Cum de a găti Escalop de carne de porc în cuptor - licitație și antena de satelit suculent
Toate ingredientele sunt în loc?
Apoi vom începe să se pregătească scoicile delicioase, suculent :)
1. spălat și se taie carnea de porc preuscat pe porțiuni rotunjite, o grosime de aproximativ 1,5 cm. Apoi, pentru a face tăieturi superficiale fiecare bucată în formă de plasă.
Apropo, acest escalope se distinge, de exemplu, de la cotlet, că nu descurajează. Carnea bună pentru el să ia, blând, așa că nu are nevoie de înmuiere.
2. Ulei de eskalopchiki Acum obmazh și condimente după gust. Puteți lua doar piper sau salvie, coriandru, condimente preamestecate - doar ceea ce iti place :)
Și cel mai bun din toate preparate din carne lăsat singur pentru o jumătate de oră. Probabil că ați ghicit carne de porc sare, nu vom? În caz contrar, va da suc înainte de timp, și apoi a lua dryish.
3. Vom trece la următoarea parte a gătit?. )
Se încălzește tigaia în mod corespunzător - uscat, fără ulei. Dupa ce uleiul a lubrifiat bucățile de carne de porc. Puteți turna un pic de sare în tigaie.
4. Prajiti carnea de repede - doar 1-2 minute pe fiecare parte. Imediat scoateți-l - am vrut să coace scoicile în loc de prăjire; )
5. Acum porniți cuptorul - trebuie să fie încălzit până la 200 ° C Și trebuie să trimită carne de porc la tigaie și a pus pe fiecare bucată de tomate cățel.
Dacă nu „sare“ tigaie, este timpul să sare carne - înainte de a pune niște roșii :)
6. Cum de a găti escalopes pe tomate? Realizarea stratului următor - de smântână, și o alta - de brânză rasă.
7. În sfârșit, etapa finală - pune tava în cuptor și aștept cu nerăbdare la un rezultat delicios! ; )
8. Cum de a găti acest fel de mâncare? Da, nimic - 15 minute!
În curând va fi necesar pentru a elimina scoicile, și trebuie să vină lucruri mai importante de făcut! Ce? Primele lucruri mai întâi - să cunoască conținutul caloric.
Numărul de capete de acuzare
În 100 de grame de feluri de mâncare de azi - 140.88 kcal!
Ei bine, cum sa nu iubesc aceste retete? Sunt lumină în fiecare sens! :)
Ce noroc - sa stie ce dieta poti manca aceste feluri de mâncare!
Apropo, dacă cineva nu știe, muschiulet de porc - aproape ca un produs alimentar, cum ar fi piept de pui.
Serios! Acum ați înțeles de ce un astfel escalop are dreptul deplin de a intra în meniul pentru pierderea in greutate? :)
Doar nu uitați că, chiar și feluri de mâncare mai scăzut de calorii au nevoie de un cartier bun.
duete utile
Cum de a alege perechea potrivita pentru șnițel?
Și acum un pic despre alte opțiuni de gătit și suplimente - convenționale și suculente; )
Fantasy în bucătărie
- Puteți găti escalop nu în cuptor și în tigaie. Avem nevoie doar de a reduce căldura, se acoperă vasul cu un capac și așteptați 10-12 minute.
- În multivarka în modul „lot“, nevoie doar de aproximativ 20 de minute după 10 minute, este de dorit să se transforme bucățile de carne pe cealaltă parte și să continue gătit.
- Uneori, escalope coapte în folie, împreună cu alte produse. Cel mai adesea - cu ceapa, ciuperci, morcovi și cartofi.
Cu toate că, după cum știți, eu nu susțin utilizarea de cartofi. Ca breading; )
Dar escalope, snitele prea frecvente. De aceea, o zi am să-ți spun cum bine ai venit culinar pentru a face cele mai inofensive. :)
Dar există diverse alte (exotice delicioase, aditivi). De exemplu, fructe de pădure și fructe sosuri - ananas, căpșuni, afine, pere și alte :)
Ei bine, asta-i tot. Serviti escalope mai mult pe masă! Această carne este cel mai bine aromate să mănânce fierbinte! :)
Bucurie și sănătate!
P. S. Știi deja despre „Obzhornuyu dieta“? În spatele acestui nume se află un secret mare și delicios. :)
Secretul armoniei, sănătate și vitalitate care vin împreună cu mâncăruri delicioase, sănătoase. Toate detaliile dietei unice aici.
P. P. S. Vrei să se laude figura grațios și haine frumoase pentru a cumpăra noua dimensiune mai mică? În general, dacă doriți să piardă în greutate? ; )
Voi ajuta face acest lucru în mod eficient și fără a afecta sănătatea tuturor celor care semnează, mai jos, la pagina mea în Instagram. Cu ei, voi împărtăși secretele nutriționiști și rețete de preparate culinare delicioase sănătoase; )