Cum de a îmbunătăți viziunea ta de noapte

ochii omului - un „instrument“ destul de complicat, cu dispozitive musculare și sistem optic perfect. În plus, dezvoltarea celulelor nervoase permite „reglarea“ a aparatului vizual. Să încercăm să răspundem la întrebarea: cum de a îmbunătăți viziunea ta de noapte?

Cercetările efectuate viziune de noapte permanent. În special - în timpul al doilea război mondial. Apoi, experimentele au un caracter practic specific. Și, cel mai important, trebuie să înțelegem - a retinei are o structură foarte complexă.

Deci, la afaceri. adaptare la întuneric, sau cum să îmbunătățească viziunea ta de noapte? De îndată ce ochii se încadrează în întuneric începe aceeași adaptare. Reglarea produs în mod continuu timp de 60-80 minute. Cea mai mare eficiență se observă în prima jumătate de oră. Studiul legilor viziune de noapte vă permite să accelereze ochii se adapteze la întuneric. Ca urmare, cercetarea a fost alocat un număr de stimulente fiziologice, se poate îmbunătăți în mod semnificativ sensibilitatea la lumină a ochiului. Printre acestea se numără:

• respirație profundă și rapidă, care începe cu o respiratie adanca;
• Fața de spălat cu apă rece și comprese reci la partea din spate;

Antrenează o viziune de noapte ajuta exercițiu destul de simplu. Și cu antrenament regulat, efectuarea de adaptare a ochilor la întuneric poate fi redus de 10 ori!

facilități de bază și de orientare, vă puteți uita la site-ul nostru, în secțiunea „activități“. Aici voi încerca să vă dau sfatul lor, ceea ce va contribui la îmbunătățirea capacității de viziune de noapte:

• Priviți cu atenție la stele. La plasarea cerul de noapte după un timp veți observa că steaua este mult mai mult decât ai crezut în primele câteva secunde.
• Selectați obiectul în întuneric și să înceapă un studiu detaliat. Peer în fiecare detaliu.
• exerciții simple de ochi, și frecvente clipind în întuneric.
• Transferul vedere de la un subiect luminos (de exemplu, faruri departe, zonele întunecate).

Exercitiile fizice regulate va da rezultate destul de repede. Tu te deveni observat ca adaptarea ochiului la întuneric are loc mult mai rapid. Iată câteva reguli simple, va ajuta la îmbunătățirea vederii de noapte, lucru pe abilitățile lor mai ales atunci când vine vorba de nevoile dobândirea de competențe profesionale.