Cum de a opri de râs necontrolat, după fiecare replică

paşi de editare

Începe să observați atunci când rasul tau arata din loc, mai ales după propoziții aparent serioase. Să rămână vigilenți și să încerce să găsească, care devine declanșator pentru râs nu este subiect. Se determină starea emoțională în acest moment. Poate că ești nervos, se simt nerăbdător, plictisit, vrei să argumenteze sau simt unele antipatie față de cele de mai sus. Rasul este adesea un mijloc de a exprima sentimente negative sau le acoperă. Pentru a rezolva problema va trebui să reducă nu numai râs irațional (de exemplu, compensarea nervozitate), dar, de asemenea, pentru a face față cu emoțiile negative în sine.

În timpul săptămânii, scrie într-un jurnal toate cazurile, atunci când râzi. Analizează înregistrarea și încercarea de a detecta orice tip standard. Este posibil să se găsească orice declanșatoare specifice.

Învață să distingă iritabil râs, nervos și de râs sincer și calm. Aceste sfaturi nu sunt concentrate pe ceea ce este nevoie pentru a obține simțul umorului în adâncurile subconștientului. Există multe situații în care râsul foarte la punct și vă permite să eliberați tensiunea. Prin urmare, este important să se facă distincția dependent de râs de râs al manifestării naturale a generat dintr-un simț al umorului. Trebuie să înveți să distingă diferența în sentimentele care rezultă. Acest râs rezultă din faptul că situația este foarte amuzant, și după ce se simte bine și plăcut. Al doilea tip de râs este un mecanism de compensare pentru a ascunde unele jena sau anxietate. Pentru a distinge mai bine diferența, întrebați-vă câteva întrebări:

Eu folosesc acest râs pentru a acoperi sentimente negative și mă simt bine după ce am izbucnit în râs? Există ceva în această situație este ceva care deranjeaza si ma enerveaza?
Nu alte persoane infectate râs meu sau se uita la mine cu o expresie surprins, în tăcere de așteptare pentru sfârșitul distracție?

Găsiți o modalitate de a elibera râs într-un mod natural. Nu vă grăbiți să extreme - să fie plictisitoare sau prea grav și inacceptabil! Găsiți momentul potrivit, atunci când se poate acumulat în mod rezonabil lăsa un râs. Vorbeste cu oamenii gay spun reciproc glume și povestiri amuzante, sau doar de navigare prin comedie. Tune in pentru a găsi bucurie în orice situație în viață, dar să învețe să râdă la mine când sunetul sonor nu este permisă. Deveniti o rază de soare în viețile altora, amintindu-le că râsul - acesta este un tonic excelent si remedia sursa multor senzații frumoase. Nu este nevoie să se ascundă întotdeauna în spatele unor zicale inteligente, trebuie doar să se simtă diferența când poți sincer și sincer să râdă, iar când râsul este forțată, care acoperă sufletul de alarmă întristat și intens. Folosind un simț înnăscut al umorului, vă puteți încălzi inimile oamenilor. Cauzarea înapoi râsul, puteți face mintea lor un pic mai ușor. Prin urmare, cel mai bine este să învețe cum să folosească râsul tău să-l împărtășească ori de câte ori este cazul.

edita Sfaturi

Asigurați-vă că râde de ceea ce este cu adevărat amuzant, și nu pe lucruri serioase.
Observând dorința de a chicoti, când totul în jur sunt grave, se concentreze pe respiratie. Utilizați această practică, și după un timp atacurile de dorința de a rade de locuri nepotrivite încetează.
râs excesiv poate indica probleme. Cu siguranta ai nevoie pentru a modifica comportamentul lor, folosind tehnicile descrise mai sus. Și fii atent, pentru a lupta în sine nu a provocat consecințe mai grave. Încercați să nu folosească scuze umilitoare ca, „Oh, Doamne! Eu rad atât de mult încât e, probabil, enervant! „Râsul în sine nu este neapărat enervant, dar dacă atrage atenția o astfel de formulare, cealaltă persoană poate conveni și crede că sunteți într-adevăr îl enerva. Ca rezultat, scorul picături în ochi. Pentru a preveni acest lucru, este mai bine să nu spun nimic sau cere scuze cât mai neutru posibil, de exemplu, „Din păcate, acest râs a fost de loc aici.“
Amintiți-vă că stresul de presă râs. Prin urmare, dorința de a râde pot apărea situații în care nu par a fi amuzant, de exemplu, în timpul funeraliilor. Constiinta noastra poate fi confundat în modul în care, înlocuind lacrimi de râs pentru eliberarea de stres pent-up în interior. Nu te mustra în astfel de cazuri. Este mai bine să se retragă, astfel încât să nu distragă atenția altora, și să se întoarcă după emoțiile vor stropi, și te calmează-te din nou.
Rasul este bun pentru suflet. Principalul lucru pe care era o persoană fizică, nu nervos.
Să nu vă faceți griji, vă izbucni în râs într-o întâlnire importantă, încercați să ridiculizeze preventiv. o mulțime de simulare înainte de a participa la reuniune. Gândiți-vă la ceva amuzant și păstrat râs în timp ce interiorul rămâne o fărâmă de dorința de a râde. Deversând toate starile tale, cel mai probabil nu va fi înclinat să râdă în cadrul reuniunii.

edita Avertismente

Cel care rade la fiecare frază interlocutorul poate suna ca un idiot. Vrei să te gândești la tine asa?
Nu este nevoie să înlocuiască plictiseala și de râs excesiv în serios. Râs, dar acest proces trebuie să fie mai controlat, așa că vine în mod natural, nu ca o nervozitate acoperire.