Cum de a obține rapid un bronz la soare - totul cu moderatie
Pielea începe să se bronzeze în acest moment, atunci cand iesi la soare. Atunci când razele ultraviolete pătrund prin piele, ei încep să distrugă ADN-ul într-un organism. Deci, organismul se poate proteja de un prejudiciu in continuare, el incepe sa produca melanina. Cu cât este mai melanina Ce alimente conțin melanină - de îngrijire a pielii
Care este melanina din piele
Melanina este produs pentru a proteja pielea de arsurile solare. Când sunt expuse la razele UV în solar sau la soare, organismul incearca sa se protejeze de aceste raze, care produc melanina. În organism, există un tip de celule numite melanocite, care produc melanina, ci doar o anumită sumă pentru o anumită perioadă de timp. Pentru unii oameni, ei nu produc melanină sau produc foarte puțin. Aceste persoane au un tip de piele sensibilă, și nu trebuie să fie prea mult timp în soare. Numărul de melanocite în corpul fiecărei persoane despre același lucru, dar nu toți oamenii melanina este produs într-o cantitate care să asigure apariția un bronz.
Are razele ultraviolete ale soarelui pentru a produce melanina?
Orice tip de raze UV ajuta organismul sa produca melanina, fie solar sau lumina naturală a soarelui. Lumina soarelui are trei tipuri diferite de raze UV. UVA - raze - acesta este genul care contribuie la aparitia arsurilor solare. UVB raze au tendinta de a provoca arsuri solare, cu toate că ei pot ajuta la aparitia arsurilor solare, dacă pătrunde destul de adânc în piele. UVC razele sunt filtrate de atmosferă și, în general, nu ajunge pe piele. Fiind în soare, sunteți întotdeauna expus la diferite valuri de UVA și UVB raze. Acest lucru înseamnă că este foarte dificil de spus exact ceea ce pielea primește razele, și ceea ce - nu.
În sunroom, practic sunt expuse direct la razele ultraviolete și de a obține, de obicei, mai multe raze UVA decat UVB. Solarii au fost concepute ca un mod mai sănătos de a obține un bronz, controlul cantității de raze UV pe care le obține. Fiind în soare, nu există nici o modalitate de a controla ceea ce se întâmplă cu lumina UV.
Cum să obțineți un bronz rapid
Mulți oameni doresc să știe exact cum să obțineți rapid un bronz la soare. Din păcate, organismul nu poate produce melanina suficient pentru a complet tan câteva ore. Cu toate acestea, dacă stați în mod regulat la soare un pic, organismul va produce suficienta melanina timp de cinci până la șapte zile să apară bronz frumos stralucitoare, acei oameni care au capacitatea de a face plajă. Cel mai bun mod de a obține un bronz rapid - pentru a petrece cateva minute pe zi, în solar. Expunerea directă la razele vor face pielea bronzata. Doar cinci minute în patul de bronzare - E ca două ore de expunere la soare. Dacă aveți nevoie de un bronz rapid, puteți încerca să utilizați loțiune de bronzare, dar aceasta este doar o soluție temporară, deoarece aceste loțiuni nu produc melanina în organism.
Ia-o tentă de bronz pentru piele nu este dificil.
- Cheltuiți exfolierea pielii cu ajutorul unui exfoliant. Fie că sunteți băi de soare în solar sau la soare, pielea, care tocmai a făcut exfolierea, cu bucurie accepta un proaspăt cafeniu. Utilizați un exfolieri blând și un prosop, masarea corpului. Se clătește cu apă caldă și frecarea.
- 15 minute înainte de a face plajă, se aplică lotiune de piele, potențiator de culoarea bronzului. Imprastiati mâinile sale peste tot corpul și fața ei. Această loțiune se va face mai repede bronzul și mai durabil.
- Hidrateaza dimineața și seara a pielii. Este important ca noul bronz nu se exfolia. Aplicati crema hidratanta pe piele înainte de a merge la culcare și dimineața. Alege o crema cu ingrediente, cum ar fi unt de shea si aloe vera Aloe: proprietăți utile și contraindicații plante timp testate credință. Continuând apa de băut.
Atenție: razele UV pot cauza cancer de piele.
Faceți plajă cu apă de mare
Dacă sunteți în mod regulat de gând să meargă la mare din nou, și lăsați-l să vă bucurați de soare, acesta va ajuta să facă mai strălucitoare de culoarea bronzului. sare de mare este bine pentru a atrage lumina soarelui pentru pielea ta. Când ieși din apă, începe să se bronza până când sa uscat.
Notă: Sarea amestecată cu apă într-o sticlă, nu este la fel de eficient ca apa de mare reală, deoarece apa de mare conține alte minerale importante, care sporesc, de asemenea, bronzul.
Faceți plajă cu reflexie
- În piscină sau în apropierea acestuia. Apa reflecta lumina soarelui, astfel încât una dintre cele mai bune moduri de a obține un bronz bun - în apă, sau situată în apă pe o saltea gonflabila. Aceasta înseamnă că lumina soarelui se va reflecta pe apă, și ajunge direct la tine. Prin urmare, dacă doriți să obțineți tan într-adevăr întuneric, înota în piscina sau pe saltea nu te va ajuta doar să se relaxeze și să împrospăta, dar, de asemenea, ajuta să se aprindă în mod eficient.
- În nisip - situată pe plajă, vă sunt aproape de nisip, iar soarele cade pe nisip, în același mod ca și apa cade direct la tine. Prin urmare, răspândirea un prosop de plajă pe nisip și de plajă.
- Foi și prosoapele sunt reflectă lumina - poate că acesta este un sfat de modă veche, dar este încă una dintre cele mai eficiente pentru un bronz inchis. foi reflectorizante, prosoape sau reflecta lumina, va atrage razele soarelui la corpul tău, și să opereze în condiții de siguranță, dacă aveți deja o bază de culoare cafenie. Pentru a bronzata uniform întregul corp, se întinde o pătură reflexiv, se întindă pe ea, și nu uitați să se întoarcă în mod regulat peste, precum și din când în când să se relaxeze în umbră.
Dacă nu vă place să se întindă doar pe plajă, ai noroc. mișcare activă crește circulația sanguină și face pielea mai hidratat și gata de a se bronza, oferind condiții ideale pentru obținerea corpului un bronz rapid și frumos.
În plus, ca soarele cade pe tine la un unghi, băi de soare pe drum, te va asigura o suprafață netedă, de culoare cafenie mai natural, caracterizat prin faptul că primesc minți. Yoga, volei pe plajă și înot - exerciții ideale pe care le puteți efectua în soare.
Cum de a păstra bronzul
Dacă doriți un bronz inchis, va trebui să-l mențină. Nu-l lăsa să dispară. Expunerea regulata la soare va ajuta pentru a menține bronzul pe care le-ar putea obține. Întotdeauna amintiți-vă că aveți nevoie pentru a hidrata pielea: doar aplică după crema de soare, sau crema hidratanta de obicei.