Cum de a dormi pe rola

• pulover neutilizat sau jacheta
• O cantitate mică de țesut
• Acul și bumbac

Durerile de spate suferă tot mai mult, în ciuda medicației, masaje și o sticlă de antialgic de pe noptiera ta? ziua de lucru într-un scaun de birou, de conducere o masina sau in aer liber se transformă într-un coșmar dureros, plin de durere, și se pare că nu există nimic în lume, în plus față de ea? În fiecare dimineață vă întâmpină nu este lumina soarelui blând și ciripitul păsărilor, și un sentiment de doom si oboseala dureri musculare și oase sumbre?

Suficient să îndure, este timpul să acționeze, și să acționeze în mod decisiv! Este bine cunoscut faptul că este posibil să se utilizeze o perna țesută pentru a vindeca dureri de spate. Aflați cum să facă și cum să doarmă pe o rola - pentru a facilita viața ta și umple-l cu culori. Ia vechi pulover uzat, care nu pune pe chiar acasă. Roll-l într-o rolă, având înșurubate în mâneci și guler.

Această rolă foarte lână și va fi baza pentru perna ta. De ce lână? Deoarece este moale, plăcut la atingere și o plăcere pentru acele părți ale corpului care au nevoie de tratament. Roller din acest material se va adăuga tonusului muscular, plus faptul că se încălzește rapid căldura și va încălzi oasele si muschii, imbunatateste circulatia sangelui si oferind un efect terapeutic asupra zonelor bolnave.

gros de lână bedroll mic - se va prăbuși, dacă te culca pe ea. Acesta trebuie să păstreze în formă și vă sprijin, mai degrabă decât asupra lui sub tine. infasurate tesatura rola de lână, verificați etanșeitatea și elasticitatea și coase cu atenție. Este recomandabil să se coase prea strâns și cu atenție - cu excepția cazului când este timpul de rufe, trebuie sa muncesti din greu pentru a unpick rola.

Dar prea rare și nu au nevoie pentru a face copci mici - la urma urmei, acest lucru va fi gol timp de ore pentru a menține greutatea pe tine, și dacă ar izbucni sau raspolzetsya - binele nu va. De asemenea, puteți face pentru dumneavoastră față de pernă pernă - cusatura-l din pânză sau tricot, dacă știi cum și ai timp liber.

Acum, că ați făcut un instrument terapeutic cu propriile mâini, puteți utiliza această perna pentru a dormi. Culcat pe spate, se pune sub cap. Vei observa un rezultat pozitiv, deoarece acestea încep să-și petreacă noaptea la noile lor lână cald altele. Getting-te și sfatul prietenilor Rid - în acest moment rola - cel mai simplu și cel mai eficient mod de a scapa de dureri de spate și de gât!