Cum de a crește (pentru a dezvolta) hochei maxim skorot, sporturi de rețea socială

Cum de a crește viteza în hochei

Hochei - un joc dinamic, care necesită player-ul la anumite abilități. Hochei în primul rând de divertisment și interesant de sport, pentru că mișcarea are loc la viteze mari. Deci, jucători de hochei care doresc să reușească, trebuie să se gândească la modul în care să crească și să se dezvolte viteza maximă în hochei.

Merită să participe la formare suplimentară, care va imbunatati tehnica de echitatie, și cu ea va veni și viteza. Principiul mișcării în hochei este parte a accelerației și schimbarea direcției. Din acest motiv, o mare importanță este viteza maximă a unui jucător de hochei, el este capabil să se dezvolte în momentul de accelerare. Cel mai bine este de a îmbunătăți performanța accelerației de pornire va permite pe termen de transfer și un sprint scurt, precum și un set special de exerciții pliometrice „pe teren“.

Pentru elementele de bază de formare patinaj hochei se referă să se concentreze în timpul conducerii pe adversar și nu pe șaiba. Acest lucru permite timp să joace un adversar proactiv și exfoliant de pucul. Aceasta abilitate este deosebit de valoros pentru atacantul, care va fi capabil de a pune presiune asupra apărătorilor echipelor străine în zona lor de a furniza o presiune asupra adversarului, să-l facă greșeli. Trebuie să se înțeleagă că viteza în hochei depinde nu numai de mișcările rapide picior, dar pe puterea de șoc. Hochei jucător trebuie să învețe să dezvolte o viteză mare din cauza alunecare, nu are nevoie de „rapid“ și picioare „puternice“.

Este necesar să se îmbunătățească în mod constant

Stăpânirea cum să crească viteza în hochei, este important să nu exagerați. Noi trebuie să învețe să se simtă corpul tau. Formare, care contribuie la progresul, ar trebui să fie pe punctul de a posibilităților organismului, dar în nici un caz nu-l mutați. Astfel, cât de important repaus între antrenamente și exerciții între puterea și accelerația. Procesul de formare ar trebui să fie bine echilibrat în ceea ce privește „încărcare“ exercițiu, să dezvolte și să recupereze. Efectuarea de fiecare salt în formare, ar trebui să încercați să arate cel mai bun rezultat, și o mulțime de om epuizat nu este capabil.

Mișcarea în neliniara de hochei, chiar dacă jucătorul se mută într-o linie dreaptă, el pawed sol la un unghi de 45 de grade. Deci, ceea ce face de formare pe curse scurte într-o linie dreaptă, accelerația laterală trebuie să facă.

Ei bine, poate cel mai important secret al modului de a fi capabil să dezvolte viteza maximă în hochei, este formarea periodică, pe care doriți să crească, dar nu complacem.