Cum de a obține o mai bună - pentru a câștiga în greutate

Știați că trei sferturi dintre femeile care sunt nemultumiti de aspectul lor, visează să-și piardă în greutate și vrea să recupereze un sfert? Procesul de dezintegrare a nutrienților - disimilație - acestea prevalează asupra acumulării - asimilare. Oricât de mult au mâncat, ei nu pot crește și îndesat. „Biofilmele fericit-lea.“ - Am auzit suspin invidios. Nu fi gelos, dragii mei trei sferturi! problema hudyshek nu este mai puțin tragică decât fatties suferință. Imaginați-vă un om a cărui coaste ies în afară printr-o jachetă, clavicula ieșită ca o lamă de tuns, și slăbiciune în organism, astfel încât haina de iarna este tija nu mai ușor pentru el.

Mulți încerca să îmbunătățească aspectele consumul nemăsurat de dulce - iar acest lucru este chiar mai mult decât a pierde în greutate. carbohidrați Eating, stimulează glanda tiroidă, și începe să lucreze chiar mai greu. Rezultat: în dimineața, „lacom“, se trezește cu palpitații teribile, dureri pe tot corpul și este uimit să descopere că. Am pierdut 400-800 g greutate. Mâncat asupra sănătății numit. Alimente grase - smantana, unt, smântână - provoacă acnee, furuncule și acnee. Deci, pentru a mânca prea mult și să câștige în greutate util Kaplun, dar nu omul.

Dacă aveți o tiroidă hiperactivă, și suprarenalele slab, cel mai probabil va fi prea subțire, de vârstă mijlocie, dar nu va slăbi activitatea ovarelor (testicule) și tiroidei. Aici și începe creșterea în greutate. Dar este posibil să se realizeze normalizarea în greutate în cazul în care. mânca mai puțin. Verificați starea de dimineață sale: dacă nu aveți poftei de mâncare și încercați să sari peste micul dejun - este irascibil „mahmureala“, cauzate de cantitatea mare de alimente consumate la cină și că cina nu este până la primele ore pentru a digera. Sar peste cină și „un cuplu buterbrodikov“, înainte de a merge la culcare, va reveni pofta de mancare normala.

Iată un alt argument: persoanele cu greutate corporală redusă, de regulă, a crescut aciditatea din stomac. Alimente trece în duoden 12 din stomac numai atunci când acidul din masa digerată jumătate devine alcalină. Numai în acest timp corpul nostru trece substanța rămasă „pe cale de ieșire.“ Volumul mare de alimente, în special carbohidrați, retardati procesul de digestie - începe fermentarea, formarea de toxine, organismul nu obtine nutrientii, arde grasimile redundante, și care este lipsit de acest lucru. Un om mănâncă mult și o mai subțire mult. Și dacă el a mâncat un mic porțiuni, bine mestecate, mâncarea ar fi digerate în perioada normală, nu ar otrăvească trupul și ar fi distrus toate resursele curățate.

Deci, să crească stout, mănâncă mai puțin! Cum; Cu toate acestea, cei care au nevoie opusul - pentru a scăpa de excesul de greutate. Doar uita-te atent la început - fie că este de prisos?

Pentru cei care doresc să scape de coaste proeminente si coate spinoase, vă oferim câteva rețete pe bază de plante.

20 frunze g urzică și Inula rădăcină 10 g zahăr pisa. Ia 1 lingurita la o jumatate de pahar de lapte de 3 ori pe zi, 20 de minute înainte de masă.
2 părți inul semințe și schinduf, tătăneasă rădăcină, 1 parte frunze de urzică și iarbă de copac divin (de asemenea, numit pelinul arbore divin) pisa cu un pic de zahăr. Ia-1 lingura de ceai Noi de 2-3 ori pe zi, timp de 30-40 minute înainte de a mânca.
100 g Hypericum, flori de tei; 50 g de rădăcină de păpădie, coada șoricelului, rădăcină Benediktova (sau frunze și flori de ciulin, frunze de ciulin și flori), urzica; 20 g centaury calamus rădăcină și se pisa și se amestecă. 1 linguriță Se toarnă amestecul 1 cană cu apă clocotită timp de 30 minute prin 1 oră pentru a filtra. Băutură caldă de 2-3 ori pe zi, timp de 30 de minute înainte de a mânca.
Ceai și suc de lucernă; pulbere de lucernă la salate - un instrument excelent pentru cresterea in greutate.

Ines Tsiporkina
„Aspectul ideal“

Probleme cosmetice: simptome, diagnostic, tratament, detalii