Cum de a deveni un sebeprezhde încrezător nevoie doar de a îmbunătăți stima de sine, care este,
Cum să devii Confident
În primul rând, este necesar de a crește stima de sine, t. E. Pentru a scapa de auto-îndoială. Iubeste-te - pentru a aduce ordine în duș, să aibă grijă de corpul tău.
1. Niciodată nu spun lucruri rele despre ei înșiși, chiar și într-un mod glumind
Astfel, nu numai că se subestimează stima de sine, este un teren fertil pentru lipsă de respect pentru tine de către alte persoane.
2. Scapa de obiceiul de a auto-culpabilizare și critica
Ea încă nu ajută pe nimeni. Vinurile afectează nu numai respectul de sine, dar, de asemenea, distruge sănătatea dumneavoastră. Înlocuiți responsabilitatea sănătoasă vinovăție. Știți că sunteți creatorul vieții dumneavoastră și vă puteți construi stima de sine, ridica-l la nivelul dorit.
3. Permiteți-vă să faci ceva nu este perfect
Să mergem cereri excesive. Permiteți-vă la ceva mai rău decât altele.
4. Evitați auto-milă pentru ei înșiși
Senzație de rău pentru mine, acceptați faptul că nu poți face față cu ceva care vă sunt circumstanțe neajutorați și vina. Aveți dreptul de a face o greșeală, dar să fie obiectivă - să își asume responsabilitatea.
5. Nu face scuze altora
Distruge încrederea și te face să te simți inconfortabil. În plus, justificarea percepută de alții ca fiind un atac.
6. Schimbarea atitudinea ta de a te
Ia un pix și hârtie și enumeră calitățile pentru care apreciază și iubesc oamenii apropiați. Concentrează-te pe ele. Dezvoltarea abilităților și talentele.
8. orice chestiune înainte de sfârșitul
Neterminate de afaceri duce la scăderea stimei de sine, t. Pentru a. În mod constant vă amintesc de succesele tale nu sunt.
10. Nu te compara cu alții, dar numai cu un - ieri.
11. Aflați dedesubturile profesiei
Nimic nu îmbunătățește atât stima de sine, ca o abilitate într-o anumită activitate. Simțământul propriei lor utilitatea, competență și succes în activitatea de mai mult de un efect pozitiv asupra stima de sine.
12. grijă de corpul tau
Înscrierea într-o piscină, o sală de gimnastică, un yoga sau de fitness. Exercitiile regulate - aceasta este actul tau de iubire de sine.
13. Cumpara hainele în care te simți mai încrezător
Nu cruța bani pentru mine și o nouă imagine a unei persoane de succes și fericit.
14. Comunicarea cu optimiștii
16. Uită-te în oglindă mai des, observați schimbarea, și să se bucure de reflecția lui.
17. poze luați.
După analiza toate imaginile, veți alege unghiurile cele mai de succes; să identifice poziții profitabile și în final veți înțelege că sunteți foarte personale.
Fii încrezător - și vei fi fericit!