Cum de a depăși un obicei prost sau de a dezvolta la un obicei util

De multe ori în lupta împotriva obiceiurile proaste oamenii se pot plânge de faptul că este foarte dificil, care se face ceva. Iar în dezvoltarea unor obiceiuri corecte, dimpotrivă - greu de făcut ceva.

A fost sub un astfel pretext pentru sine și pentru alții oamenii se opresc sa ma uit la dieta ta, continua sa fumeze, nu fac sport, etc.

Ei bine, acest lucru se poate face, în cazul în care atât de greu? Bine, un pic de răbdare, poți, dar va suferi, de asemenea, o viață! De ce am nevoie de acest tip de viață, în cazul în care aduce probleme atât de mult? Este aceste argumente pot să apară în cap, atunci când, de exemplu, renunțe la fumat, stând pe o dieta, sau forteaza-te sa se angajeze în activități pline de ură. Și acesta este un argument foarte puternic, care vă puteți bate pe calea cea dreaptă.

Și ce s-ar întâmpla dacă dintr-o dată aflat că mâine toate de dificultate este de peste, dar astăzi încă mai trebuie să fie pacient? Sunt de acord că doar dacă ai devenit mai ușor. Și chiar o săptămână, v-ar fi stat fara probleme. Nu-i așa?

Și ce s-ar întâmpla dacă observați dintr-o dată că sentimentele tale actuale nu se mai termină? Bănuiesc că imediat v-ați despărțit cu ideea de a continua lupta.

Se pare că problema principală este că trebuie să îndure prea mult timp, și, în general, nu există nici o îndoială că această luptă o dată peste, bine, cel puțin, se va sfârși complet.

Și dacă pot să te convingi că, dacă doriți, puteți depăși complet dependenta si nu vin înapoi la ea, și chiar și acest lucru poate fi convins că în viitorul apropiat va fi mai ușor de a lupta? Acesta vă va întări pe drumul cel bun?

Și dacă încă mai ușor în acest fel nu va fi niciodată ceea ce vrei să știi despre asta chiar acum? Este posibil să nu aibă de suferit? Sau poate că ar trebui să luptăm toate la fel, dar schimba modul în care, din moment ce de mult este acum pentru totdeauna?

Există o rugăciune înțeleaptă, care spune:
Doamne, dă-mi răbdare pentru a accepta lucrurile pe care nu le pot schimba;
Puterea de a schimba ceea ce este posibil;
Înțelepciunea să învețe să distingă fostul acesta din urmă.

Așa că hai să încercăm să înțelegem ce putem schimba, și că ar trebui să luăm. În acest articol, ne vom uita obiceiurile proaste și adicții, eventual, să le clasifice și simulează posibile proiecții în lupta cu ei. Considerat a fi nu numai o luptă cu obiceiurile proaste, dar, de asemenea, pentru a dezvolta obiceiuri utile. Vor fi, de asemenea dat un recomandări foarte importante cu privire la modul de a facilita și a accelera calea lor.

Acesta este un „greu“ sau „neobișnuit“?
și exemple ale locomotivei și Atlanta

La etapa de schimbare a obiceiurilor unei persoane se confruntă cu dificultăți. Adesea, aceste provocări sunt foarte mari, mai ales în cazurile severe, cum ar fi dependența de droguri. Dar când obiceiul începe să se schimbe, apoi scade treptat complexitatea. În cazul în care obiceiul sa schimbat complet, complexitatea poate fi invers, înapoi la obiceiul vechi. Este important să înțelegem, pentru că această înțelegere va oferi motivație suplimentară. Judecător pentru tine, dacă afișați o anumită persistență, atunci chiar dacă doriți să nu fie atât de ușor să se întoarcă la obiceiul actual, dar acum se pare că tu fără ea, viața ta va fi plictisitoare. Și poate găsi în curând că nu aveți nevoie și nimic. Acest lucru poate fi comparat cu o locomotivă. Compoziția grea este dificil să se miște și dispersa, dar când a luat viteză, este foarte dificil să se oprească. Un prieten de-al meu mi-a spus că șoferul unui drum locomotivă frână de urgență aproximativ un kilometru. Vă puteți imagina! Driver de luptă pentru a opri trenul, dar el va face acest lucru numai după kilometru. De asemenea, vă: vi se pare greu pentru a sparge obiceiurile noastre, dar atunci când faci, vei fi deja greu pentru a merge înapoi. Un exemplu de o locomotivă poate fi văzut în cele două părți, în funcție de faptul dacă sunt produse de un nou obicei sau lupta cu cele vechi. Lokomotiv dificil să se miște, dar atunci când aceasta va începe să se miște este dificil să se oprească, și vice-versa, locomotiva este dificil să se oprească, dar când se oprește, este dificil să se clinti. Ia-l printr-o probă în formă, și știu că în curând va fi destul de ușor de făcut sau nu face acest lucru acum pare foarte greu.

Aceasta este ceea ce am considerat „neobișnuit“, iar acum uita-te la „hard“. În acest articol, termenul „greu“ nu se înțelege este modul în care persoana ar trebui să pună o mulțime de efort, și că lupta sa cu ceva întotdeauna va necesita un efort. Atunci omul nu va fi capabil de a opri locomotiva. În acest caz, se va vizualiza Atlanta, susține bolta cerului. Această povară pentru totdeauna. Puteți obține mai multă putere, mai confortabil pentru a lua, dar greutatea va stoarce întotdeauna.

Acest lucru este adevărat „greu“, în contrast cu „neobișnuit“, în cazul în care numai din greu până la obiceiul sau până când obiceiul nu este plecat. Încercați să înceapă te speli pe dinți cu mâna cealaltă - te simți că e incomod, mai greu decât de o parte, pe care în mod normal. Punctul de aici nu este dacă sau nu numai că, sunteți dreptaci sau stângaci. Problema era obiceiul. Dacă sunteți dreptaci și aveți un permis de conducere, atunci puteți înțelege cu ușurință exemplul următor. Vei fi mai ușor să-l orienteze cu mâna stângă, care este întotdeauna pe volan, pentru ca sunt folosite pentru aceasta. Începi să plimbare într-o mașină cu o roată dreapta, și schimba obiceiul.

Astfel, „hard“ și „neobișnuit“ are capacitatea de a obține complet departe de dependență, adică nu mai tensionată despre ceva, pentru că nu mai deține.

„Hard“ poate fi de două tipuri. În primul rând - aceasta este atunci când orice metode cunoscute de a științei moderne pentru a depăși pasiunea pernicioase și ea nu poate fi la fel în nici un caz nu va funcționa. În al doilea rând - aceasta este atunci când există metode medicale de a rezolva o problemă sau când problema în sine poate fi rezolvată ca urmare dispariția unor funcții ale corpului (dar nu ca urmare a adaptării).

Așa că acum am înțeles următoarele:

Într-o anumită măsură - da, invincibil. Dar [textul este ascuns și vizibil numai autentificat. ].

Void după obiceiurile

important atunci când închideți golul care a fost făcută de substituție, astfel încât să-ți place, bine, cel puțin nu dezgustător. Dacă urăști sala de sport, nu ți se potrivește. Cu toate acestea, pentru a înțelege ce sala de sport dezgustat, este necesar un timp pentru a arata ca - una sau două creșteri nu este suficient.

Prin implementarea în lupta ta doar aceasta principiu, sunteți în stare să simți cu adevărat cum te-ai simțit mai bine.

Cum să se facă distincția între „hard“ și „ciudat“?

Uneori, distincția între „hard“ și „ciudat“ este atât de subțire încât este posibil să se facă o greșeală. Poate fi chiar adevărat că, inițial, este pur și simplu imposibil să înțelegem ce avem de-a face cu. Dar acest lucru se întâmplă rar. Cu toate acestea, să presupunem că aveți o situație de non-standard, și doriți să înțelegeți ceea ce perspectivele dvs. să se schimbe într-o parte. Trebuie să înțelegeți ceea ce face cu: un „dur“ sau „neobișnuite“. Cum de a le deosebi? Există mai multe caracteristici de bază:

4) semnul cel mai sigur - l [textul este ascuns și vizibil numai autentificat. ].

V-ați întâlnit cu 4 caracteristici și acum ia în considerare situația lor pe subiectul lor și să înțeleagă ceea ce face.

Acest lucru este într-adevăr o situație dificilă. Și acum uite la ei înșiși și de obiceiul lor ridicol, cum ar fi fumatul. Înțelegerea modului în care o soluție la „problemele“ tale ridicole în comparație cu problemele reale?

Fiecare maniac într-o misiune

Noi trebuie să înțelegem, de asemenea, cât de mare poate fi dorinta. Dacă fumezi, cât de mult plăcere aduce fumat? Sexul va fi mai brusc? Imaginați-vă cum ar trebui să ne imaginăm interzică sexul pentru totdeauna? Cum normalek? Trăiește mai mult ca? La urma urmei, există încă lectură, socializare, produse alimentare, prietenie. Nu, nu foarte liniștitor? Dar oamenii pot fi tentați să fie mai puternică.

Imaginați-vă, în cazul în care dorința de a ucide. Din nou, mă întorc la gomitsidomanii. În opinia mea - acesta este un exemplu foarte viu și memorabil care arată o situație foarte dificilă în cazul în care aveți orice altceva va fi capabil să se simtă insignifianța problemele lor. Vedem ce se întâmplă, uita-te la tine, râde și ușor de luat decizia sa ... cum să fie numit - problemok, problemushek, nedoproblem. Deci, o persoană care se simte un puternic (și nu doar - ar fi frumos) dorința de a ucide. Ei bine, aici sa întâmplat, iar persoana este dorinta, pe care îl urăște, dar niciodată nu poate scăpa, nu de la el. Care sunt opțiunile? El poate trăi în fiecare zi să se gândească la ea, să ne imaginăm cum ar fi scrâșnind din dinți să se abțină, să înțeleagă că este mai bine să-l niciodată nu va fi doar mai rău. Poate mă urăsc pentru asta, soarta blestem al naibii, plânge pe timp de noapte, pentru a suprima durerea lui cu alcool. Și într-un fel poate fi o întrebare, că el nu este de acord să sufere atât de mult, iar viața este așa că nu are nevoie. Acum trebuie să demonstreze că este mai important - propria lor viață sau viața unui străin. Iată un mai scump viata ta sau viata din acel tip care trece pe sub fereastra ta? Gata să moară pentru el? Și această nefericită, de asemenea, de gândire, ca și cum el a fost gata să moară pentru altcineva? Toate ucide sau nu întrebarea nu este în valoare de ea, e timpul să-l omoare. Doar un singur, ea însăși sau de o altă persoană. Dar aceasta este un risc de ucidere - sunt prinși și puși în închisoare. Amuzant, am pus într-o ofertă, nu? Sunt de acord că, în acest context, este pur și simplu nepotrivit. Catch, plante, trage - nu-mi pasă. Deci, viu este imposibil. Bine, Kara înfricoșător, dar nu vrei să omori oameni nevinovați. Hopa, ce se întâmplă dacă nu să-l omoare pe cel nevinovat! Omoara cei este dăunătoare pentru societate. La urma urmei, statul poate ucide, pentru că uciderea în războaie, chiar Dumnezeu din orașe întregi uciderea (din Sodoma și Gomora, și inundații). Aici, în România, de exemplu, cea mai mare parte pedeapsa cu moartea, care este, majoritatea crimelor pare un lucru bun. La urma urmei, face o mare mai curat societate, eliminând-l de contagiunea exemplul lui Dumnezeu. Mai ales că, atunci când atât de dorit. Și el crede că acest lucru ar putea fi o misiune, așa că am putea, care este destinat să-mi de soartă? La urma urmei, m-am născut din același motiv, este. Și acest om însuși a dat dreptul moral de a ucide. Nu toate, numai „rele“. Poate că a fost motivat Jack Spintecătorul.

De fapt, atunci când nevoia imperioasă în astfel de boli va fi o chestiune de moralitate și sensul vieții. Aici văd doar trei opțiuni:

1. Omul comite suicid.
2. Omul va fi ucis.
3. Omul să dedice viața ceva ce ar duce la o negare completă.

Fridrih Nitsshe credea că „Dacă o persoană știe de ce trăiește, nu contează modul în care el trăiește.“ Orice fapte comise sub influența high-end. Aproape deloc există ceva pe motiv că poate da putere atât de mult cât mai mare obiectiv la care omul crede cu toată inima lui. Și dacă există un scop, atunci este imposibil să nu iubim. Se pare că puterea dă dragoste.

Dacă trebuie să se ocupe cu ceva foarte puternic, este posibil ca nu câștigă niciodată, te va ajuta misiunea. O misiune să se bazeze pe iubire. Nu poți să stai la birou și a venit cu o misiune. Acesta poate fi simțit numai. Ea trebuie să răspundă la suflet. Imposibil să se gândească și să crească ceea ce este deja acolo - este posibil.

Dar este pentru cazuri foarte complexe. O soluție complexă pentru o problemă complexă. soluție simplă, aparent, nu există.

Este întotdeauna necesar să se rupă

Obiceiul de a întotdeauna trece neobservat?

Despre fumat. Am trecut pe această cale el însuși. Am fumat șase ani - de la 12 la 18 ani. Acum, eu nu fumez, și nu am fost atras. Poate voi scrie despre modul în care am aruncat ce au fost etapele de eroare, ceea ce am simțit. Poate voi face un curs plătit este pentru cei care doresc cu adevărat să renunțe. Acum, eu nu voi intra în această specializare, pentru că aici sarcina de a aborda problema în general.

În secțiunea rezumat, spunând: obiceiuri proaste pot fi depășite și să uitați despre ea pentru totdeauna, dar dacă se întâmplă cu tine. În acest caz, măsura în care calea ta va fi lung și dificil depinde de multe lucruri.

concluzie

am aflat, de asemenea, că chiar și acele atașamente care nu poate fi batut, pot fi ținute sub control, chiar dacă va fi nevoie de un efort susținut.

Acesta a fost descris de un principiu important în relațiile cu dependențe - principiul de a nu lăsa în urmă duce la anularea obiceiuri.

Am discutat 4 caracteristici prin care se poate distinge între „hard“ și „ciudat“.

Am realizat că pentru a lupta împotriva dependențelor poate, uneori, chiar să nu fie necesară.

Am atras atenția asupra faptului că, chiar și obiceiul de obicei nu se poate lăsa fără urmă, dar dacă vrei cu adevărat, atunci se va întâmpla cu siguranță.