Cum de a evita lasarea pielii in timp ce pierderea in greutate - cosmetologie hardware

Intenționând să piardă în greutate nu ar trebui să uităm de corp. Pierderea rezervelor de energie stocate, care este depozitată sub formă de grăsime pentru organism o mulțime de stres. Corpul și organele interne sunt rearanjate într-un alt mod de funcționare, modificate semnele vitale.

De fapt, începutul unei vieți noi, și pentru a reveni la prima va avea un efort maxim, care nu este atașat la acumularea de țesut adipos.

Procesele care au loc în organism

Excesul de greutate nu apare peste noapte. În timp ce nu respectă dieta, refuzul de a normaliza dieta, organismul colectat cu atenție toate substanțele din alimente. Sau cauza excesului de greutate a fost o sarcina, boala. Motivele pot fi multe, dar rezultatul este întotdeauna același - o abordare integrată.

Aliasing pentru a scăpa de kilograme suparatoare duce la rezultate bune. Și efectuarea activităților necesare pentru a umple timpul liber.

Desigur, în cazul în care cauza a obezitatii a fost o boala nu este vindecat, este imposibil de a realiza o figură subțire. Dar, în cele mai multe cazuri, nu se poate pierde în greutate sănătos oameni care nu acorde atenție la aspectul lor.

Pielea tinde sa se intinda. Datorită elasticității poate rezista la orice modificări ale cifrelor. Proteine, si, numit elastina permite pielii sa se intinda de mai multe ori mai mare decât starea actuală. Colagenul de asemenea, se referă la proteine. Ea are proprietăți adezive, oferind elasticitate.

Cunoașterea acestor proprietăți este suficientă pentru a începe a pierde în greutate. fără a avea grija pielea lasata dupa ce procesul este finalizat.

1 pas. să stabilească produse alimentare

In timpul dietei nu trebuie sa limiteze meniul lor și să mănânce legume, lipsind corpul cu proteine, grăsimi și carbohidrați. carne Doar conține necesară pentru a da o mai mare elasticitate pielii, proteine. Cele mai multe dintre ele sunt în carnea de vită, dar din cauza capacității de a deteriora rapid, în primul rând cu privire la conținutul de colagen merge carne de curcan.

vas aburit nu va crește greutatea, și îmbogăți organismul cu substanțe utile. Un alt plus - nu va suferi de anemie, deoarece carnea contine hemoglobina.

Desigur, joacă un rol important în vitamina C, care se gaseste in citrice. El ajută pentru a absorbi proteine ​​utile care au fost luate cu o zi înainte.

Este important să ne amintim despre proprietățile utile de apă pentru a curăța organismul. Toate substanțele periculoase, pentru cea mai mare parte încep să fie absorbite din intestin. Și în dimineața după ce a băut un pahar de apă, crește peristaltismul intestinal, organismul este curățat de toxine. Este, de asemenea, începe să lucreze rinichi, depășind sânge și a scăpa de substanțe nedorite. Pe langa apa hidrateaza pielea.

Etapa 2. de îngrijire a pielii

În timpul bolilor endocrine, sarcina, pierderea rapida in greutate vergeturile pielii sunt formate. Faptul că se întinde, de fapt, orice piele ruptă, care este umplut cu țesut conjunctiv. Acesta din urmă, la rândul său, prost întinsă. Inițial, având o culoare roz, datorită apropierii vaselor subcutanate, manifestată în subțierea pielii, vergeturi se estompeze treptat.

Pentru a reduce numărul de vergeturi și pentru a preveni apariția lor este necesară pentru a lubrifia pielea. Nu neapărat să cumpere produse cosmetice scumpe. ulei vegetal mediu nu este doar un bine hidratat, dar, de asemenea, oferă elasticitatea pielii. În plus, o astfel de procedură - în timpul lubrifierea pielii vă face mangaindu mișcări, masarea, netezirea ridurilor. Acest lucru va accelera procesul de a pierde în greutate.

Etapa 3. activitatea fizică

Odata cu procesul de pierdere în greutate este necesară în fiecare zi pentru a face exerciții de dimineață, porniți programul de balansare presa. Practic, o localizare favorit de tesut adipos in exces - abdomen, coapse. Prin urmare, exercițiile ar trebui să consolideze site-urile listate.

presa Rock poate fi ca folosind un simulator de construcții, și un mod simplu: întins pe o suprafață plană, situată pe partea din spate pentru a ridica torsul de pe podea și să păstreze în poziție verticală, cu picioarele fixe.

Sau a doua cale - la fese si spate ferm presate la podea, a ridicat doar coloanei vertebrale toracice și picioare simultan. Hips poate cupla întins pe o parte, și de ridicare pe verticală a piciorului de 10 ori cu una și alta.

Respectarea toate regulile, puteți face cu ușurință cu deficiențe deranjante si arata spectaculos.