Cum de a decide să devină majoretă

Cum de a decide să devină majoretă

1. Decide ce fel de majoretă vrei să faci: mergi CHIR dans. Dacă doriți să aflați mai acrobație, tur de forță - du-te la Cheer dacă este gata să danseze, piruete Twist, efectuați șpalturi - în dans.

2. Adu-te în formă, dacă nu ați avut timp. În majoretele antrenament foarte intens.

Lucrul pe trunchiul lui. Ai nevoie de o presă bună pentru majorete. Acest lucru va ajuta atunci când sărituri și cascadorii.

Elaborarea unui plan de exercițiu pentru a obține în formă.

Mananca alimente sanatoase. Și nu muri de foame! În caz contrar, nu vei avea energia sa de formare.

3. Aflați abilitățile de bază necesare pentru majoretă.

Salt corect. Păstrați-vă spatele drept. Brațele și picioarele întinse, picioarele ridicate ridicate în timp ce sari.

Găsiți un grup de sprijin bun în zona dumneavoastră și să învețe caracteristici, cum ar fi roata, flick, și altele. Vino la site-ul echipei si de a invata totul despre ea, și vezi dacă ți se potrivește. Uită-te la modul în care acționează. Alte echipe care joacă în Chira cel mai bine.

5. Vorbiți tare și clar, fără să țipe. Țipete rănit vocea, și vă va fi mai greu să rostească descântece. Utilizați vocea piept. Deci, poți striga cu voce tare, chiar în fața mulțimii. Chiar dacă sunteți în Chira, este foarte important în timpul competiției striga tare descântece.

6. repeti. Vino la timp și starea de spirit. Aflați toate dansurile dinainte să urmeze instrucțiunile. Pune o majoretă condimentată Consiliului. În timpul spectacolului, judecătorii se uite la. Și zâmbet. Deci, ei văd că sunteți pe aceeași lungime de undă cu mulțimea.

7. Ascultați antrenor și / sau de master și să le respecte. Când ai venit la sala de sport, zâmbet și salut cu antrenorii. Întreabă cum fac. Fii frumos tuturor celor din echipa si nu rade de cei care nu știu cum să facă anumite elemente.

8. ori tren 2-5 pe săptămână. mișcare repetitivă de peste si peste din nou. Și din nou. Se antreneze cu echipa cât mai des posibil pentru a realiza sincronicitate. În timpul liber, nu stau degeaba. mișcări repetitive. Amintiți-vă, perfecțiunea vine cu practica.

9. Păstrați o stare de spirit pozitivă. Mereu zambitoare! Când vă aflați în competiție, pretind că te distrezi, chiar dacă echipa pierde. Amintiți-vă că judecătorii adăugat puncte pentru expresia facială. În cazul în care nici unul din echipa nu zâmbește, pierzi puncte.

10. Nu-ți fie teamă. Dacă vă este frică, nu poți învăța elemente noi pentru a îmbunătăți dans acrobatice, etc. Trebuie să încercați meu cel mai bun. Dar cel mai important lucru - ar trebui să aducă toată energia pentru a acoperi, atunci echipa ta va lua primul loc!

11. Trust echipa ta. Dacă crezi în ceea ce te prind, vor prinde!

Dacă deveniți majoreta visul tău, face astfel încât să fie adevărat!