Cum de a deveni un vegetarian pentru 7 pasi vitaportal - Sanatate si Medicina

Pentru a renunța la carne, pasăre, pește și fructe de mare

Veganismul - o ramură a vegetarianismului, și ca vegetarieni, vegani nu consuma carne de animale, păsări de curte, pește. Veganii cred că consumul de animale este lipsit de etica de alimente, cauzele de animale daune asupra mediului, în unele cazuri, consumul de alimente pentru animale este în contradicție cu convingerile religioase.

Dar veganism - nu este doar o cultură alimentară, este un anumit mod de viață, o filozofie. Veganii, în principiu, să respingă orice lucru care dăunează lumea animală.

Dezabonare de la lapte, ouă și miere

Deci, obtinerea de miere nu implică uciderea albine, dar uneori apicultori ucide niște regine nefericite și drone, așa că vegetarienii refuza și de miere prea.

Abandonați cele mai multe țesături naturale

Interdicția nu doar vegani materiale naturale, cum ar fi blănuri și piele. Veganii resping de asemenea mătase naturală, lână, precum și orice alte materiale care sunt utilizate în producția de produse de origine animală.

Alegeți cu atenție produse cosmetice și medicamente

Numai produsele cosmetice nu au fost testate pe animale, poate fi în punga de la Vega.

Cele mai multe dintre medicamente sunt testate pe animale, astfel încât veganii adevărat refuză astfel de medicamente. Ei mai degrabă tind să apeleze la medicina alternativă, substanțe medicamentoase naturale.

cădea din dragoste circ

studia medicina

Dieta pe bază de plante de multe ori duce la un deficit de substanțe esențiale ale corpului. Veganism, în special, poate duce la un deficit de fier si vitamina B12, care provoacă anemie pernicioasă, tulburări neurologice, întârzierile de dezvoltare mentală la copii. Prin urmare, pentru a echilibra în mod corect dieta pe bază de plante, care acoperă toate nevoile corpului, va trebui să lopata o mulțime de materiale în chimie, biologie, nutriție, etc.

Veganii resping toate alimentele facute cu ajutorul animalelor. Deci, ei nu vor mânca nimic care conține gelatină ca gelatina - este rezultatul prelucrării de colagen, o componentă a țesutului conjunctiv de animale. Pentru a identifica toate componentele de origine animală în vegani alimentare trebuie să studieze cu atenție etichetele și bine versat în industria alimentară.