Cum de a păstra o formă a feței

Salvați conturul feței va ajuta la acest exercițiu. Închideți buzele bine, sub buza superioară trebuie să formeze o minge din aer. În termen de treizeci de secunde, se rostogolească sub buza obrazul drept și stâng, superioară și inferioară. Se repetă de douăzeci de ori. Aceste acțiuni vor ajuta la eliminarea ridurilor triunghi nasolabial și ajusta linia bărbie.

Exercițiul următor este mai convenabil pentru a efectua oglinda. Runda buzele in forma de litere A. limbaj Push cât mai aproape posibil de suprafața interioară a obrazului. Mutați limba presat obrazul, în timp ce apăsați pe obrazul ei la limba degetul. Asigurați-douăzeci de mișcări pe fiecare parte a feței, astfel încât să aibă o mare lucrare de toate mușchii obrajilor.

Viguroasa masarea limba dintilor si gingiilor, de asemenea, ajută la menținerea unui contur clar a feței, precum și inclestarea și dinții desprinzând cu gura închisă.

Păstrarea conturului facial contribuie zâmbete și sărutări, deoarece cu aceste acțiuni simple de lucru de la treizeci la patruzeci de mușchi faciali. Kiss și zâmbet mai des, acesta este un bun exerciții pentru față. Simțiți tensiunea musculară poate degetele arătătoare. Puneți-le la marginea inferioară a orbitelor și apăsați ușor în jos. Trageți buzele într-un oval. Încercați să zâmbească la colțurile gurii cuiva, și apoi din nou pentru a trage buzele. arătătoare Paw ar trebui să se simtă cât de tensionate muschii de dedesubt. Încercați să repete exercițiul de cel puțin 30 de ori.

Cheltuiți mici sesiuni de zi cu zi de auto-masaj în fiecare dimineață și seară. Partea din spate a degetelor, ca o spatulă, pat pielea în conturul feței.

În plus față de exerciții fizice și masaj, îngrijire contur feței, folosiți produse cosmetice concepute special pentru vârsta ta. mijloace mai activă utilizare mai bună pentru noapte. Este foarte important pentru a proteja pielea de expunerea la lumina directă a soarelui. Furnizarea de bariera de soare prin creme, loțiuni și geluri care protejează pielea. În plus, este de dorit să se evite expunerea la soare activ.

Cel mai important lucru în îngrijirea pielii - regularitate. Instruirea mușchii feței ajută pielea să mențină youthfulness de evoluțiile moderne în domeniul cosmetologiei, și vă va arăta mult mai tânăr decât anii.

Timp de mai mulți ani, revista JustLady de sex feminin este un ghid demn în lumea modei și a frumuseții. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.

In revista JustLady este întotdeauna posibil de a alege dieta optima pentru ei înșiși, să rezolve problemele femeilor presante lui. Forumul Femeilor noastre se extinde pe o bază de zi cu zi din cauza discuției dintre cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre pozițiile de top în clasament, după cum ne cresc și de a ajuta pe alții să se îmbunătățească.