Cum de a crește puterea musculară folosind puterea de gândire ghid pentru leneș

Rezumat. Oamenii de știință au identificat posibilitatea unor practici mentale pentru creșterea rezistenței fizice

Ideea de a forma fizică bună, fără utilizarea de efort fizic din când în când apar în mintea fiecărui bandă decente. Pe care merge numai om la cel mai mic consum de energie pentru a obține imaginea zeului grec: cumpăra o curea pentru stimularea electrică a mușchilor abdominali, stă pe o dieta de ciocolată, ceas discuri de la cursuri de aerobic. Și, ca lene - motorul progresului, este foarte posibil ca, în viitorul apropiat, oamenii vor fi în continuare posibilitatea de a găsi forma ideală de a folosi puterea gândului singur.

Contribuția sa la această cauză dreaptă făcute de oamenii de știință de la Universitatea din Ohio (Ohio State University), Statele Unite ale Americii, care au implicat 29 de voluntari. In studiul lor, Brayan Klark (Brian Clark) si colegii sai au impus tencuiala pe membrii încheietura mâinii, au trebuit să poarte timp de 1 lună. Jumătate dintre voluntari (grup activ) au fost efectuate la 11 minute pe zi, 5 zile pe săptămână, stând încă și de a face toate eforturile pentru a reprezenta exercitarea mușchilor respective. La sfârșitul testului, după îndepărtarea tencuiala, cercetatorii au descoperit ca puterea mușchilor grupului activ de participanți a depășit cea a celorlalți.

Pentru un studiu mai aprofundat al acestei probleme, B. Clark si echipa sa plasat pe zona motorie a sursei cerebrale parte cortexul a câmpului magnetic, stimulând astfel neuronii locul de muncă. După terminarea expunerii, cercetatorii au observat îndoirea mușchilor dorite, care a trecut într-o paralizie temporară. Ei au subliniat relație direct proporțională între forța și durata paralizie a voluntarilor conexiune neuromusculare.

Conceptul care stă la baza studiului, nu este nou. Teoria evoluției unui singur corp și minte, și relația lor strânsă a existat pentru o lungă perioadă de timp. Deci, acum 10 ani, Yue Guang (Guang Yue) din Cleveland Clinic, SUA, a informat cu privire la posibilitatea de a crește puterea degetelor mușchilor cu 35%, cu ajutorul unor exerciții imaginare. Iar rezultatele studiului lui Miller Kai (Kai Miller) Universitatea din Washington (Universitatea din Washington), Statele Unite ale Americii, a indicat o activare a acelorași zone ale cortexului cerebral în timpul acestor programe de antrenament, la fel ca în pregătirea fizică reală. Date recente de la B. Clark în curs să completeze învățăturile rolul căilor neuromusculare în sarcini de putere.

Din păcate, chiar și cu astfel de concluzii optimiste ale experților, pentru a ajunge la imaginea lui Apollo în omul modern, fără activitate fizică nu a fost încă obținut. Și chiar și oamenii de știință „leneș“ afirmă imposibilitatea calei notoriului six-pack pe stomacul lui cu ajutorul doar câteva exerciții mentale.