Cum de a face față cu posleotpusknoy depresie - posleotpusknaya cum a lupta impotriva depresiei - si depresie
Când aveți de gând în vacanță, mai ales în locuri noi, uitați despre toate problemele, lăsați-le acolo, de unde vii. Dar atunci când există amintiri de lucru de lucru, de zi cu zi, vine un fel de dor. In timpul vacantei adulti se transforma in copii în timpul vacanței de vară.
Deosebit de acută griji acei oameni care au o problemă de auto-realizare. Vacanță pentru ei - un fel de afara celulelor obișnuite. Dacă sunteți un vizitator frecvent acel sentiment, trebuie să ia în considerare dacă sunteți mulțumit de viața ta. Poate că ar trebui să așteptăm lansarea următoare. Dar este mai bine să încerce să-și diversifice viața aici și acum.
Puteți organiza week-end un mic tur de atracțiile din orașul sau zona înconjurătoare. Dacă te duci în vacanță, cu scopul unei noi cunoștințe, acum trebuie să se extindă cercul social. Dacă sunteți plictiseala și anxietatea se gândesc la revenirea la locul de muncă, atunci, este de a schimba locuri de muncă.
De asemenea, există orientări de bază pentru modul în care să intre în ritmul general al muncii. După întoarcerea acasă, înainte de a merge la locul de muncă, aveți nevoie pentru a lăsa un mic decalaj de câteva zile. El trebuie să ia o pauză de la călătorie, în special în cazul în care are loc într-o altă zonă de climă și de timp. Timpul înainte de a merge la locul de muncă trebuie să-și petreacă într-un mediu liniștit, cu tine sau cu familia ta.
Dacă decideți să suni prietenii și scoate în evidență fotografiile de vacanță, este mai bine să faci weekend-ul următor. De asemenea, trebuie să acorde o atenție la nutriție. După bucătăria exotice pe stomacul vacanta va lua ceva timp pentru a recupera. Chiar și în timpul liber înainte de lucru poate face planuri pentru următorul an de afaceri.
Cum de a face față cu depresie posleotpusknoy
Nu răspunde la întrebarea?
Întrebați expertul nostru:
Toți specialiștii în acest domeniu
sfat nou de la KakProsto
Cum să convingă interlocutorului: 7 sfaturi eficiente
Nu toată lumea se poate lauda cu calificare oratoric. Dar poate aproape totul, dacă se dorește. Persuasiunea.
Ați uitat parola?
Nu este un membru?