Cum de a depăși o criză financiară personală - Samara centrul de împrumut

Experții spus cum să scape de depresie și temerile care apar în caz de eșec. Nu va fi ușor, dar trebuie să fie făcut. Deci, singura modalitate de a înota din apa tulbure - ia panica sub control.

Nimeni nu este imun la care se încadrează într-o gaură financiară, dar trebuie să iasă din ea.

Pasul 1: Nu mai pierde timpul

Atunci când se confruntă cu o situație stresantă, mulți oameni folosesc tactici „face nimic, pur și simplu nu cred că despre cele rele.“ Petrece timp și energie pe lucruri care nu au nici o legătură cu problema. Deci, ei încearcă să te distragă un pic, dar ceea ce speriat apoi uita-te din nou în ochii realității. În același timp, necesitatea de a se concentra doar asupra problemei. Și dacă există un sentiment de slăbiciune totală, trebuie să aibă o perioadă de odihnă, pentru a ataca problema a doua zi cu o energie proaspătă. Primul lucru de făcut - pentru a depăși frica.

Pasul 2: Opriți deșeurile de lumină

Cel mai dificil în timpul crizei financiare - un sentiment obsedanta de disperare. Bani alerga în mod constant, contul este gol, și e înfricoșător. În acest moment aveți nevoie pentru a opri scurgerea de cele mai evidente și mai simplu mod de a face acest lucru, taie calea sa de cheltuielile impulsive: lăsați cărțile de credit și de cele mai numerar la domiciliu, opriți băncile on-line.

Aceasta, desigur, cum ar fi încercarea de a conecta o galeata neetanșe cu o cârpă. Nu poate fi numită o reparație completă, deoarece apa este încă depăși acest obstacol, dar în momentul de mutare pentru a opri scurgerea și persoana va primi un start cap, să vină cu o soluție mai bună.

Pasul 3: Găsiți bani acasă

Stresul crizei financiare în mod constant depășit exacerbată de o nevoie urgentă de cheltuieli regulate: este necesar să se hrănească familia bine, sau le să se îmbrace, să plătească pentru un apartament ...

În această situație, este necesar să se facă referire la resursele care sunt deja acolo. Desigur, se pare că cel puțin o săptămână, puteți mânca o masă, care se află pe rafturi și în frigider. Un dulapuri și dulapuri dezasamblate, s-ar putea găsi că există încă suficiente haine decente și pantofi. Apropo, în timpul săpăturilor de șanse mari de a găsi și ceea ce se poate vinde.

Etapa 4. Elaborarea unui plan de mântuire

După oprirea scurgerilor de informații de bani explicite necesare pentru a dezvolta un plan pentru a finanța punerea în ordine.
Cauzele calvarul pot fi diferite: concedierea bruscă, probleme de sănătate, care a necesitat investiții financiare mari, prea greu un credit, și altele asemenea. Excelent de ieșire - pentru a examina cât mai multe materiale cu privire la modul de a acționa într-o anumită situație, și pe baza acestora pentru a construi propriul plan de ieșire din criză.

Pasul 5. În fiecare zi, face ceva

Nu contează cât de abruptă a fost planul, este inutil dacă nu se face nimic. Este necesar să-l pună în aplicare. Fiecare pas activ va îmbunătăți starea de spirit și de a reduce tensiunea.

Vindem lucruri inutile - rambursa imediat datoria pe împrumut. Dacă o persoană se confruntă cu concedierea neașteptată, are sens pentru a obține până la Bursa Muncii pentru a primi temporar beneficii.

Formula este simplă - trebuie să se uite în mod constant la planul și cred că se poate face chiar acum. Și pentru a face - uite din nou. Și așa în fiecare zi.

Pasul 6. vorbesc despre asta

Cele mai bune idei vin de multe ori în minte în acele momente, când o persoană începe problemele lor. Extroverts va fi de ajutor pentru a vorbi cu o persoană care are încredere deplină în, iar introvertiti va ajuta să țină un jurnal. Atunci când o persoană spune sau scrie despre problema, subconștientul are în vedere că și scoate din adâncurile soluții neașteptate.

Pasul 7. Nu te ascunde de partener

Problemele financiare sunt factori de conducere în listă, împărțind căsătorii. Banii contează ei înșiși sunt adesea cauza de ceartă, și numai în cazul în care Uniunea are deja alte fisuri, criza financiară va accelera pauza. Cea mai bună soluție - onestitate. Este necesar să se stabilească toate cărțile pe masă, recunosc greșelile și omisiunile lor.

Pasul 8. Există alimente sănătoase

Pentru a combate orice stres, orice ar fi fost numit, este important să o dietă sănătoasă. Este necesar să se renunțe la toate produsele semi-finite și să dea preferință numai produse sănătoase și naturale. dieta dezechilibrata conduce la starea fizică și psihică slabă. Și această boală este foarte interveni într-o coliziune cu criza.

Etapa 9. Pentru a menține forma fizică bună și să se relaxeze pe deplin

Somnul și exercitarea merg mână în mână, consolidarea efect reciproc și asigurarea sănătății fizice și mentale excelente, care este atât de necesară pentru a face față stresului. În fiecare zi, ar trebui să fie un timp pentru o mică taxă și la o plimbare. Nu este nevoie de a ucide în sala de sport, de pompare biceps beton armat, trebuie doar să fie pe degetele de la picioare noastre.

Pasul 10. Folosiți timpul liber pentru distracție

Ultima sfat: găsi antrenării gratis. Nu-l confunda cu clase care vă permit să treacă doar timpul, cum ar fi navigarea pe Web, de exemplu. Trebuie să găsești ceva care vă puteți cufunda în cap, ceva care va aduce plăcere și se lasă gust fericit.

Criza financiară - un chin pentru oricine. Dar toată lumea înțelege că, dacă da în sus și să încerce să lase totul așa cum este, este mai bine deja pur si simplu nu. Norocul vine la cei care vor rămâne și merge mai departe cu o minte limpede și un spirit puternic.

Deschiderea unei sucursale în Novokuybyshevsk

Suport site-ului - Studio WebKit