Cum de a găti o mulțime, și există puține

1) Cumpara un bol de dimensiuni miniaturale, dimensiunea plăcilor cu aeroport la nimic. Da, e frumos, dar, de obicei, tentat să manca maxim.

2) Mănâncă la fel de mult ca și mental se potrivesc în pumn. Că pumn este un aliment dozimetru. stomacul nostru suficient de această masă. Restul este eroarea noastră. Prin urmare. dacă aveți o masă de 20 blyud- aveți posibilitatea să le încercați pe toate, dar. Amintiți-vă metoda pumn de determinare a mediei de aur.

3) Diferența dintre ultima recepție astăzi, mâine și primul aliment trebuie să fie de cel puțin 12 ore. În cazul în care micul dejun este de obicei de 10 ore, respectiv, acesta din urmă a primit aproximativ 22 la ora pe timp de noapte este destul de acceptabil. Deși este ușor.

4) Nu manca pentru companie. Este mai bine acum, dar toate împreună și în același timp.

În ceea ce privește gătit pentru alții, acest lucru în sine. Îmi place. atunci când toate bune în măsura în care o mare parte din urechile ei scartaie. Gânditor proces meniu și vrăjitorie în plity- există o anumită filozofie în care spiritualitatea și sfințenie, nu mai puțin de citate frumoase sofiștii. Dar se înțelege nu toate.

La fel ca atunci când vizitează un magazin alimentar, și în prepararea produselor alimentare trebuie să fie hrăniți, adică micul dejun - chiar mai mult - sunteți întotdeauna pregătit pentru viitor și masa gata deja în frigider - după începutul de gătit. Orice femeie are prea mult pentru a opri, dacă vă imaginați-vă un fel de băiat-baba cu o lingura si polonic - deci nu se tem decât să strice aspectul și face rost de kilograme care nu sunt necesare pot opri - un control banal fiecare mâncat o bucată, și cunoștințele pe care prea mult oamenii nu ar trebui să bea ca și nici nu doresc să - puteți face acest lucru pur și simplu un mod de viață, dacă se dorește. Principalul lucru - dorinta. Mult noroc.

De exemplu, aceste două acțiuni sunt complet opuse pentru mine.

Îmi place să gătesc și să se bucure de roadele muncii lor. pofta de mancare prin oaspeții mei.

Pregătiți-vă pentru a satiate stomacul - vă mulțumesc, a dispărut.

Acum, despre declarația dvs. „o mulțime de gătit“ - și amintiți-vă, tu și colegii tăi oaspeții care din tabel pentru a obține cu o ușoară senzație de foame. Doamne ferește să overeat - în acest caz, greață și greutate în stomac cu siguranta duce la negativ în raport cu bucătarul.

Nu am inventat, dar „mai puțin este mai bine!“ - Poate e vorba de delicatese. Amintiți-vă cuvintele au fost „caviar suc de fructe de peste mări“, într-un singur film celebru? Știi, că a fost momentul cheie în acest episod? - Faptul că acest caviar de peste mări a fost doar kapelyushechka. Așa că dau două bucăți de sfaturi:

1. Niciodată nu gatiti mai mult de invitatii (sau le) vor fi consumate în primele 5 minute.
2. În procesul de preparare - încercați mesele mai des și, doar pentru a vă asigura că

mmm. comestibile - oferă o altă. Și, în orice caz, nu Tuck vasele pentru

Personal, eu gătesc ceva de genul că aproape toți membrii gospodăriei, și nu fac supă ochen.Gotovlyu cu tăiței de casă. Declarația de numai bulion exprimate. Pe al doilea - am gătesc paste - sau paste nautică cu carne tocată, orez. Sunt astfel de feluri de mâncare perfect indiferente. Peștele am avut (cu excepția prăjituri de pește), nimeni nu mănâncă. Și îmi place. A feluri de mâncare de legume și salate mânca toată familia. Ei bine, ei nu sunt rănit. Ceea ce nu se va opri - este plăcinte. Pentru brioșe și role Sunt indiferenți. Cook, dar piesa rar otkushu. Dar, cu plăcinte dificile, mai ales dacă cireșe sau kapustoy.Da încă curbați, casa covăsit.

Deci, în acest caz, putem da sfaturi. Gatiti mai des că familia ta iubește, și vă sunt indiferenți la astfel de feluri de mâncare. Vreau să spun primele cursuri, al doilea, vypechku.Ya nu îndemne să gătească, să zicem ca mine, fidea. Schimbarea ingredientele în feluri de mâncare. Și pregăti mesele preferate mai rar. Asta e forța unui astfel nu va fi.

Când aveți nevoie pentru a găti o mulțime de foarte greu sa ma controlez, nu aș încerca tot ce le-ați pregătit. În general, există un fel de mancare pe care le mananci separat separat bea. Aceasta este, de exemplu, a mâncat la 8am (mâncat numai fără o gură de apă, nici ceai, nici cafea) și apoi a avut o bautura (din nou, fără cookie-uri, fără a chifle doar a băut) două ore și tot timpul. Așa sa întâmplat că, și puteți încerca ceea ce este gătit și nu de mult să mănânce, pentru că organismul încă necesită lichid și fără ea în nici un fel, iar suma consumate pe zi este redusă. Sunt atât în ​​ultima lună a pierdut în greutate de 6 kg, cu restricții în produsele alimentare nu a fost specială, și o prăjitură și au mâncat carne și chifle, cel mai important, nu le bea.