Cum de a îmbunătăți echipamentul de fotbal

Fotbal - un joc cu multiple fațete, care necesită posesia unui număr de competențe în același timp. Pentru a deveni un jucător bun, nu este suficient de rapid pentru a rula și a lovit mingea puternic. Este important să se ocupe mingea, să fie capabil să-l accepte și procesul, doar ori, adică, să aibă tehnica decentă.

PG cazare plătite Articole „Cum de a îmbunătăți tehnica de fotbal,“ Ce numesc echipa de fotbal Cum de a pune o lovitură în fotbal Cum să învețe lucruri pe picior

Există o serie de exerciții care ajută la îmbunătățirea în mod semnificativ stăpânirea tehnica mingea. Acest „alungare“ o funcționare normală cu mingea și cu obstacole, „pătrat“ și „consola“.

Coinage numit exercițiu, în care nevoia de a umple mingea cât mai mult posibil numărul de ori, fără a lăsa să cadă la pământ. Acest exercițiu ar trebui să se acorde cincisprezece minute pe zi, de preferință, și treizeci. Realizarea alungare o minge, nu sta în loc, încercați să alterneze între piciorul stâng și drept, folosiți genunchii.

Rularea cu mingea, de asemenea, ajută la îmbunătățirea tehnicii: învățați cum să controleze mingea în mișcare și nu lăsa să plece departe unul de altul în timp ce rulează. Încercați să executați în acest mod timp de cel puțin un kilometru pe zi. De asemenea, util ar fi să schimbe ritmul de funcționare, accelerare alternativ și jogging. Când înveți pentru a controla mingea la viteză mare, transforma într-un exercițiu de „fente“ și accident vascular cerebral.

Steeplechase este familiar fiecărui jucător de fotbal profesionist: pe teren sunt plasate obiecte simbolizând jucătorii echipei adverse pe care doriți să le urmărească pe fugă.
Inițial tren accident vascular cerebral la viteză redusă, și din ce în ce accelerează cu creșterea de calificare, astfel, ceea ce face mai dificilă exercitarea.

Piața - este un exercițiu în care patru persoane implicate, cu care se confruntă reciproc la aceeași distanță. Esența pătrat pe care jucătorii-o singură atingere trecere mingea, reciproc, unul câte unul, încercând să dea trece exact în sus se împerecheze. Acest exercițiu va ajuta la tren de precizie pasă scurtă și de a primi tehnica mingii.

Un alt exercițiu care utilizează jucătorii numit „overhang“. Esența ei constă în faptul că cei doi jucători se află la o distanță considerabilă unul față de celălalt (de exemplu, pe diferite părți ale unui teren de fotbal) și trece reciproc mingea călare. Baldachin dezvoltă o viziune a câmpului și îmbunătățește acuratețea mingea lung.

Cum de a instrui jucătorii?
Cine dintre băieții ca un copil visa să devină un astronaut, un pompier sau un jucător de fotbal? Despre acesta din urmă profesie astăzi și vor fi discutate, și mai precis cu privire la modul de a instrui viitor Kaka și Lampard. În prima lecție antrenorul să acorde o atenție la mișcarea activă cu mingea și driblingul. Se dezvolta rezistenta

Cum să învețe să joace fotbal
Fotbal - una dintre cele mai populare sporturi din lume. Tinerii sportivi sunt dispuși să învețe să joace cel puțin la nivelul mediu. Mentor trebuie să cunoască metoda prin care te poți antrena jucători novice. PG cazare plătite Articole „Cum să învețe să joace fotbal,“ Ce orașe

Cum de a îmbunătăți driblingul
fotbalul modern este imposibil de imaginat fără jucători abil și rapid. Driblingul - partea din arsenalul pe care trebuie să lucreze din greu în fiecare antrenament. Există o anumită schemă pentru a îmbunătăți abilitățile de a urmări COUNT. Veți avea nevoie - o minge; - cizme; - teren de fotbal; -

Cum să învețe să facă truc cu mingea
Picura - recepția principală în fotbal. Tu trebuie să controleze locația echipei adverse pe teren pentru a păstra mingea în mod corespunzător. Jucătorii experimentați îmbunătățesc realizarea tehnică, folosind o varietate de fente. PG cazare plătite Articole „Cum să învețe să facă truc cu mingea,“ Cum

Cum să învețe să joace feste în fotbal
fotbalul modern este pur și simplu imposibil de imaginat fără jucători tehnice. Capacitatea lor de a gestiona mingea pe teren pur și simplu Fermecatoare! Cum poate o persoană obișnuită să învețe aceleași trucuri și fente? Pentru a face acest lucru destul de un pic. Veți avea nevoie - forma și cizme; - o minge de fotbal. Sponsor Cazare PG

Cum să învețe freestyle fotbal
Fotbal jucători de pe teren pot fi furnizate într-o varietate de situații. Uneori, ei trebuie să ia decizii într-o fracțiune de secundă. Este abilitatea de freestyle fotbal va contribui la îmbunătățirea calității și driblingul mingii în timpul meciului. Să ne uităm la ceea ce trebuie să faci să stăpânească fotbal freestyle.

Cum de a instrui un fotbalist
Pentru a afla cum să joace jocul tau preferat de milioane de oameni, avem nevoie de zi cu zi și exerciții fizice persistente, precum și abilități tactice și tehnice. Pentru un jucător de fotbal, este foarte important să se constant antrenez mușchii picioarelor, dezvolta viteza, să învețe să bată cu precizie și cu încredere pe poartă. Pentru a face acest lucru, în fiecare zi

Cum să învețe să pasă de menta
Alungare sau pentru a obține dvs. de minge - una dintre cele mai importante și mai cunoscute exerciții tehnice cu mingea. Acesta este utilizat pe scară largă de către ambele profesioniști și fani de fotbal. Exercitarea dezvoltă control și senzație pentru minge, îmbunătățind tehnica generală de manipulare cu mingea. Odată cu dezvoltarea acestor competențe este

Cum de a instrui fotbal
Fotbal - cel mai popular sport de pe pământ. Ii place sa joace o cantitate foarte mare de oameni, dar cu privire la modul de a îmbunătăți echipamentul de fotbal și de caracteristicile fizice ale jucătorilor nu știu totul. Dacă sunteți interesat de aceste informații, veți găsi în acest articol. sponsor

Ca mingea filare
fotbal joacă poate, probabil, fiecare tip. Acesta este cel mai popular sport. Dar, doar pentru a conduce mingea, fără a utiliza diferite metode destul de interesant. Învață câteva trucuri de răsucire sabie și vă va face jocul mai eficient și spectaculos. PG cazare plătite Articole „Cum