Cum de a elimina complet emoțiile negative ale vieții

Emoțiile negative nu sunt întotdeauna dăunătoare și nu urmează întotdeauna le doar pentru a scăpa de. Disconfort, disconfort, emoțiile nu de bucurie sunt denumite colectiv intuiție. Este o măsură de propria atitudine. Și dacă ceva nu este pe placul dumneavoastră, este ocolit și nu a scăpa de emoțiile lor. Deoarece emoțiile negative și anxietate sentiment de precauție: în cazul în care rău nu este confortabil, nu este necesar, nu este de dorit, este rău pentru sănătatea lor și o percepție veselă, pozitivă a lumii. Fără emoții negative ar fi nici o conștientizare de sentimente bune și nu ar exista nici un confort, echilibru. Emoțiile negative au un sens fiziologic, ele nu sunt atât de inutile. Dacă nu au existat sentimente de negativitate, toate s-ar obține în mod constant în situații dificile, și astfel este posibil să se manevra, datorită propriilor lor emoții și să se simtă confortabil / inconfortabil.

Destul de firesc te scapa de emotii negative, trebuie să fie foarte dificilă, dar se poate dezvolta un obicei la pozitiv. Mulți oameni sunt setate la un val negativ din cauza orice prostii suferi. Puteți chiar încerca să vadă pozitiv în negativ, atunci acesta devine un obicei și să aibă un impact negativ devine mai puțin și mai puțin. De exemplu, nu-mi amintesc când am fost foarte jignit pe cineva sau supărat, probabil, neobișnuiți a trecut deja la un alt val. Ca să nu mai spun că am o viață sa schimbat în exterior, dar în interior am schimbat atitudinea ei.

Și sunt acolo orice evenimente care, indiferent cât de greu încercați, pot provoca să vă simțiți emoțiile negative? 5 ani în urmă -

Poate că moartea unei persoane dragi, indiferent cât de greu încercați să nu va face un rezultat pozitiv. Este necesar să se treacă prin ușurință. 5 ani în urmă -

Sau puteți acorda, el doar a mers la o altă lume, și este mai bine acolo decât lângă tine? 5 ani în urmă -

Da, înțeleg că este mintea totul este bine, dar emoțiile copleșească. Și, de fapt regret, noi de multe ori nu chiar mort. și ei înșiși, amintirile lor, relația cu acea persoană. 5 ani în urmă -

Pe măsură ce fraza- doar se bucură și niciodată nu fi supărat, speriat, de asemenea. Și că emoțiile negative au fost mai puțin, este posibil să se țină un jurnal pozitiv. La sfârșitul zilei pentru a înregistra emoțiile pozitive și nepozitivnye. Știind că seara va trebui să scrie în jos sentimentele lor, va încerca să observe mai pozitiv. Și apoi se va compara săptămâna precedentă cu curent poumenshitsya, semnificativ negative. Și astfel nu mai puțin de 40 de dney.Pobolshe emoții pozitive! Mult noroc!)))