Cum de a începe din nou trăi pe deplin un psiholog, psihoterapeut, formare, seminarii

Am aproximativ cinci ani a existat o problemă care mă împiedică să trăiesc. Am ajuns la concluzia că ea nu putea face acest lucru, mi se pare că este dificil în compania oamenilor, devin nervos pentru nici un motiv pentru care eu sunt bolnav, iar apoi începe ciclul, nervos de care bolnav si naoborot.Ko toate acestea sunt multe probleme psihologice care au acumulat. Este posibil de a trăi o viață normală și să se bucure pe deplin de viață din nou, și nu așteptați până când se îmbolnăvesc din nou?

Am 28 ​​de ani, căsătorit, dar soțul meu și eu nu trăiesc timp de aproximativ șase luni (nu se poate ierta trădarea, și diferă în prioritățile în viață), fără copii (în afară de soțul nu vrea să). Principalele probleme mi se pare cei doi (dar sunt mult mai multe), care mă îngrijorează cel mai mult, este de greață (până la eructații, precum și un sentiment de sufocare in gat), atunci când nervos (nu contează ce emoție a fost pozitiv sau negativ) și o neîncredere teribilă, ascult mereu la corpul tau doare dacă ceva, și dacă da, de a inventa o boala, iar cel mai teribil, din ceea ce pot începe cu adevărat să se simtă rău. Anterior, acest lucru se întâmplă foarte rar, poate că pur și simplu nu va cramponati de acest lucru, dar în ultimii trei ani, a devenit pur și simplu de nesuportat, în acest context au existat o serie de caracter negativ evoluția macaralei, sa despărțit de soțul ei, la locul de muncă, nu lipite, cu prietenii, familia și pe cei dragi nu pot satisface pe deplin și situate în locuri publice, dreptul de zi Groundhog acasă-muncă-casă, în cazul în care începe casa sunt greață, cel mai bun remediu este un vis, dar, de asemenea, nu pot sta mereu acasă sau de dormit. M-am săturat de el, obosit de senzație de rău pentru mine, ci doar nervii sunt plecat, îmi dau seama că trebuie făcut ceva, și eu nu știu, sedative nu ajuta, probabil, nevoie de ceva mai puternic).

Alo Numele meu este Tatiana. Da, ai dreptate, am aproape întotdeauna supărat (interior) pe alții pentru că nu au vrut să-i jignesc, iar acțiunile și faptele lor nu sunt întotdeauna plăcute, și sunt de acord cu lumea mea interioara.
Atunci când problemele au început în forma în care eu le simt acum pentru mine este greu de spus, dar cel mai mult am început să le simt în urmă cu aproximativ trei ani, când am încetat să mai fie tăcut pe problemele mele de familie și părinții de familie, conflicte a început, am început să spun, am devenit nepoliticos și hamovity (dar eu nu cred), pur și simplu, să fie îmbrăcat moale și de a face ceea ce se așteaptă de la mine.

Tatiana, propun să fie de acord cu privire la modul de lucru - fie să fie aici, în același timp, pentru a trimite mesaje în modul curent, sau așa - schimbul de întrebări și răspunsuri, când eram amândoi liberi? Care este opțiunea potrivită?

Tatiana, un rezultat al corespondenței noastre ar fi de dorit pentru tine, sau cel puțin acceptabil.

Ce faci în timpul greață?

Cum te descurci, și că (literalmente) spune, atunci ai început să spui că ești nepoliticos să se închidă.

Mânia in interiorul vostru - cum este? Ca și cum am putea vedea?

Tatiana, dacă vă imaginați că rezultatul este realizat ca modul în care l-ai descrie?

Ce se întâmplă dacă încerci să ieși din camera în care captura greață, la toaletă și pentru a scăpa de ea în mod natural?
Greață, ca o reacție, pot exista unele situații apar în care, în sens psihologic, nu se poate „nu digera sau scuipa“, menajarea reacția în interior.

Dacă vom „vedea“ borcan imens umplut cu un conținut negru, noroios, putem ghici cât de multe dintre aceste evenimente au rămas nereacționat și transformat în această masă.

Puteți să-l elibereze de la sine, care lucrează prin situația situației, pereprozhivaya reacțiile lor. Mai bine să o facă într-o consultație personală, specialistul ar putea sugera ceva sau „regla căldura“).

Acum, comentariile jignitoare la cei dragi. Spune-mi tot ce faci pe fermă, sau mama ta, faci de dragul de ceva - respect pentru cei dragi? Sau există alte motive, obiectivele?

În mod ideal, aș dori să învețe să controleze emotiile lor, pentru a trece peste aceste atacuri și am putea petrece pe deplin timp, mai degrabă decât de așteptare pentru mine atunci când tabăra este rău. Pentru că, chiar dacă eu sunt bun, nici un atac, se simt bine, va începe să aștepte atacul.

Pentru a scapa de greață în mod natural, pentru mine să fiu sincer, nu este cel mai bun mod, din cauza procesului în sine, am deja provoacă emoții negative, iar mai târziu un sentiment de slăbiciune.

Pe parcursul perioadei de timp în care eu sunt în această stare, cred că cantitatea mare de evenimente nereacționate, de obicei, timpul nu este suficient pentru a rezolva probleme diferite în cadrul familiei.