Cum de a găsi pacea sufletească și liniște sufletească

armonie interioară, o viață în armonie cu sine, liniște sufletească și de existență pașnică - care dintre noi nu visa la o astfel de stare de fericire? Dar acest lucru este modul în care lumea modernă este că viața trece prin tren rapid între destinații „emoții negative“ și „bucurie și euforie.“ Cum se poate menține o pace fragilă existență pașnică, modul de a face un rezultat pozitiv și a scăpa de iritare?

În cazul în care problema sa întâmplat în viața ta, nu aranja problema creierului tortura, „De ce sa întâmplat cu mine.“ Uită-te la problema într-un alt mod, să încerce să extragă din ea un ton pozitiv. Dintr-o dată circumstanță nepoftit a alunecat înainte și să te înecat în defăimări, nu a observat?

Fiți conștienți de faptul că orice problemă poate fi un impuls de peste. Deci, nu-l trateze ca o pedeapsă, dar atribuie o șansă de schimbări favorabile.

Pentru a evita sarcină inutilă chinurile el însuși exercițiu fezabil. Exercitiile regulate declanșa creierului de a emite fluide fericire. Dacă sunteți obosit de problemele și să înlocuiască anxietatea nu vine calm așteptat lung, du-te la o plimbare. Aerul proaspăt vă va distrage atenția de la gânduri sumbre, îmbunătăți starea de spirit și de a ridica nivelul de hormoni pozitivi.

sfat înțelept

Dacă tind să nu se înece în fiecare probleme într-un pahar sau l înconjoară cu fum de țigară, utilizați câteva sfaturi simple. Arunca totul și să recunoască viața este un lucru complicat. Nu vă concentrați asupra faptului că lipsa de acțiune va crea noi probleme. Când sufletul zgârierea pisicile, toate lucrările vor fi inutil.

Nu se conduce la un impas. Dezasambla problema bine și fără autocompătimire. Exprimă-te tot ce ai putea spune unui prieten care vine la tine pentru sfaturi, dacă există aceeași problemă.

În cazul în care situația problemă este atât de complexă încât nu se poate rezolva rapid, este pus deoparte pentru un timp și de deviere de la domiciliu sau de lucru caz. Este posibil ca după un timp a lucrat pentru ea la un nivel mai profund și poate descurca în mod adecvat o minge de evenimente adverse.

Recunoaste greșelile și să ierte persoanele responsabile de dezechilibru mental. Amintiți-vă cel mai bun sfat pe care le-au dat, și se aplică la o situație de problemă. Nu face munții din molehills, pentru că de foarte multe ori probleme sunt „exagerate“ și nu necesită emoții excesive.

după despărțire

Dacă observați vreodată separare, indiferent cât de dureros om, cruce de viață și nu deranjează rana. În cazul în care soțul a plecat, nu discuta cu copiii. Încercați să vă amintiți ceva bun și să fie fericit despre faptul că trebuie să aibă grijă de oricine. Singur de a experimenta separarea de un iubit-o este mult mai rău.

Nu lasa fluxul de durere pentru a umple sufletul. Dacă nu există nici o șansă de reconciliere, uita-te la situația din exterior. Dacă sunteți jignit pe nedrept, Dumnezeu îi va răsplăti pe cei vinovați în funcție de merit, după cum știți de incorectitudinea fosta alegere. Să mergem din trecut și de a găsi pentru ei înșiși o nouă ocupație interesantă.

Cu prietenii pentru ceva timp, este mai bine să nu se întâlnească, sau punctele de vedere simpatic și conversații va duce la auto-milă. Aviz cu privire la situația dumneavoastră, fiecare persoană este diferită, și nu doriți să fi „tratate“, în momentul cel mai dureros.

nu este închis în sine, fie pe oameni în același timp. Du-te la un eveniment public, iar casele umple televizorul gol sau zgomot de radio. Nu vă lăsați să se concentreze asupra durerii emoționale.

În timpul divorțului

Cel mai probabil, în primele zile după procedura de divorț pe care nu doriți să vedeți pe nimeni. În cazul în care divorțul a devenit într-adevăr durere, nu te astepti cel mai bun de ori. Suferința cu un sentiment de ruină completă grăbi afară și forțat să plângă în pernă noaptea. Opri fluxul de lacrimi și să privească spre viitor. Nu te simti rau pentru tine, dar nu în ton la faptul că aceasta a fost ultima iubire in viata.

Tackle alergare, fitness sau drumeții. Ei vor aduce beneficii organismului și nu va fi permis să plângă. Mergeți la cumpărături și răsfățați-vă cu haine noi sau ceva gustos. Nu fi tentat să înceapă aspectul. Rămâneți frumos, bine îngrijit și încrezător, și în curând viața ta se va rupe noua senzație de lumină. Fă ce vrei, pur și simplu nu se încadrează în disperare - în viața umană, este una dintre cele mai mari păcate.

Alunga disonanței vieții sale, cu ajutorul rugăciunii:

„Doamne, dă-mi seninătatea de a accepta puterea și a pus lucrurile pe care nu le pot schimba. Dă-mi curaj și împinge pentru schimbare. Arunca deschide ușa în fața mea în noua lume și pentru a găsi mine înțelepciune, permițând infracțiunea de a corecta greșelile. Lasă-mă să se bucure de fiecare moment și de a trăi în fiecare zi, ca niciodată înainte. Umăr dificultăți de zi cu zi la mine și specificați calea către rezolvarea lor. Nu mă tem de nimic. Știu, Isus, că lumea noastră este păcătoasă. Corectați-mă să iasă în evidență din mulțime, iar eu accept voința și fericirea ta, te-a acordat. "

Se repetă aceste cuvinte în timpul zilei, și se referă la o putere mai mare, cu aceste cuvinte în fața unui somn noapte:

„Doamne, dă-mi atât de mult pace de spirit, astfel încât să pot face toate nenorocirile zilei următoare. Lasă-mă să se predea voința ta sfântă și să caute sprijin. Învață-mă să accepte în liniște știri cel mai rău, ne-am pus pe credința că totul se întâmplă în conformitate cu planul. lucrări și cuvintele Mele nu-i lăsa să-și urmeze cursul lor - ghid eu pe deplin și reamintește mintea mea Creatorului, Creatorul universului. Mi-am pus mintea mea de a acționa cu alții, astfel încât nimeni nu a rămas în infracțiune. Doamne, lasă-mă în mod adecvat pentru a supraviețui zi vin și toate evenimentele care cad pe el. Îmi plec genunchii înaintea ta și crezi în ajutorul tău. Eu iert și iubesc pe toți ca tine, Isuse, te iubesc fiecare drept și păcătos. Amin. "