Cum de a face o compresă caldă

Compresa cald poate fi utilizat pentru a ameliora multe boli fizice, inclusiv crampe stomacale sau dureri musculare. Puteți cumpăra o compresa caldă sau un pachet de căldură de la farmacie local sau magazinul pentru casa, dar puteți face, de asemenea, propria din materiale simple, de uz casnic. Atunci când se utilizează o compresă caldă nu face prea cald, deoarece poate arde pielea sau poate agrava simptomele.

Se poate face la domiciliu, folosind o cârpă sau un prosop curat. Puteți dip un prosop cald intr-o tigaie cu apă și se stoarce excesul de apă. Puteți face, de asemenea, o compresa calda prin coaserea două pătrate de tesatura cu orez în interior pentru a face un pachet ușor și reutilizabile de căldură, pe care o puteți încălzi în cuptorul cu microunde când ai nevoie de ea.

Acesta poate fi, de asemenea, utilizat pentru a trata multe boli fizice diferite. infectii C, caldura poate ajuta la sânge și oxigen în zona specificată, promovând vindecarea mai rapidă. Pentru spasme musculare sau durere poate reduce inflamația la nivelul mușchilor și articulațiilor, precum și înmoaie rigiditatea. caldura umeda poate ajuta la mușchii și țesutul conjunctiv să se relaxeze mai eficient decât uscat, deci cel mai bine este să aibă o cârpă ușor umedă.

Folosind o compresa calda pentru a reduce durerea asociată cu spasme musculare, crampe menstruale sau balonare intestinale. Sportivii, în special alergători, pot beneficia de aplicarea căldurii de compresiune mijloace pentru musculatura incordata. Unele femei pot fi de ajutor pentru a folosi comprese calde in timpul nasterii, deoarece aceasta poate facilita lupta. comprese calde pot fi de asemenea utile pentru infecții ale ochilor, cum ar fi orzul sau șalazion. O compresa calda poate ajuta, de asemenea, vindeca infecții ale pielii, cum ar fi cosuri sau chisturi.

De obicei, sunt recomandate comprese reci pentru traume de urgență, cum ar fi o entorsa glezna, comprese calde utile in tratarea problemelor cronice, cum ar fi dureri în gât sau spate. Puteți adăuga, de asemenea, cateva picaturi de uleiuri esentiale calmante direct pe comprese umede, de exemplu, ulei de lavanda sau menta să se răcească și să se relaxeze pielea. În plus, acesta nu ar trebui să fie utilizat ca o alternativă la îngrijire medicală. Dacă o problemă fizică persistă mai mult de două săptămâni, cel mai bine este să se consulte un medic.