Cum de a deveni un om fericit, psihosoma

Toți oamenii doresc să fie fericit, dar nu toată lumea se poate spune că este necesar acest lucru. Dar, de obicei, toți știu exact ce doresc. Cineva nu-i place treaba lui, dar nu se arunca, pentru că el e teamă că el nu a putut găsi o nouă în nici o grabă la o parte cu un partener, deoarece nu este sigur că altcineva va, și cineva încearcă chiar ceva să nu se schimbe, și așteaptă soarta se va schimba ceva în viața lui ... Dar există o problemă - nu soarta, iar dacă vrei să schimbi ceva, trebuie să o faci singur. Deci, cum să devină o persoană mai fericit?

Dacă doriți să vină în viața ta pentru ceva nou si frumos, este necesar să se elibereze locul pentru ea, a scăpa de ceva vechi. Suntem adesea foarte greu să-și păstreze ceva familiar, deși nu foarte frumos, dar nu merită bătaia de cap, dacă doriți să vă schimbați viața în bine.

Ce trebuie să se schimbe în viața ta?

Și așa, ce este exact pe care doriți să se schimbe în viața ta. astfel încât ea a început să se joace cu noi culori? Există 13 lucruri pe care trebuie doar pentru a scăpa de:

Capacitatea de a dovedi cazul lor - aceasta nu este o garanție a succesului.

Foarte des, oamenii petrec mult timp pentru a dovedi cuiva că ei au dreptate. Desigur, această abordare va fi utilă în lucrare, dar nu și în viața sa personală sau de prietenie. În primul rând, nu ești întotdeauna dreptate, și asta e bine. Tu trebuie să fie capabil să recunoască greșelile lor. În al doilea rând, există oameni care nu ar admite că acestea sunt greșite. Deci, nu pierde timpul și energia pe care dovedesc că încă nu se poate dovedi.

Este imposibil de a controla totul.

Una dintre greșelile cele mai stupide - încercarea de a controla totul. Mai ales că nu este potrivit pentru femei. Nu este necesar să tulpina în mod constant și să monitorizeze toate evenimentele, situațiile și oamenii care te inconjoara. Acesta va purta nu numai tu, ci, de asemenea, prietenii și cei dragi. Nimeni nu îi place atunci când echipa lor.

Suficient să se simtă vinovat.

Vinovatia este legat de noi toți ca un copil, asa ca am fost mai ascultători. Dar suficient să se simtă vinovat pentru cineva într-o stare proasta, sau pentru faptul că nu sacrifica propriile nevoi de dragul nevoilor altcuiva. Ai tot dreptul să facă.

Nu te mai gândi despre cei săraci.

Oamenii de prea multe ori a cedat la presiunea societății și sub rezerva gândirii negative. Chiar dacă acum sunt bine, ei doar cred că atunci va fi rău. Și ce să se gândească la ea și „atrage“ pentru filmul lui? Trebuie să ne amintim că gândurile și emoțiile au un impact direct asupra vieții tale, astfel încât acestea trebuie să fie pozitiv.

Nu te mai plânge - nu ajută.

Suficient pentru a critica, nu te va face mai bine.

Nu mai critica pe alții, și de a folosi această energie pentru a încerca să se facă mai bine. Este important să se înțeleagă că toți oamenii sunt diferiți, și nimeni nu este obligat să îndeplinească așteptările dumneavoastră.

Impress altele - nu este cel mai important.

De ce este important ceea ce alți oameni cred despre noi pentru noi? Nu este nevoie să poarte o varietate de măști pentru a mulțumi pe toată lumea, pentru că este foarte obositor. Fii tu însuți, și vei găsi acele persoane care sunt foarte aproape de tine.

Nu vă fie teamă de schimbare!

Stabilitatea - acest lucru este cu siguranță bun, dar nici o schimbare o persoană nu se va dezvolta. Trebuie să fie în măsură să iasă din zona de confort și să încerce ceva nou. Numai atunci va înceta să sperie și va fi un impuls bun pentru o schimbare pozitivă.

Nu este nevoie pentru a pune etichete.

Nu face concluzii despre oameni și evenimente, pe care nu le cunosc, sau care nu au participat. Nu este necesar pentru a pune o etichetă pe cineva bazat doar pe zvonuri.

Trecutul trebuie să dea drumul.

Toată lumea știe că acest lucru este ceea ce trebuie să faci, dar aproape nimeni nu vrea să se despartă de ceva dintr-o viață anterioară. Mai ales dacă e ceva ce a fost mai bun decât ceea ce avem acum. O astfel de abordare nu este constructivă: mult mai util să se concentreze asupra modului de a îmbunătăți în prezent.

Nu cădeți în capcana fricii.

Frica - este percepția ta personală a unui fenomen. În esență, ceea ce se tem există numai în capul tău. Starea constantă de anxietate este aproape imposibil de a trăi fericit. Lucrul prin frica - de unul singur sau cu un psiholog - si te intrebi cum de a îmbunătăți viața ta.

Nu este nevoie pentru a face scuze pentru oricine.

Oricine nu datorez nimic. Poate cineva să explice ceva, dar niciodată nu ar trebui să facă scuze pentru oricine. Dacă o persoană nu împărtășește viziunea asupra lumii sau nu aprobă unele dintre acțiunile tale, nu este necesar să-și petreacă de energie să-l convingă.

Viața ta nu ar trebui să justifice așteptările altuia.

Acum, o mulțime de oameni nu trăiesc viața lor, dar, din păcate, își dau seama că e prea târziu. Din copilărie, încercăm să îndeplinească așteptările părinților, profesori, profesori, parteneri ... Majoritatea oamenilor noștri cred că numai dacă realizează ceva, din jur va fi în măsură să le accepte și dragoste, dar nu este. La urma urmei, de fapt, nu ne place ceva, ci doar pentru ceea ce suntem. De aceea, trebuie să înțelegem ce este vrei în viața ta și să urmeze visele și obiectivele.

De ce am nevoie pentru a schimba ceva?

De ce aveți nevoie pentru a schimba ceva. dacă aveți nevoie, în principiu, viața este atât de rău? De ce schimba aceste atitudini și obiceiuri care au fost formate în tine de ani de zile? Într-adevăr este imposibil să te convingi că poți trăi fericit și cu ei, personal la nivel mondial în timp ce nu se schimbă?

Firește, nimeni nu vrea să părăsească zona lor de confort, chiar dacă nu este foarte bun, pentru că este dificil. Decide să se schimbe este foarte infricosator, și continuă să existe într-un mediu familiar pare mai sigur. Dar, dacă doriți să îmbunătățească viața și să devină un pic mai fericit, va fi nevoie de la tine o mulțime de efort și o mare dorință de a schimba. Fiecare persoană are o singură viață, de aceea este necesar să se aprecieze, pentru a îmbunătăți și la care nici un caz nu locuiesc într-un fel.