Cum de a opri băut vin în fiecare zi sfaturi

Vino acasă și sticlă goală de vin, ceea ce ar putea fi mai bine dupa o zi grea. Asta e ceea ce cred că majoritatea oamenilor din țara noastră. Nu ezita nici un rău grav ei înșiși cauza. Dar acest lucru nu este surprinzător, pentru că în fiecare zi, ni se spune despre beneficiile consumului de vin. Asta e singura problema este de a obține același efect dorit este necesară utilizarea moderată. Asta înseamnă doar un pic? Toată lumea de aici înțelege felul lor.

bea vin de zi cu zi nu este de ajutor!

Acesta este motivul pentru care trebuie să se gândească serios răspunsul corect. Te doare foarte usor. Pentru aceasta trebuie doar să depășească limita permisă. Iar rezultatul nu va dura mult timp, dar rezultatul ar putea fi foarte tragic. Cum de a opri băut vin în fiecare zi de gândire pe cei care observă pentru o astfel de dependență de alcool.

Un mare număr de oameni au devenit ostatici de dependenta de alcool fatale pe o bază de zi cu zi. La urma urmei, utilizarea inocentă de alcool înainte de culcare, asigură final este foarte tragic. Și de auto-hipnoza, aceasta nu este o boală justifică propria lor slăbiciune să renunțe la acest obicei nociv.

Deci, dacă setați în continuare numărul de permis, ar trebui să acorde o atenție la numerele enumerate mai jos. Aceasta este exact ce cantitate de consumul de alcool, care este considerat norma:

• 150 ml de orice vin;
• 360 ml de băutură bere;
• 45 ml de lichior puternic.

Și este demn de remarcat pentru femei este considerată acceptabilă utilizarea unei singure doze de oricare dintre aceste băuturi, omul are, de asemenea, să limiteze maximum două.

Fetele cred că un pahar de vin în mână este expresiv. Dar absorbția excesivă de alcool va afecta cateva luni, pe pielea feței și a mâinilor.

Motive să renunțe la băut vin, sunt multe, dar șef printre ei sunt:

1. Privarea de somn normal. Foarte adesea oamenii recurg la alcool doar pentru a scăpa de insomnie. Dar, fără să-și dea seama ei înșiși, devin și mai multe probleme.
2. Deteriorarea pielii, ca o alerga timpurie a procesului de îmbătrânire.
3. Achiziționarea de kilograme în plus, poate chiar obezitate, care duc la boli stabilite.
4. Achiziția problemelor din sfera intimă - impotenta.
5. Infertilitatea - un fapt trist.
6. Prepararea bolii hepatice.

În cazul în care cel puțin unul dintre aceste elemente face sa te crezi, poate ar trebui să ne oprim? Și în loc de sticlă obișnuită de vin turnat într-un pahar de apă minerală. Acesta va fi începutul noua ta viață sănătos, în care va fi bun început câteva sfaturi simple. Acestea vor ajuta pe oricine dorește să se apropie de obiectivul urmărit lung, și să renunțe la folosirea vinului.

Un om nobil - nu este cel care bea sticle de vin.

Vin în fiecare zi este dăunătoare, deci ar trebui să țină seama de următoarele sfaturi:

1. Nu te deda în week-end. Să nu credeți că, dacă vă aflați într-o săptămână, se complăcea în folosirea vinului. Acesta a câștigat în week-end pentru a prinde din urmă. La urma urmei, decizia de a renunța la această dependență ar trebui să fie menținută întotdeauna, și nu numai în anumite zile ale săptămânii.
2. Bucurați-vă de vin, treptat. Sau, atunci când nu este necesar să bea vin într-o singură înghițitură. Dacă mânca, și este necesar să-l bea inghitituri foarte mici. Nu este nevoie să-l umple într-o singură înghițitură, acesta este primul pas spre alcoolism. Semeț bucura de vin, un pahar și apoi aveți suficient pentru toată seara.

Vinul este o băutură frumos parfumat, dar este un truc!

Nu păstrați alcool acasă. Limita de depozitare de alcool la domiciliu. Ia-l doar în ajunul sărbătorilor, și doar dreptul de suma. Nu-l cumpere în rezervă, pentru că acest lucru va fi o șansă de a sparge ușor. Și acest lucru nu este, evident, ceea ce vrei.

Monitorizați cantitatea de alcool consumata. Dacă treaz pentru a scrie o cantitate săptămânală de alcool consumat, acesta va fi în măsură să calculeze suma exactă cheltuită pentru acest obicei. Iar suma este, evident, nu va fi fericit.

Nu te uita la vin prieten loial. Nu este necesar să se completeze în propria lor durere în alcool. Chiar dacă sunteți sigur că pe măsură ce devin mai ușoare, aceasta este doar o iluzie. La urma urmei, a doua zi problema va rămâne același, aducând cu ea o serie de altele noi. Aflați cum să rezolve propriile probleme, efectuarea unei auto-examinare aprofundată.

Aflați cum să se relaxeze, fără ajutorul vinului. Pentru mulți, vineri nu este o sărbătoare mare, și sunt sigur de a începe doar cu ajutorul alcoolului. Pentru a trece de la modul de operare, pentru a le odihnească în mod diferit nu funcționează. Dacă este vorba despre tine, apoi găsi un mod sănătos să se relaxeze.

Creați-vă propria ieșire din alcool.

Dă corpul tau o pauza de la alcool. Start mici - o zi pe săptămână, o respingere completă de băutură. Și încercați în fiecare lună pentru a adăuga aceste zile. În curând va fi capabil să abandoneze complet vinul.

Mituri despre beneficiile vinului

Cum să renunțe la consumul de alcool pe o bază de zi cu zi? Această întrebare ar trebui să vizeze o persoană normală. Nu mai sta acasă, consumul de alcool. Orice oras este gata să ofere orice cunoștințe interesante. Găsiți un hobby pentru tine si prietenii tai. Poate că e piscina sală de fitness sau înot. Și poate captiva quest-uri activitate foarte interesant pentru oameni moderni aldine.