Cum de a găti șroturi de porumb

KakImenno.ru cum să rezolve problemele versiunea completă

Și este în zadar. uruială de porumb conțin 75% carbohidrați, care sunt ușor de asimilat de către organism. Porumbul este bogat în vitaminele B1, B2, A, E, PP, oligoelemente fier și siliciu. Provitamina A - beta-caroten - ofera o minunata culoare cereale soare. Dovedit efect inhibitor asupra proceselor de fermentație de porumb în intestin. Separat, puteți sublinia capacitatea de cereale pentru a elimina toxinele și radionuclizi. Din cauza alergenicitate sale reduse de terci de porumb utilizate în produsele alimentare pentru copii.

Moldovenii plecați de mămăligă, mamaliga si italieni. Ne așteptăm terci de porumb, care a fost adaptat la realitatea dură din Rusia.

terci de porumb pe apa
Pentru a găti uruială de porumb pe apă, veți avea nevoie de:

• uruială de porumb - 1 part-time de cupă;
  
• Apa - 4 cani;
  
• Sare - 1 linguriță;
  
• unt.
  

uruială de porumb au o calitate neplăcută - abilitatea de a fi ars la orice cratiță pentru câteva momente. Cu aceste caracteristici se referă la prepararea fiertură de porumb. Nu poate fi lăsat pe aragaz nesupravegheat chiar și pentru câteva minute. Este mai bine de a alege feluri de mâncare cu acoperire non-stick și un fund și de îngrijire a frumuseții groase se amestecă vartej la fiecare 1-2 minute.

proces în sine Gătitul este simplu - uruiala spălate se adaugă apă și se aduce la fierbere, după care se cuplează caz ​​de îmbinare - terci agitare periodică. Nu conta pe calitatea miraculoasă a teflon sau a altor produse de acoperire - uruială de porumb, lăsat nesupravegheat, va arde chiar și la cele mai scumpe feluri de mâncare.

În timpul gătirii uruială crește în dimensiune 3, sau chiar de 4 ori. timpul de gătit depinde de mărimea boabelor. Cele mai mici uruiala de porumb, terci fierte mai repede, în medie, este nevoie de 30 de minute la o oră. Având în vedere bine-cunoscut zicala care strica terci cu ulei nu poate fi pus în vasul pregătit de unt, se amestecă, sigila capacul și lăsați „mers pe jos“ timp de 10-15 minute.

terci de porumb dulce cu lapte
Pentru a pregăti aveți nevoie de:

• uruială de porumb - 1 part-time de cupă;
  
• apa - 2 cani;
  
• lapte - 2 cani;
  
• Sare - 1 linguriță;
  
• unt;
  
• zahar - 3-4 linguri.
  

Pentru a găti de cereale de porumb cu lapte, este necesar să se clătește și se umple cu apă, pentru a începe cu. Se aduce la fierbere și agitare, așteptând o creștere substanțială a volumului, după care laptele fiert turnare. Agitat viguros, se adauga zaharul, si uita despre alte aspecte importante, gatiti un pic mai mult, până când terci fierte. La sfârșitul gătit unt pus ca doreste inima ta.

Se servesc terci de porumb poate gem, sirop și chiar înghețată.

conținutul caloric al produsului final doar aproximativ 100 kcal pe 100g, astfel încât acest fel de mâncare pot fi consumate fără teama de a figura.