Cum de a depăși ostilitatea

Psihologie pentru toți - Psihologia relațiilor

Noi toți, uneori, un sentiment de ostilitate față de o anumită persoană. Ei bine, în cazul în care întâlnirile și cu un subiect neplăcut poate fi redusă la minimum. Și dacă din cauza unor circumstanțe interfereze cu ea vine momentul?
atitudine ostilă față de un coleg, un vecin, o rudă, nu numai că ne face să simțim nu este sensul cel mai constructiv dar, de asemenea, amenință să strice cariera, familia și viața socială. Deci, orice vom lupta cu ostilitate pentru oricine. De exemplu, prin intermediul următoarelor exerciții. Fiecare medalie are două fețe. Iar una dintre ele - pozitive.

Bucură-te că mediul are un popor mult mai frumos și nu trebuie să se asocieze cu un anumit neplăcut destinul lor, un astfel de copil să crească sau de a lucra cu un colaborator.

debriefing

Înțelegerea cauza antipatiei pentru această persoană. A rănit ceva? Opiniile sale sunt contrare ale tale? Enerva apariția lui, manierele? Tu el doar neplăcut la un anumit nivel de subconștient?
În primul caz, vorbesc cu el. Explicați că au provocat insulta nu vă dau pace de spirit. Uneori este suficient pentru om cerut scuze sau a explicat acțiunea sa de la antipatia ta a dispărut. În al doilea caz, o evaluare sobra a cât de mult diferență de opinie poate interfera cu afacerea dvs. de ansamblu. Încercați (împreună!) Pentru a dezvolta o strategie prin care fiecare dintre voi, stau cu opiniile sale, nu va afecta starea de lucruri. În toate celelalte cazuri, va trebui să lucreze pe tine pentru tine.
reper
Uneori, o persoană este neplăcută pentru noi, pentru că a fost capabil să realizeze ceva ce au vrut, dar nu am fost în stare, sau are ceva de noi bun venit.
Principalul lucru - pentru a găsi acest „ceva“. Și eu recunosc eu - da, ești om gelos, și pentru că te enervează. Acum, totul este simplu: încercați pentru a atinge dorit (poate chiar cere sfaturi de la tine persoana neplacuta). Apoi, un motiv pentru a fi supărat pe tine, pur și simplu nu.

stereotipuri de rupere

Doar tu nu poate rezista ostilitate? Încearcă să transforme totul într-o comedie.

Egal „erou“, așa cum fac maestrii de desene animate, încercând să exagera neajunsurile sale. Lăsați imaginea va maximiza amuzant (râsete în stare să ostilitate obscure) sau. extrem de dezgustătoare (atunci imaginea reală nu va mai apărea pentru a vă atât de urât).

afirmații

Selectați una sau două declarații (Afirmatii), cu care sunteți total de acord. Simțiți-le și să ia la bord. le recită (în tăcere sau cu voce tare), atunci când este nevoie.
• Orice persoană are dreptul de a fi tu insuti.
• Nimeni nu poate multumi pe toata lumea.
• Nu am fost forțați să se apropie de o persoană neplăcută, ci pentru că nu există nici un motiv să se teamă de el.