Cum de a menține sănătatea rinichilor

rinichii sănătoși - o consecință îngrijirea zilnică a ta și corpul în general. Cum poate satisface acest organism supervazhnye? Utilizați aceste sfaturi și vă va salva cu siguranță sănătatea ta de rinichi pentru anii care vor veni!

Ce se poate face pentru rinichi au dreptate?

Sarcina principală a rinichilor - excreția din organism a tuturor, un filtru biologic dăunător, inutilă a organismului nostru. Rinichii vă mulțumesc pentru a mânca bine!

Prin urmare, este de dorit să se excludă din regimul alimentar afumat, sărat, prăjit și folosesc adesea astfel de produse utile, cum ar fi morcovi, mere, ardei gras, dovleac, spanac și verde.

Încercați în fiecare zi pentru a bea 1,5-2 litri de apă curată. Deoarece rinichii pot fi curățate de toxine și alte produse metabolice. Dar ar trebui să fie făcut în mod corespunzător - nu bea într-o singură înghițitură, și nu bea mult timp de noapte, astfel încât să nu supraîncărcați rinichii.

În acest caz, apa minerală medicală ar trebui să se bea numai pe bază de rețetă.

De asemenea, încercați să nu folosească băuturi dăunătoare. care poate provoca apariția pietrelor la rinichi: alcool, cafea în cantități mari și sucuri.

Datorită acțiunii diuretice de telina ajuta la curatarea rinichilor. Și Sucul de țelină este recomandat să bea la boli renale.

Atunci când edem și pietre la rinichi ajuta aceasta reteta: șorici pepene verde la uscat în cuptor, și apoi le macină într-o pulbere și se fierbe timp de 5 minute. Bea refrigerate bea o jumatate de cana de 2-4 ori pe zi.

Dacă aveți deja probleme cu rinichii mai devreme, ar trebui să aibă grijă de prevenire a bolilor.

De exemplu, produsele naturale pe bază de sudaneză a crescut ei înșiși dovedit în lupta împotriva cistitei. Aceasta planta are un efect antibacterian, iar în caz de reducere a imunității sau subrăcire nu apare și proliferează bacterii patogene.

Dacă este prea lung pentru a purta pantofi cu tocuri înalte, pelvis se pot deplasa, iar acest lucru este rău pentru sănătatea rinichilor. Prin urmare, iubitorii de tocuri inalte, se recomandă să ia o pauză și, uneori, poartă pantofi de la o mișcare redusă.

De asemenea, încercați să nu poarte haine strâmte prea des (de exemplu, blugi foarte strânse), astfel încât să nu perturba fluxul de sange si de oxigen la rinichi.

În sezonul rece, este important să se asigure că picioarele au fost întotdeauna cald. cald de îmbrăcăminte nu este mai puțin importantă. Și, desigur, nu purta pantaloni cu talie joasă și un mini-fusta - astfel încât să aibă un risc mai mare de SuperCool rinichi!

Activitatea fizica - un angajament de sănătate rinichi! Pentru prevenirea diferitelor boli, se recomandă o mulțime de mers pe jos, înot (dar nu SuperCool), angajat în fitball, face exercitiul „bicicleta“ cu o rolă sub spinare.

Pentru a consolida rinichii sunt dansurile utile în care trebuie să se rotească în mod activ șolduri.

Și pentru a întări rinichi sunt dansurile utile în care trebuie să se rotească în mod activ șolduri.

Chiar și cei mai anodinului la componentele prima vedere de droguri pot fi depuse în rinichi. Deci, dacă aveți probleme renale, cel mai bine este să se consulte un medic despre produsul selectat.

Mai bine, du-te la o examinare completă. după care va fi capabil să desemneze un tratament competent și eficient!

În plus față de îngrijirea zilnică a sănătății, ar trebui să știi care sunt semnele care rinichi „că ceva nu este corect.“

Simptomele bolii renale

Cel mai adesea sunt boli de rinichi. cum nephroptosis, hidronefroza, pielonefrita, pietre la rinichi si insuficienta renala.

Cele mai multe dintre aceste și alte boli ale rinichilor, însoțite de astfel de simptome:

Indispoziție, slăbiciune, oboseală
durere de cap
inapetență, gură uscată și de sete
Dimineața umflături (în special în jurul ochilor), umflarea picioarelor
tensiunii arteriale crescute
culoarea pielii Pale
Min dureri de spate
Sânge în urină, urină neclară
O creștere a temperaturii, febră și frisoane

Dacă aveți unele dintre aceste simptome, asigurați-vă că să se consulte un medic urolog! El vă va direcționa către diagnosticul, după care selectați un tratament eficient sistem de rinichi.

Ai grijă de tine și să rămână sănătos!