Cum de a învăța copilul să-și exprime sentimentele lor

Fiecare părinte ar dori să vadă copilul lui nu au avut probleme cu exprimarea emoțiilor lor. Dar, de multe ori părinții, fără să-și dea seama, interferează cu copilul să apară, vorbesc despre sentimentele lor. Astăzi hai sa vorbim despre cum să ajute copilul să învețe să înțeleagă sentimentele lor, să le exprime și cum să evite greșelile în această direcție.

Noi vorbim despre sentimente

De la o vârstă fragedă mama învețe copiii să înțeleagă ce se întâmplă în viața lor. Și, la fel cum este necesar pentru a învăța copilul să recunoască emoțiile lor. Când comunicați cu copilul, se vorbește cu voce tare ceea ce simți. De exemplu: „Sunt încântat că ai zâmbit.“ „Am fost supărat că terci nu sa dovedit atât de gustoase.“ Sau încercați vorbind ceea ce simte copilul: „Ești furios, când sunt ocupat și nu pot veni la tine.“ „Tu ești fericit, când te-am îmbrățișa.“

De aceea, formulăm prima regulă: „Părinții ar trebui să vorbească despre sentimentele lor.“

Este foarte important să nu ezitați. La urma urmei, un copil poate invata, doar ma uit la cei dragi. El într-adevăr nevoie de un exemplu de urmat și de învățare.

Este important să nu se blocheze capacitatea copilului de a-și exprima sentimentele pe care le numim „negativ“. Este vorba de iritare, furie, resentimente, indignare. Părinții nu sunt întotdeauna gata să accepte astfel de sentimente pentru copilul ei. Mulți oameni spun în mod automat: „Nu se văita, nu fi fantezie, oprește-te.“ Dar acest lucru ele pot forma o idee clară a copilului, că astfel de experiențe trebuie să se ascundă de la alții. Un astfel de copil se utilizează toate simțurile pentru ei înșiși și de închidere tăcut păstrează.

Pentru a evita această problemă, să învețe cum să folosească „I-declarații.“ La urma urmei, de fapt, ai pus în jos astfel de manifestări de ea, deoarece se confruntă cu unele experiențe neplăcute cu prea lor. De exemplu, furia de răspuns, iritație, rușine sau vinovăție. Prin urmare, mult mai constructiv să fie în astfel de situații pentru a vorbi despre ei înșiși. De exemplu: „Am fost supărat atunci când copiii acționează ca de plumb.“ Sau: „Mi-e rușine atunci când atât de zgomotos.“ Încercați să respecte două principii: să folosească „I“ în loc de „tu“ și să vorbească impersonal. Rețineți că, în acest caz, nu interzice să se comporte ca un copil, nu blochează sentimentele sale, ci dimpotrivă, să-și exprime propria lor, un exemplu.

Rezumați și de a formula a doua regulă:. „Părinții ar trebui să vorbească despre sentimentele lor în“ I - declarații "

Sentimentul nu este aceeași acțiune

De multe ori nici măcar nu cred că sentimentele noastre și acțiunile noastre - sunt lucruri complet diferite. În plus, există și o stare intermediară - intenția de a efectua o acțiune. Adică, există, de exemplu, furie, reazemă agresorul a lovit el însuși. Deci, de multe ori părinții critica și rușine pentru ei înșiși sentimente. Cu toate acestea, acest lucru nu este corect. La urma urmei, există un sentiment dacă ne place sau nu. Ele sunt pur și simplu. Noi nu putem controla existența lor. Dar acțiunile și metoda lor de exprimare - poate. Nu ne putem ajuta, dar se înfurie atunci când suntem insultați, dar putem păstra dorința sa de a lovi contravenientului.

Prin urmare, este important să spunem că nu vă place modul de exprimare sentimentelor pe care copilul dumneavoastră a ales (de exemplu, te-a lovit), dar nu critica însăși sentimentul de furie.

Iată un exemplu din practica: Familia avea un al doilea copil. Fata în vârstă de șase luni mai târziu a început să sufere de temeri pentru sănătatea lui. La prima vedere, nu există nici o gelozie ca atare. Fata mai în vârstă foarte atent pentru copilul dumneavoastră, să aibă grijă de ea, ajută mama ei. La o inspecție mai atentă sa dovedit că fata să fie supărat pe fratele mai mic, deoarece el „ia departe“ de la mama ei. Dar ea a fost foarte rușine să se simtă furios ca și părinții ei au criticat în acele rare momente când ea a arătat-o, rușinea. Acum, ea în mod clar a aflat că este imposibil să fii supărat pe un frate, iar dacă ea este furios, atunci este foarte proastă. Și în interiorul ei frica în creștere pentru că un astfel de comportament rău, acesta poate fi pedepsit. Și de aceea ea a fost atât de nerăbdător să asculte-te, nu și dacă ea a fost bolnavă, dacă Dumnezeu nu-i pedepsi pentru un astfel de comportament rău. Dar eroarea în această situație părinții că ei sunt rușine de sentimentele ei, și nu pentru acțiunile unui frate mai mic. Ar fi spus: „Eu înțeleg că ești supărat pe el. Acest lucru este normal. Dar aici nu se poate bate. " Aceasta este de a împărtăși acele sentimente care au și să mențină un copil în experiența sa, dar să condamne acțiunea, forma de manifestare a acestora.

A treia regulă: „Nu da vina sentimentele copilului, păstrați-le. Dar își exprimă nemulțumirea față de acțiunile copilului, modul său de a exprima sentimentele lor. "

Pentru tot ce am spus mai sus, este mai ușor de a efectua, face acest exercițiu: Ia o bucată de hârtie și scrie pe ea toate sentimentele pe care le cunoașteți. Ia-ti timp pentru a efectua această sarcină în timpul zilei, revenind și alăturarea acele experiențe care vă amintiți. Efectuarea această sarcină poate fi foarte imprevizibil. Ați putea fi dificil să se scrie mai mult de 10-15 sentimente. Sau poate invers, vei fi surprins de cât de multe emoții vă confruntați.

Apoi, uita-te pe internet o listă de emoții care există. Și asigurați-vă că pentru a selecta pe cele pe care nu le-ați scris. Acest lucru sugerează că aceste sentimente nu sunt specifice pentru tine sau deloc, sau dacă nu sunt conștienți de ele, pentru a deplasa.

În cazul în care copilul dumneavoastră este destul de mare, face acest exercițiu cu el. Sau poate fi mai întâi unul pentru a face o listă, și apoi se adaugă cele care au un diferit, dar nici tu. Sau, puteți face această listă împreună, ajutându-se reciproc. Deci, veți înțelege mai bine copilul.

Prin urmare, a patra regula: „Sentimentele trebuie să fie capabil de a apela.“

Ajută-ți copilul și lasă-l să crească fericit!