește temperatura corpului. Acesta promovează arderea grăsimii.

Ginger da senzatia de satietate

Slăbire cu ghimbir eficient, deoarece nu numai că ajută la „reciclare“ grăsime, dar, de asemenea, pentru că ghimbir poate ajuta, de asemenea, o persoană pentru a menține sentimentul de satietate mai mult, care, la rândul său, reduce consumul de alimente. Mai mult decât atât, sa dovedit că ghimbir funcționează ca un inhibitor al apetitului natural, care este cel mai bun mod de a pierde in greutate. Ginger nu conține practic calorii, iar atunci când sunt utilizate în gătit sau ceai, acesta poate fi cu greu luate în considerare în calculator de calorii. Ghimbir si pierderea in greutate merg mână în mână, și parțial pentru că ghimbir este cunoscut sub numele de produs termogenic - ridică temperatura corpului și ajută la accelerarea metabolismului, astfel încât pierderea in greutate cu ghimbir ajuta la arderea mai multe calorii decât doar stând pe o dieta.

producția de ghimbir și cortizol

Ginger suprima cortizol - un hormon steroid care este necesară pentru a reglementa de zahăr, precum și echilibrul general al organismului. Dar stresul cronic poate duce la un nivel prea ridicat de cortizol, care pot crește excesul de grăsime în abdomen câștig și greutate.

Ghimbir este bun pentru digestie

Ghimbirul are un efect benefic asupra stării generale a sistemului digestiv, contribuind la reglarea digestiei și circulația alimentelor prin stomac și intestinul subțire și colon. Când mâncarea trece prin intestinul mai lent să piardă în greutate mai ușor.

Cum de a pierde in greutate cu ghimbir și obține plăcere

Iată câteva rețete pentru modul în care să se bucure de procesul de slăbire cu ghimbir

• Fa o bere de ghimbir. Doar „Merge“ de ghimbir proaspat, suc de lamaie, suc de trestie de zahăr sau miere și apă.
• Ginger pentru pierderea in greutate poate fi utilizată nu numai sub forma de ceai, dar, de asemenea, în salate. Din moment ce revigorează ceai de ghimbir, nu este recomandat să bea seara.
• Adăugați suplimente de ghimbir la diverse feluri de mâncare laterale - variind de la orez.
• Se amestecă ghimbir, sos de soia, ulei de masline si usturoi pentru a găti un sos pentru salată minunat.
• Condimenta legume prăjite supliment ghimbir proaspat tocat.
• Poti prepara întotdeauna ceai de ghimbir (negru, verde). Dacă bea ceai de ghimbir cu miere, trebuie să se amestece în mod corespunzător miere în ceai cald.

Disclaimer: Informațiile furnizate în acest articol despre pierderea in greutate cu ghimbir. Acesta este destinat numai pentru a informa cititorul. Acesta nu poate fi un substitut pentru consultarea unui profesionist din domeniul sanitar.