Cum de a găsi în timp decretul pentru tine
De multe ori avem doar suficient pentru copil și mama sunt prea puțin cu dificultate rupt de minute pentru a avea grijă de ei înșiși. Cum de a găsi timpul și posibilitatea de a fi îngrijit, înflorit și într-o formă fizică bună?
Educație - Educație - îngrijirea copilului necesită o mulțime de timp, puterea mentală și fizică, precum și în intervalele dintre regimul de conformitate al zilei copilului ar trebui să aibă timp să gătească, se spală, curat în apartament. Rezultatul în fiecare zi: se spală podelele, feluri de mâncare curate și picioare Valia femeie obosit tânăr care se gândește doar despre cum să aducă capul pe pernă.
Nici o familie nu este nimic mai bun decât o mamă relaxat și mulțumit - această frază fiecare femeie ar merita să stea pe locul cel mai proeminent în casă și uita-te la ea din când în când. Pentru că, în cazul în care mama mea într-o stare proasta, ea nu a vrut să prostim și să se joace feste cu copilul „se dezmierda“ cu cel iubit - ea se va gândi doar despre modul în care ea a avut suficient.
Ei bine, atunci când aveți o bunică sau o bona, care pot lăsa să pleci pentru câteva ore, și dacă nu? Pe exemplul de experiența personală pot spune cu certitudine: pentru a găsi timp pentru tine posibil, chiar și cu un copil mic. Pentru a face acest lucru, doar inteligența și bunul simț.
Multe femei se tem de apeluri efectuate în timpul sarcinii greutate. Pe de o parte, se pare, este timpul pentru a pierde in greutate. Pe de altă parte - suntem îngroziți să credem că au deja să se pregătească singur soț și copilul ei și programul de masă individuală pentru tine - a pus pe nici o dorință elementară să se odihnească. Am decis să întreprindă această problemă este simplă: se fierbe separat pentru soțul (până când copilul este mic), iar pentru noi cu un copil (doar crește cantitatea achiziționată pentru mese produse pentru copii). O cină împreună limitează o salată comună și fiartă (călire) o bucată de carne - pește. Și util, și nimeni nu este rănit.
Avem nevoie pentru a menține o formă bună, voioșia generală și eficiență. Nu contează ce fel de sarcină pe care o alegeți: modelarea, pilates, bazin de înot, yoga, dans, echipamente de fitness. Principalul lucru este că sarcina a fost dozată și constantă. Dacă nu, atunci este posibil să se găsească un program adecvat de exerciții de acasă și greutatea corporală a copilului in timpul somnului, sau de a se angaja cu copilul. Majoritatea copiilor le place doar atunci când mama scutură presa sau saltul de la muzica, iar copiii sunt imită în mod activ mama favorit.
Un program de două ore de auto-îngrijire poate permite să nu orice mamă tânără. Deci, să învețe să rupă legarea pentru tine tratamente pe săptămână pentru câteva. De exemplu, frecarea - masca - cremă de față poate fi aplicat pe luni, cu mânere de îngrijire - picioare exercițiu de marți, masca de par pentru a face miercuri, în timpul înot copiilor seară, etc. Pentru a arăta suficient de bun pentru a aloca 30 de minute. pe zi.
Odată cu apariția mamei tinere copilului nu poate aloca întotdeauna jumătate din bugetul lunar pentru a cumpăra un favorit de produse de îngrijire profesionale. Decretul - aceasta este o bună ocazie de a experimenta. încercați farmacie serie cosmetice ieftine, verifica pe propria lor experiență de remedii populare (dar fără fanatism: nu uitați de alergii și de bun simț).
De exemplu, am descoperit împachetări ulei pentru par (ulei de in cu vitamine farmacie), care a înlocuit orice balsam de păr în mod semnificativ mai sănătos și accelerează viteza de creștere a acestora.
Dorința de a fi frumos - este inseparabilă de orice femeie. Iar copilul este mai mic, de asemenea, importantă, se pare ca mama mea. Nu-l priva pe motive să fie mândri de faptul că mama sa - cel mai frumos.
Fetele bune merg în rai și rău oriunde doresc?
Discutată la forum: