Cum de a opri consumul de alcool pe cont propriu și fără codificare

Spulberând anilor nouăzeci nu au fost în zadar pentru mulți locuitori ai CSI. Pentru Rumyniyan ori mai vechi timpuri a fost considerat aruncarea norma „shkalik de guler.“ În URSS, în era o lupta cu toate fortele impotriva acestui flagel, chiar și a tăiat o mulțime de viță de vie, deși în corectitudine trebuie remarcat faptul că în Armenia aceleași bețivii, de fapt, nu a fost. Toate aceste măsuri au dus la lucruri rele „otravă rău“, a început să le facă acasă, din materiile prime de proastă calitate, iar oamenii au învățat să folosească aproape tot ce arde.

Deci, ce să fac? Există o cale de ieșire din această situație?

Cel mai trist lucru este că, dacă o persoană singură nu va dori să spun la revedere de la alcoolism, nimeni nu poate face. Asigurați-vă soțul ei (frate, prieten, tată, fiu) să renunțe la băut este practic imposibil. Valoarea maximă care poate fi făcut, cum ar trebui să vorbească, pentru a convinge persoana că există o viață mai bună. Puteți chiar să-l implice în hobby-ul său - împreună, după cum știți, mai distractiv.

Prin sintagma „caută liniște în băut“ Sunt foarte sceptic. De fapt, nu fără ea nu poate fi liniștit? Dacă nu, alerga la un psiholog. nu despre relaxarea cuvânt este, de asemenea, percepe: nu te tulpina, și totul va fi bine.

Dar, dacă vă decideți pentru tine ceea ce trebuie să faci departe cu dependenta, este o altă problemă. Prevenirea că oricine nu se poate. Pentru a începe să stai (sobru, fără mahmureala) și să încerce să realizeze ceea ce faci. Acesta va fi începutul unui fel de codificare.

Primul lucru pe care trebuie să ia orice alcoolic - în lumea exterioară au o grămadă de lucruri interesante și utile, și dacă arunci doar un obicei, astfel încât, în viitor, va fi aproape imperceptibilă. Iar banii cheltuiți pe bere, pot fi cheltuite pe ceva infinit mai util.

În al doilea rând, a stabilit un obiectiv - la 6 săptămâni, fără alcool. Se crede că pentru a dezvolta obiceiuri nevoie de 40 de zile. Deci, de ce nu petrec timp pe un astfel de lucru util ca o respingere de dependență? Tot în viitor va fi auto-codificate, care, spre deosebire de medicale, complet gratuit.

Citind aceste rânduri, puteți decide că este simplu. Dar, la fel ca toate dependențelor, aceasta este doar o iluzie. Seara vine, va trebui să meargă la magazin, și acolo picioarele INTRAT în mod obișnuit într-un ungher familiar și mâinile din obișnuință pentru a ajunge la un borcan de lumină rece (sau închis) bere ... Stop. Nr cubbyhole. Va fi dificil, va dori sa cumpere o sticla, dar există un scop - pentru a opri consumul de alcool. De aceea, noi trebuie să muște glonț și du-te la casierie pentru un număr de 2 până la „locuri de cult“.

O săptămână mai târziu, va fi mai ușor. Cel puțin picioarele lui singur, fără participarea dumneavoastră nu va avea loc la rafturile cu alcool.

După 2 săptămâni, aveți nevoie pentru a continua cu consolidarea succesului. Nu ar trebui să timid departe de „Departamentul pentru adulți“, dimpotrivă, umbla cu privire la aceasta fără a întârzia privire la unele sticle specifice. În cazul în care acest lucru este dificil, atunci uita-te la podea sau tavan. Plecat la casa de marcat și nimic nu are? Grozav, ai terminat! Auto-codificare de lucrări.

În săptămâna 5 zâmbetul începe să se apară, atunci când mersul pe jos pub-uri din trecut baklashek, va urmări restul de cumpărători care nu pot rezista obiceiul. Imaginează-ți ce ai este doar puțin peste o lună în urmă. Anterior, mâinile vlaga ajunge pentru sticla, dar acum foarte conștiința care dă tărie în plus și impuls.

Deci, vin la sfârșitul 6 săptămâni. Sarcina de a opri de alcool a ajuns la băut. Și ai făcut-o tu însuți, fără a recurge la codificare (în sensul obișnuit al cuvântului).

Nu este posibilă existența unei astfel de figuri, iar restul doar o plăsmuire a dorinței tale.

Înțelege că acum ești o persoană complet diferită: corpul pentru o lungă perioadă de timp a scăpa de pofta fizică pentru alcool. Dependența psihologică de alcool a trecut deja. Am nevoie să uit toate astea și du-te înapoi la trecut? Evident, nu. Pentru că acum înainte de o lume cu totul nouă. Ai dovedit mie însumi că puterea de a rezista chiar și alcoolism, și chiar și cu atât mai mult cu restul, și de a gestiona. Prin urmare, se pune sticla în loc, în general, zâmbet și merge mai departe la vis!

Apropo, jocul nu este doar distractiv de a juca; Le puteți un film foarte amuzant trage. De exemplu:

Svetlana, desigur, ai dreptate!
Cel mai important lucru - intenția. Puteți în fiecare zi pentru a spune, „asta e sigur, da sus,“ dar acest lucru nu se va întâmpla fără intenție.
Orice rezerve acest tip de „renunta la băut de dragul unui mod sănătos de viață“ nu este semnificativă. Ei bine, arunca, și? După aceea începe automat „viață sănătoasă“? Figura acolo! Ar trebui să fie, și să bea, și renunțe la fumat, precum și să revizuiască ordinea zilei și dormi mai mult, iar dieta pentru a normaliza, și ... și, și, și.