Cum de a crește oxitocina la femeile gravide sau care alăptează
Oxitocina - un hormon care este responsabil pentru două funcții principale ale corpului feminin: nașterea copiilor și a alăptării.
Există câteva motive pentru care cantitatea acestui hormon poate scădea. Ca urmare a acestui fapt, laptele încetează să mai mici și mai mici, începe să meargă prost.
Deci, cum vă crește cantitatea de oxitocină în organism, și dacă să o facă?
De ce crește nivelul hormonului
Alaptarea se datoreaza prolactina si oxitocinei - doi hormoni importanți.
Citiți acest subiect:
Prolactina.
Acesta este principalul hormon pentru femei după naștere, pentru că ajută la producția de lapte la femei. Pat suge lapte, creierul trimite un semnal către organism, acesta începe să producă prolactină. Este producția maximă de prolactină începe după ora două dimineața până la primele ore. A lucrat în această perioadă numărul de lapte este de ajuns pentru a doua zi.
Oxitocina.
Este responsabil pentru laptele de san. Acest hormon liniște și a produs sarcinii intreaga. De asemenea, el este foarte important in timpul nasterii, deoarece ajută la reducerea uterului și pentru a preveni hemoragia postpartum.
Prolactina - o consecință a mecanismului organismului, bea lapte pentru copii, creierul dă „bună“ pentru producția. Oxitocina - este o emoție, în cazul în care o femeie este calm și fericit, acesta este produs.
Dacă este nervos și care se confruntă, producția de oxitocină este oprit, laptele merge prost, iar copilul este foame, iar mama sa crede că oferta ei de lapte a scăzut. Se pare că există un adevăr în cuvintele de lapte bunicile noastre au dispărut de la nervi. "
Prin urmare, este necesar să se ia toate măsurile necesare pentru a crește nivelul de oxitocină. Cele mai eficiente metode sunt enumerate mai jos.
Combaterea nervilor
Desigur, cu toții dorim ca viata a constat numai emoții pozitive, dar, din păcate, nu suntem în paradis și negativitate noi, din păcate, nu poate fi evitată. Trebuie să învețe să se ocupe de ea. Multe femei după stresul dispare de lapte, și transporta copilul la hrănirea artificială și nu știe că laptele este. Doar în momentele de stres a fost închiderea conductelor de lapte, deoarece scăderea producției de oxitocină.
- Calmează-te și du-te împreună. Ia problema ca un fapt, și să încerce să treacă la ceva ce sunt foarte necesare pentru copil, și este de până la tine.
- Nu stăvilească lacrimile. Prin lacrimi tot negativitatea.
- Face ca Scarlett din filmul „Pe aripile vântului“, lăsați toate problemele de mâine.
Citiți acest subiect:
Foarte eficient, și cel mai important, mod plăcut de a crește oxitocina masaj. Mai ales dacă o faci pe oamenii preferate. Și acest hormon crește în ambii fac, iar cel care o face. Cel mai important lucru - este numărul de accidente vasculare cerebrale.
Cel mai eficient este de 40 de lovituri pe minut. Această sumă este cea mai placuta si cel mai bun.
Citiți acest subiect:
Studiile au aratat ca oxitocina atat la barbati cat si femei creste cu excitatia si orgasmul. Și asta înseamnă că trebuie să iubești și să fii iubit.
Găsiți ceva timp pentru tine si unul dragi. Să se retragă pentru o vreme, și iubim unii pe alții.
Citiți acest subiect:
Când se administrează „Oxitocina“
Acest medicament este administrat în cazul anumitor tipuri de probleme. Este astfel de cazuri precum:
- sarcinii prelungite;
- Sângerare după avort;
- Rhesus-conflict;
- Moartea fătului în uter;
Multe femei considera ca acest medicament pot fi luate pentru a creste hormonul. Acest lucru este informații false. El nu a fost folosit pentru a creste hormonul oxitocina in organism.
concluzie
În zonele metropolitane mari, oamenii sunt întotdeauna undeva în grabă, petrece o mulțime de timp în birouri, în blocaje de trafic. Toate acestea conduc la stres si depresie. Care, la rândul său, reduce cantitatea de oxitocină în organism. În consecință, persoana are sentimentul de anxietate și nervozitate. Evitați toate acestea ușor și simplu: dragoste, face prieteni, relaxați-vă, creați și înconjoară-te cu oameni luminoase și interesante.