Cum de a găti un suc delicios de fructe diferite

A existat de căldură, ceea ce înseamnă că trebuie să se gândească la ceva pentru a potoli setea lor. Apa - este prea banală și plictisitoare, dar ușor de băut suc. Soluția optimă - este sucul!

Ce este această băutură?

Morse - este aproape sucul boabe. Dar este de asemenea posibil să se prepare băutura și fructe și legume chiar (în general, orice fruct), totul depinde de preferințele și imaginația. Preparatul are ceva în comun cu compotul, dar timpul de preparare este minim, iar acesta este motivul pentru băuturi din fructe sunt considerate atât de utile, revigorant si ideal pentru călire sete.

Cât de util?

De ce atât de apreciate băuturi din fructe?

Iată câteva dintre proprietățile lor utile:

• Practic toate boabele contin cantitati mari de vitamina C, și este, în primul rând, întărește sistemul imunitar și protejează organismul împotriva infecției, în al doilea rând, întărește și protejează peretele vasului de astfel de boli periculoase, cum ar fi ateroscleroza.
• Având în vedere că sucul nu sunt supuse unui tratament termic, băutura păstrează toate proprietățile benefice ale componentelor sale, adică boabe.
• Morse potolește setea perfect.
• Sucul de zmeură se va reduce rapid temperatura corpului.
• Cranberry - va ajuta sa scapati de edem și normalizează activitatea rinichilor.
• Sucul de afine ajută la îmbunătățirea tonusului generale a organismului.
• Multe băuturi din fructe ajuta la prevenirea infectiilor intestinale.
• Aproape toate băuturile din fructe bace au proprietăți anti-inflamatorii, antibacteriene și efecte de vindecare a rănilor.
• Această băutură delicioasă va ajuta la prevenirea beriberi, deoarece boabele conțin o mulțime de minerale macro-și microelemente, vitamine, și alte elemente nutritive.
• Aproape toate băuturile din fructe ajuta la normalizarea digestiei, deoarece acestea conțin pectină.
• Deoarece boabele o mulțime de vitamine B, apoi bea normalizează metabolismul și vă ajută să profite de sistemul nervos.

Cum se face?

Cum să pregătească un suc sănătos și revigorant de fructe de padure? Următoarele propus mai multe rețete.

merișor

Pentru a prepara sucul de afine, veți avea nevoie de:

• două căni de fructe de pădure proaspete sau congelate;
• 1,5 litri de apă;
• patru sau cinci linguri de zahar.

1. Fructele de padure sunt o clătire bună cu apă curată, scoateți maneta și toate inutile.
2. Acum apăsați mâinile tale boabe de tolkushkoy sau lingura (de preferință din lemn).
3. Rămasă după stoarcere tort din nou stoarce prin tifon sau pânză, și apoi plasați într-o cratiță și se acoperă cu apă (trebuie să fie pre-încălzit sau chiar bine fierbe). Se adaugă imediat zahărul.
4. Puneți recipientul de pe foc, se aduce lichidul la fierbere.
5. După câteva minute, opriți căldura, se acoperă tigaia cu un capac și se lasă timp de 15-20 de minute.
6. Bit lichid rece, tulpina și se amestecă cu suc. Morse este gata!

Pentru a face un suc de cireșe delicios, se prepară astfel de ingrediente:

• două pahare de cireșe proaspete;
• jumătate sau doi litri de apă;
• o cana de zahar.

1. Cireșele clătiți bine. Scoateți maneta și osul (acest lucru poate fi realizat cu ajutorul unui știft normal).
2. Acum, stoarce tot sucul din pulpa. tort de ulei pus într-o cârpă și se stoarce din nou bine.
3. Acum, masa rămasă după Deshidratarea se toarnă apă fierbinte, se aduce la fierbere și se fierbe timp de cinci minute.
4. Un pic de lichid rece, se strecoara prin tifon sau o cârpă și se amestecă cu suc.
5. Bagati la frigider sucul si se bea cu plăcere.

merișor

Pentru a prepara o băutură sănătoasă, veți avea nevoie de:

• 1-1,5 litri de apă;
• doua cani de afine;
• jumatate cana de zahar.

1. Fructele de padure sunt o spălare bună și stoarce orice mod convenabil: în storcator, prin pânză sau tifon, cu mâinile sau cu o lingura printr-o sită. Suc se toarnă într-un borcan și se păstrează în frigider.
2. tort de ulei stoarce bine din nou prin țesuturi sau îngustat de mai multe ori tifon.
3. Se pune resturile de fructe de pădure într-o cratiță, se acoperă cu apă și se aduce la fierbere. Se adaugă zahărul și se amestecă bine.
4. Se fierbe lichidul doar trei până la cinci minute, apoi se lasă la infuzat timp de 20 de minute.
5. Se strecoara printr-o compoziție cârpă și se amestecă cu suc rece. Gata!

Morse poate fi numit băutură aproape universală, deoarece poate fi băut atât la rece și caldă, chiar fierbinte în orice moment al anului. Suc cool potolește perfect setea și răcori în căldura verii și cald în timpul iernii și fierbinte va recupera rapid în frig.

Cel mai bine este să bea băuturi din fructe după masă. Dacă bei o băutură pe stomacul gol, se poate perturba digestia, deoarece boabe de acid pot stimula producția de suc gastric și crește aciditatea acestuia.

Acesta ar trebui să respecte măsurile. Deci, o zi este de ajuns pentru două pahare de băutură. Și pentru copil, doza optima este o cana.

sfaturi utile

• Pentru a răci rapid sucul poate fi utilizat pentru prepararea unei cantități mai mici de apă, iar la sfârșitul procesului pentru a adăuga suc de gheata.
• În loc de zahăr, puteți folosi miere de albine, se va face bautura chiar mai util. Dar că mierea și-a păstrat toate proprietățile sale, aceasta nu se adaugă atunci când gătit și nu ei, ci în terminat și răcit un pic de suc.
• Morse condiment ajută pentru a da un condiment, cum ar fi scorțișoară. Dar, adaugă numărul minim, pentru că dacă exagera, băutura va fi un pic amar.
• Poate fi folosit ca fructe de padure proaspete și congelate, dar acesta din urmă nevoia de a avansa la dezgheța. fluid de drenată nu se scurge.

Asigurați-vă că pentru a pregăti această băutură, pentru că este foarte gustos și sănătos!

Cât de util crema cu unt de shea?

Cum de a alege un mobilier agățat?

Ai auzit despre dieta bogata in grasimi?

Proprietăți utile de masca de banane

Cum se aplica bishofit minerale?

Produsele cele mai utile pentru sistemul nervos