Cum de a îmbunătăți activitatea vezicii urinare - magіloўskі regіon

Pe această problemă, nu vorbi. Dar afecteaza milioane de oameni. urinare frecventă la bărbați și femei - cauze, tratament și prevenire - este posibil pentru a scăpa de problema fără tratament?

De multe ori, probleme cu vezica urinara sunt în curs de îmbătrânire. Cu toate acestea, există mai multe modalități de a face munca vezicii urinare mai bine la orice varsta, care au un impact pozitiv asupra calității vieții umane.

De exemplu, puteți schimba dieta. Recent, cercetatorii japonezi de la Universitatea Nagasaki a efectuat un studiu și a constatat că, în cazul în mare sare dieta umană, ca din aceasta cauza, rinichii elimina cantități mari de urină. Și acest lucru la rândul său, duce la urinare excesivă.

In Marea Britanie, de exemplu, o problemă cu urinari frecvente au nouă milioane de femei și patru milioane de oameni. În SUA, potrivit cifrelor oficiale, 16% din populație suferă de sindromul de vezică urinară hiperactivă (dar, în realitate, această cifră ar putea fi mult mai mare).

De multe ori a alerga la toaleta - Cât de des?

Vezicii - un corp cu pereți elastici pentru acumularea de urină, care este evacuat periodic prin uretra. Gradul mediu de ocupare este de 500-700 ml, în funcție de organism.

nevoia de origine pentru golirea vezicii ne simțim în timpul umplerii cu aproximativ 150 ml. Strong simțit nevoia în timpul umplerii la 250-300 ml.

Potrivit profesorului Roger Kirby, un urolog consultant la Centrul de prostata (Londra), majoritatea oamenilor din vezica urinara poate fi 300-500 ml de lichid (în cazul în care în timpul zilei, au băut aproximativ doi litri de apă).

Cât timp oamenii pot ține în vezica urinară a 300-500 ml de lichid? Engleză chirurg-urolog Richard Winnie de la Spitalul Queen Elizabeth din Birmingham, spune că, în teorie, o persoană care este cantitatea de lichid in vezica urinara poate deține cinci ore. Pe ce este această concluzie? Faptul că rinichii elimina 50 ml de urină pe oră.

„Cei mai mulți oameni merg la toaleta mai des, datorită faptului că ei beau ceai, cafea, alcool mai mult decât este necesar organismului datorită faptului, de exemplu, că“ toată lumea bea. " Aceasta este problema „, - a spus Richard Winnie.

Astfel, persoana medie se goleste vezica urinara este de aproximativ șase sau șapte ori în 24 de ore. Chiar dacă o persoană este nouă până la zece ori mai merge din cauza acestei toaletă pentru o zi, atunci e prea bine. Dar dacă ai goli vezica urinară mai mult de zece ori pe zi, sau mai mult de două ori în timpul nopții, atunci ar trebui să vedeți un medic. Este posibil ca oamenii, în acest caz, există o problemă cu glanda prostatei.

„Unii oameni din cauza profesiei lor, cum ar fi profesori, avem o lungă perioadă de timp pentru a menține lichidul din vezica urinara. Ei vezicii urinare de formare si obtinerea utilizate la un volum mai mare de lichid“, - a spus Winnie.

Stresul si vezica urinara

Deseori, oamenii în timpul examenelor sau înainte de performanță publice simt nevoia de a goli vezica urinara. Acest lucru se datorează tulpina nervos, stres.

Când corpul tulpina nervilor produce adrenalina quickens palpitații, creșterea tensiunii arteriale. Unul își dă seama că în curând va merge într-un „mod de stres“, iar aceste informații sunt transmise la creier, în receptorii de întindere ale vezicii urinare, care vrea să profite de ocazia, în avans, pentru a scăpa de fluid.

Vremea rece si a vezicii urinare

Vremea rece poate afecta, de asemenea, frecvența de urinare. Faptul că trupul rece al unui om încearcă să mențină cald, reducerea fluxului sanguin la nivelul extremităților. Sângele începe să circule printr-o zonă mai mică și creșterea tensiunii arteriale, ca rezultat. Kidney intervin în situația și excesul de lichid este filtrat din sânge, care este excretat în urină. In anotimpul cald se poate întâmpla invers.

urinare frecventă ca semne grave probleme de sănătate

Setea și nevoia prea frecvente pentru a goli vezica urinara - este simptomele diabetului zaharat. In diabetul zaharat, organismul este incapabil de a reglementa de zahăr din sânge. Din cauza excesului de zahăr prin rinichi trec mai fluide și, prin urmare, o persoană trebuie să meargă la toaletă mai des. La rândul său, acest lucru duce la deshidratare -, prin urmare, setea.

Unii oameni mai in varsta se simt prea des nevoia de a urina (mai ales pe timp de noapte), datorită hiperplaziei benigne de prostată (HBP), de asemenea, cunoscut sub numele de HBP. prostată BPH (glanda prostatei, care se afla sub vezica urinara si inconjoara uretra) crește. Ca urmare, pot exista probleme cu golirea vezicii urinare.

Probleme de vezică urinară la persoanele în vârstă

În cazul în care o persoană, după 65 de ani se ridica pe timp de noapte la toaletă pentru a goli vezica urinară - acest lucru este normal. După 80 de ani, în mod normal, atunci când o persoană de două ori pentru noapte poate merge la baie. Cu varsta, vezicii urinare slăbește și, prin urmare, de multe ori trebuie să-l gol.

Cu toate acestea, unii experți susțin că persoanele în vârstă sunt mai sensibile. Prin urmare, se trezesc noaptea de la chiar un zgomot mic sau lumini, și apoi du-te la baie. În aceste cazuri, medicii recomandă agățat în dormitor perdele întunecate mai dense și de a folosi dopuri de urechi speciale.

Unii oameni înainte de a merge undeva, te duci mai întâi la baie pentru a goli vezica urinara, cu toate că organismul nu este necesar. O astfel de reasigurare dăunează numai organismului, care se utilizează într-o cantitate mică de lichid. Din cauza acestei nevoi de a urina hrănite, de exemplu, atunci când balonul este umplut cu 150 ml în loc de 300 ml.

Richard Winnie recomandă să se distribuie uniform băutura lichidă pe tot parcursul zilei, și încercați să nu bea noaptea târziu. De asemenea, dacă aveți o problemă cu vezica urinara, apoi bea băuturi mai puțin cafeina, inclusiv cafea, negru și ceai verde. De asemenea, bea mai putine bauturi acidulate si alcool (vin alb in special acid). Aceste băuturi pot irita vezica urinara, care rezultă în mod frecvent vor dori să-l gol.

Irite condimente vezicale și fructe citrice, cum ar fi, de exemplu, lămâie, lime, grapefruit, portocale. Apropo, același lucru este valabil și pentru sucul de roșii.

Evita deshidratarea, deoarece din cauza acestei vezicii urinare de multe ori primește un semnal că trebuie să golească.

proprietăți diuretice mari au alimente sarate. Prin urmare, limita consumul lor, nu vrei prea multe ori merg la baie.

Sarcina si nasterea

Fotografii de pe site-ul likar.info