Cum de a evita o mahmureala grea și de a reduce deteriorarea organismului de la alcool
Acest articol descrie modul în care să se pregătească în mod corespunzător pentru sărbătoare, pentru a evita o mahmureala grea și de a reduce deteriorarea organismului prin băut. Vă rugăm să rețineți că aceste sfaturi vă vor ajuta atunci când o singură băutură.
Sfaturi sunt concepute pentru persoanele sanatoase de varsta fertila, rasa alba, de înălțime medie și greutate.
Număr Sfat 1: iod
Două zile înainte de masă pentru a mânca alimente bogate în iod. Pentru a alege de la:
7-10 bucăți de feijoa;
200 de grame de moluste marine (midii, saramura, calmar, sepie, etc.) sau creveți;
sau de borcan dimensiunea normală de conserve alge marine.
Cum funcționează
Admiterea să mănânce produse care conțin iod va lua ceva timp pentru a stimula producerea de hormoni tiroidieni, iar în momentul celor mai mari concentrațiile acestora în sânge, întări oxidarea alcoolului consumat. De obicei, utilizarea de alimente cu iod bogat pentru a spori sinteza hormonilor tiroidieni se extinde aproximativ două zile. Prin urmare, persoanele cu digestie normala, de a utiliza astfel de produse pentru câteva zile înainte de sărbătoare, obține un avantaj față de restul - fie în termeni de oportunități de a bea mai mult, sau de a reduce foarte mult mahmureala în utilizarea unor doze convenționale de alcool.
În ziua care precede sărbătoarea, puteți primi în continuare produse cu conținut de iod - acțiunile lor vor avea pe drum după ziua de sărbătoare. Ulterior efectul lor de recepție profilactic nu va poseda.
Număr Sfat 2: Bilă
În dimineața acelei zile, care va avea o sărbătoare, să ia alegerea ta:
coleretice numărul de colectare 2. De vânzare în farmacii. Ar trebui să fie produsă într-un ceainic. Doză - lingură de iarbă uscată în 200 ml de infuzie finală - descrie o metodă de preparare a ambalajului cu ierburi;
sirop de măceșe 2 linguri;
porumb masă mătase 2. linguri stigmate per 200 ml de apă clocotită.
Cum funcționează
Instrumentele descrise spori zhelcheottok. Odată cu creșterea zhelcheottoka în dimineața înainte de masă, un efect destul de clar privind îmbunătățirea toleranței de alcool. Bun zhelcheottok ofera ficatului de a neutraliza otrăvuri, protejează pancreasul. De asemenea, fără zhelcheottoka normală nu se va digera grasimile.
Dacă vă așteptați mai multe gustare abundente în timpul evenimentului, din nou accepta colagog nevoie de 2 ore înainte de a bea.
Numărul Sfatul 3: aspirina
Cu o zi înainte de alcool ia 0,3-0,5 g acid acetilsalicilic (aspirină UPSARIN sau sub orice altă marcă).
Cum funcționează
Dacă vom combina recepția de aspirina cu trecerea la o dieta fara carne, este în continuare ușura sarcina asupra ficatului și a doua zi va ajuta pentru a evita o mahmureala grea.
Peste o jumătate de zi înainte de masă poate fi repetată recepția de aspirină (0,5 g). Din acel moment, tot ceea ce mananci, ar trebui să fie alimente ușoare (ar trebui să se abțină de la carne, cârnați, ciuperci, mazăre, fasole).
Numărul Sfat 4: Curățirea intestinală
Pentru o jumătate de zi înainte de consumul de alcool pentru a curăța intestine. Cel mai bine este de a lucra clismă. Dacă găsiți acest supărătoare și neplăcute, o puteți înlocui cu un aport de non-toxice de laxative. Alternativ: prepararea siminichie sau sorbitol. Dozare Urmați instrucțiunile pentru droguri.
Număr Sfat 5: Vitamina B6
Timp de 12 și 4 ore înainte de consumul de alcool ia vitamina B6 (piridoxină) sub orice formă. Cel mai bine este să cumpere de la farmacie preparat de vitamine. Notă ar trebui să fie luate exact vitamine cu vitamine B, mai degrabă decât o multivitamine. În drogherii rossiykih #xAB; Neyrogamma # xbb;, #xAB; Pitsian # xbb;, #xAB B-Complex # xbb;, #xAB; Neyromultivit # xbb; și altele.
Acceptare nevoie la 200 mg de compus activ pe zi: 70 - 100 mg pentru prima tehnică iar 70 - 100 mg pentru al doilea.
Trebuie să ne amintim că este doza de piridoxină ca un medicament, nu o vitamină - cerința de zi cu zi normală nu depășește 5 mg.
Cum funcționează
Admiterea vitamina B6 crește nivelul activității enzimatice a ficatului. Ficatul detoxifica marea majoritate a alcoolului și necesită conversia în impurități substanțe inofensive care sunt conținute în toate băuturile alcoolice, cu excepția vodca perfect pură.
Cameră Sfat 6: #xAB; Doza accelerare # xbb; înainte de sărbătoare
Perioada de 5 până la 2,5 ore înainte de libation pot fi luate cocktail simplu făcut în mod independent - 150 ml tonic tipic (Schweppes, Evervess) și 50-70 g 20-25 g de vodca sau spirit. Trebuie avut în vedere faptul că efectul de chinină, conținute în tonice, sistem enzimatic, mai repede decât aspirina, deci înainte de termenul specificat, luați-are nici un sens.
Cum funcționează
În cazul în care de ceva timp înainte de masă pentru a lua o doză mică de alcool în organism activat de enzime care oxidează alcoolul, iar apoi doza principală de alcool va fi atinse în mod adecvat, ceea ce face mai ușor de asimilat. Chinina intensifică activitatea enzimatică a ficatului.
Numărul 7 Sfat: enzime
Pentru a descărca tractul gastro-intestinal ia enzime digestive. Pentru a alege de la:
Ar trebui să ia nu mai devreme de o oră înainte de a vă așeza la masă. Dozarea de două ori mai mare decât cea care va fi specificată în instrucțiunile pentru medicamentul pentru o singură admitere.
Acorde o atenție! Mezim mai degrabă decât Praznicului. Festalum cuprinde bilă bovin și, prin urmare, reduce sinteza proprii acizilor biliari.
Număr Sfat 8: acid succinic
tablete foarte ieftine care sunt vândute în orice farmacie. Luați două tablete de acid succinic cu o oră înainte de a sărbătoare. Nu depășiți doza: este posibil să se strice stomacul. Aceasta înseamnă, de asemenea, ulcer contraindicata.
Cum funcționează
Succinic participant major de acid ciclul Krebs. Ciclul Krebs - link metabolismul central, metoda primară de energie prin oxidarea substraturilor organice, punctul de intersecție al multor căi metabolice. Adăugarea de acid succinic activează metabolismul. Figurat, situația de recepție a acidului succinic este similar cu flipping de foc lemn uscat si balonare, care poate arde si lemn brut, în cazul nostru - oxidat produse ale metabolismului. Adică, există detoxifiere biochimice intensă.
Sfat Number 9: Glutargin
Glutargin - arginină compus și acid glutamic - vândut în farmacii ca o tabletă, este ieftin. Ia 2,5 comprimate de 750 mg sau 7 până la 250 mg comprimate pentru 1-2 ore înainte de sărbătoare.
De asemenea, Glutargin vândute în farmacii în plicuri sub formă de tablete din Romania cu pulbere pentru dizolvare în apă sub numele #xAB; Alkoklin # xbb;. Ar trebui să fie luate în conformitate cu instrucțiunile.
Cum funcționează
Glutargin stimulează reciclarea alcoolului în ficat, accelerează eliminarea alcoolului de produse secundare, reduce suprimarea enzimelor cheie de prelucrare alcool - alcool dehidrogenaza. În plus, Glutargin protejează ficatul și sistemul nervos.
Nu te prieteni bolnavi și au o mare sărbătoare.
BM a înnebunit și a eliberat dintr-o dată nu mă interesează