Cum de a găti sandwich-uri utile
Astăzi, pe site-ul femeilor „frumos și de succes“ vom vorbi despre sandwich-uri. Sandwich - o felie de pâine cu produse suplimentare. De multe ori cu cuvântul „sandwich“, ne imaginăm pâinea și untul. Cu toate acestea, această gustare poate fi preparat dintr-o varietate de produse.
S-ar părea că acest aperitiv și nutriție adecvată - concepte incompatibile. Dar nu vă grăbiți. Pregătiți sandwich-uri pot fi de folos!
Este componente importante ale sandwich. Dacă utilizați unt și cârnați sandwich-uri utile nu funcționează. Dar branza degresata si plante aromatice, de exemplu, face un sandwich este aliment foarte util.
Produse utile pentru un sandwich
Aici este o listă de produse care sunt necesare pentru producerea de sandwich-uri gustoase și sănătoase:
- Pâine - secară, grâu integral
- brânză de vaci
- branza degresata
- limbă fiartă
- pate de ficat de casă
- pește fiert
- fructe de padure
- fasole fierte
- usturoi
- fructe uscate
- carne fiarta
- legume
- fruct
- Ierburi - busuioc, mărar, salată și altele.
Cum de a găti aperitiv
În plus, există anumite reguli care trebuie urmate atunci când pregătește sandwich-uri sănătoase.
aceste norme
Dacă urmați aceste reguli simple, va fi capabil să pregătească sandwich-uri cu ușurință sănătoase și gustoase.
Sandwich-uri utile: Rețete
Acum, site-ul sympaty.net ofera cateva retete sandwich-uri utile.
Sandwich cu ouă și castraveți
Pe o felie de pâine integrală pune o felie de castravete proaspat. Apoi top cu câteva cercuri de ouă fierte. Toate un pic de sare, apoi decora orice verdeață.
Sandwich cu curcan și cireșe
În primul rând, trebuie să se pregătească cireșe. Pentru a face acest lucru, trebuie să ia în mod egal uscate și cireșe congelate, se adaugă un pic de zahăr și oțet balsamic și apoi se fierbe totul la foc mic timp de câteva minute. Apoi, pe pâine maro pune o felie de curcan pe partea de sus - frunze de spanac, spanac și a pus cireasa.
sandviș fierbinte
Este necesar să se răzuiesc cartof crud și brânză. Ceapa se toaca. Toate se amestecă, se adaugă sare, piper și ouă. Apoi, un amestec de scufundare o parte de pâine neagră și se prăjește într-o tigaie. Obținut gustoase sandvișuri și consistent.
Sandwich cu ficat de pui
Ficatul este necesar să fiarbă. În același timp, este necesar să se fierbe separat morcovii și ouăle. Apoi, într-o mașină de tocat carne răsuciți toate ingredientele, se adaugă smântână și sare. Rezultatul de pate de ficat de pui. Acum, pe răspândirea pâine neagră cu pastă, se adaugă o felie de rosie sau salata verde. Se decoreaza cu ierburi.
sandviș consistent
Este necesar să se pregătească un hamburger. O mai bună, desigur, în cazul în care este gătit friptură pentru un cuplu. Și apoi, pe o felie de pâine neagră pus salată și cotlet de top. Puteți adăuga ierburi proaspete.
-Sandwich menționat
Un dinte de usturoi, o sută de grame de năut conserve, chimen, o lingura de suc de lamaie, o jumatate de avocado copt si un pic de boia trebuie să bici într-un blender. Apoi, o masă se prăjește puțin. După ce amestecul rezultat a fost împrăștiată pe o bucată de pâine.
Acum pregătesc dulce, dar în același timp sandwich-uri utile.
brânză de vaci și de tip sandwich banane
Este necesar să se framanta brânză și banane coapte. Toate se amestecă, se adaugă vanilia. Apoi, întins pe pâine sau o felie de pâine cu tărâțe. Puteți decora cu fructe de padure.
Sandwich cu ricotta și smochine
Sandwich-ul este foarte ușor de făcut. Pe pâine din cereale integrale pune o felie de ricotta și piese de top de smochine.
brânză de vaci și zmeură tip sandwich
brânză de vaci și fructe de pădure trebuie să framanta și se amestecă. Amestecul a fost apoi pus pe o bucată de pâine din făină integrală. Se decoreaza cu zmeura pot cheltui.
Apropo, nu este necesar să se folosească pâinea de tip sandwich. Ei bine, se poate face fără ea. În acest caz, sandwich va fi chiar mai util. Poate fi folosit în loc de pâine, salată sau vegetale solide.
Alte opțiuni utile pentru gustarile în grabă căutați aici.
