Cum de a începe câștigătoare, revista de psihologie astăzi

7 Principii de strategii de adaptare

Confruntarea comportamentului in situatii de stres este capacitatea unei persoane de a face față problemelor care depășesc sarcinile obișnuite. Acest comportament total care include o nebunie, și dorința de a depăși convingerea că aceasta poate fi depășită.

Acest sentiment ne permite să realizăm ceea ce pare imposibil altora. Omul este capabil de a cuceri Polul Nord, pentru a urca la început, câștigând statutul, scrie cărți, într-un cuvânt pentru a obține ceea ce vrea.

Oamenii care au un comportament de coping inerent va câștiga întotdeauna. Principala caracteristică distinctivă de la alte persoane este o reacție la dificultățile. Atunci când apare o problemă, ei nu întreba „cum și de ce?“ Ei se întreabă, „cum să rezolve această problemă?“

Modelul de coping comportament diferă de a găsi o soluție la problema, mai degrabă decât a căuta cauzele eșecului în sine.

Procentajul de persoane care urmează intuitiv regulile de coping foarte mici, nu mai mult de 5%. Restul de 95% din persoanele angajate în apărare psihologică, care presupune adaptarea la viață cu problema fără rezolvare.

Acesta poate fi o protecție rațională sau emoțională. O persoană poate spune: „Este imposibil să faci asta, deoarece. „Sau“ Este interesant de făcut, deoarece. „Cu toate acestea, fără capacitate înnăscută sau dobândită pentru a face un comportament este imposibil de a atinge succesul în atingerea obiectivelor de afaceri și.

mecanisme de adaptare implică, mai presus de toate, dorința. Depasirea comportament este poarta de intrare în gol. Aceasta este exact ceea ce calitate personală, care ajută la atingerea dorită.

coping model de strategie include 7 principii de bază:

1. Scopul este de dorit.

În cazul în care scopul nu este adevărat și impusă de societate, aceasta nu poate fi acceptată de către subconștientul nostru. De exemplu, nu se poate înțelege de ce aveți o vilă în Spania, dacă încă nu intenționează să trăiască în ea. Prin urmare, există o rezistență internă inconștientă a se asigura că obiectivul a fost realizat.

2. Scopul ar trebui să fie decentă.

Chiar dacă obiectivul este de dorit, dar nu este în picioare în înțelegere, punerea sa în aplicare va fi dificil. Ca o regulă, punerea în aplicare a acestui obiectiv necesită puțin efort și este perfect în condiții de siguranță. Totuși, acest obiectiv și nu poate inspira cu adevărat. obiective demne sunt în afara zonei de confort, excita imaginația și nu sunt pe deplin evidente în atingerea.

3. Scopul ar trebui să pară realizabile.

Dacă aveți un anumit grad de lipsă de înțelegere a ceea ce este un obiectiv realizabil, punerea sa în aplicare nu va fi posibilă. Totul este deja spus în Predica de pe Munte, Isus: „Adevărat vă spun că, dacă aveți credință ca un grăunte de muștar, veți zice muntelui acestuia:, fie mutat de aici acolo!“ - și se va muta; și nu va fi pentru tine, nimic nu este imposibil. " Dacă nu cred că este realizabil - nu epuizați.

4. Obiectivul este de a ajunge la normalitatea, naturale.
Nu trebuie să te rupă și să se ocupe cu principiile lor morale și etice.

5. Scopul este de a simplifica viața, nu-l complica.

În cazul în care obiectivul este atins în mod semnificativ complica viata ta, motivația de a atinge ar fi un mod natural de a veni la zero.

6. Obiectivul este de a se potrivi abilitățile dumneavoastră.

Scopul este de a face fericit și eficient, să nu strice așteptările dumneavoastră de viață exorbitante. În cazul în care obiectivul selectat nu a fost capacitatea dumneavoastră, acesta va bloca realizarea subconștientului.

7. Trebuie să fie sigur că merită acest lucru.
Atâta timp cât crezi că nu merită, și nu demn de acest obiectiv, nu va fi pus în aplicare.

La persoanele cu coping comportament goluri nerealizabile. Ei să adere la o setare firmă, că „Dacă doriți să - I pot, dacă trebuie să - Vreau să. Chiar dacă nu știm cum, nu înfricoșător, atunci eu știu. "

Napoleon a spus odată: „Fiecare caz este considerat a fi bine gândită, în cazul în care este gândit de un al treilea.“ Nu este necesar să se încetinească procesul de planificare prea mult, trebuie să începem să acționăm și să rezolve problemele pe măsură ce acestea apar, bazându-se pe intuiție.

Punerea în aplicare a acestor șapte principii ajută să se asigure că o persoană începe să atinge obiectivele, chiar dacă acestea nu au fost diferite caracter puternic voință și contribuie la tranziția lină a defeatists în câștigători.

Ca și postul? Sprijinirea revista „Psychology Today“, faceți clic pe: