Cum de a îmbunătăți memoria - cele mai simple moduri

În același mod ca și un computer, iar fiecare persoană are granițele lor posibilități de stocare a informațiilor.

Cum de a îmbunătăți memoria, moduri simple

Unii reușesc să memoreze rapid și ușor, și totul rămâne în memorie timp de mai mulți ani (chiar unele piese de mici), în timp ce alții au nevoie pentru a scrie absolut totul, pentru că ei nu uita numai nesemnificativ, dar, de asemenea, lucruri foarte importante. Este firesc ca toată lumea vrea să păstreze cantitatea maximă posibilă de informații și date în cap.

Când memorați informațiile „locuri de comutare“

Psihologii americani ajuns la concluzia că bărbații sunt mai bine la stocarea de informații simbolice. Ele pot aminti perfect orice cale în pădure, sau să-și amintească și să reconstruiască mecanismul complex. Femeile reușesc să arate rezultate bune în memorarea episoade individuale și repetarea ceea ce a văzut, și chiar probabil, care se referă la centrul de vorbire. Prin urmare, oamenii de știință sunt sfătuiți să antreneze femei și bărbați în memorizarea informațiilor pe care este usor absorbit de sexul opus. Acest lucru va ajuta pentru a activa activitatea creierului și a îmbunătăți în mod semnificativ stocarea de informații diverse.

formare de memorie la numerele

Timp să-și amintească informații

Divide prin bufnițe și ciocârliile stabilește nu numai o diferență în ritmurile biologice ale oamenilor, dar, de asemenea, eficiența absorbției de informații. Dacă aparțin unui Lark, apoi încercați să se ocupe de formare de memorie de la 8.00 la 12.00 oră. Dar bufnițe sunt cel mai bine stocate 20.00-24.00.

Efectul asupra memoriei mirosuri

cercetatorii norvegieni au descoperit ca mirosul de trandafiri ajută la asimilarea de informații și de a îmbunătăți memoria. Ca rezultat al investigațiilor sa constatat că acest parfum îmbunătățește capacitatea creierului de a curăța o informație din trecut și stoca în memoria pe termen lung, dar aceasta nu se aplică în cazul acțiunilor propriilor amintiri.

genunchiul drept

un mod foarte neobișnuit de a activa memoria a fost propusă de oamenii de stiinta britanici. Ei sunt sfătuiți să se angajeze pe genunchiul drept, în cazul în care doriți să reamintească rapid informațiile necesare. Pe asigurarea britanic, această situație ajută memoria pe termen lung și face posibilă să se amintească scena dorită. Pentru a face acest lucru, trebuie să ne transportați mental la situația câteva minute și nu reacționează la afacerile externe.

somn după-amiază și de memorie

neurologi israelieni cred că un alt mod de a îmbunătăți memoria este un pui de somn după-amiază. Rezultatele experimentelor au ajuns la concluzia că somnul în timpul zilei, nu numai accelerează activitatea creierului, dar, de asemenea, are un efect pozitiv asupra memoriei umane.

viteza de citire și de memorie

psihologi români cred că atunci când citesc la viteză mare, capacitatea de a memora informații este mult mai mare decât cu o lectură lentă. Și, ca viteza de citire poate fi crescută prin formare, astfel îmbunătățit și memoria.

Tinctura de salvie pentru memorie

Încă din secolul al XIV-lea, este cunoscut pentru reteta băutură vechi pe baza de salvie pentru îmbunătățirea memoriei. Oamenii de stiinta moderni au dovedit eficacitatea acestui instrument, și ei sunt sfătuiți să ia o infuzie de salvie, de trei ori pe zi. Secretul băuturii este într-un ulei eteric de salvie, care conține substanțe care ajută să memoreze informații.

Credința și memorie

Nu este necesar să spunem tuturor că ai o memorie proastă. Cedând în acest auto-hipnoza, te va convinge treptat-te că acest lucru este adevărat. O mai bună utilizare a auto-hipnoza în direcția opusă, încercând să mă conving că memoria ta se simte mai bine și mai bine. Acest exercițiu simplu va face să creadă în ei înșiși și să servească drept motivație convingătoare pentru punerea în aplicare a sfaturile de mai sus.