Cum de a menține o stare de spirit buna

Nu poți influența cursul timpului. Aceasta se realizează, se întinde, dar faptul rămâne - trece. Oprește nu este în puterea noastră, dar este posibil să se urmărească o strategie care va ajuta sa faca fata cu „roller coaster“. Calm mintea și bucuria vieții - asta este legea de conservare a frumuseții. Prin urmare, râde la fel de mult ca tine să respire și să iubesc, atâta timp cât trăiești.

Va oferim unele dintre plantele noastre preferate, multe dintre care sunt utilizate în prezent, având grijă de sănătate.

Rasfata-te cu dragoste.

Uneori este foarte dificil de a iubi și aprecia tine. Și în acele momente avem tendința de a le provoca durere și să ia decizii - grave sau nu - să se bazeze pe opiniile altora. Începe cu faptul că le spun: „Sunt o persoană bună“ Nu, nu sunt perfecte, oamenii ideale nu există. Dar te lupți. Și, te rog, permiteți-vă să facă ceva greșit, să fie oarecum imperfectă. Dacă crezi în Dumnezeu, încercați să se gândească la el însuși ca o „scânteie divină.“ Iar atunci când aveți nevoie pentru a lua o decizie, intreaba-te ce vrei cu adevărat.

Beneficiile de somn bun

Ziua începe mai bine după o noapte de somn bun. Noi înțelegem că somnul este bine, dacă este mulțumit și recunoscător. Prin urmare, scrie în jos înainte de culcare - sau să ne amintim - cel puțin trei evenimente bune pentru a doua zi. Ele pot fi destul de simplu: te sun un prieten, ai lăudat munca sau beți o ceașcă de cafea excelent.

Când te trezești, spuneți-vă că astăzi vei fi la fel de fericit ca poti. Indiferent ce se întâmplă. Acest lucru nu înseamnă că nu va observa dificultatea. Acest lucru înseamnă că vei trăi în soluție, nu problema.

Sau poate că a fost un show amuzant la televizor. Și a mulțumit oamenii te iubesc (și lumea în general).