Cum de a crește imunitatea în căile de atac populare copil acasă, nutriție

• Metodele de reconstituire imună
• Corectă nutriție - cheia pentru un copil mic imunitar puternic
• remedii populare pentru ridicarea imunității copilului la domiciliu

Există mai multe moduri diferite pe care le puteți răspunde la întrebarea cum să ridice imunitatea la copilul acasă. În primul rând, ar trebui să elimine lipsa de vitamine și alte microelemente. mod activ de viață joacă, de asemenea, un rol foarte important. Prin urmare, în timp ce întărirea imunității copilului, să acorde o atenție la un număr de nuanțe.

Metodele de reconstituire imună

Pe copilul din momentul nașterii sale este influențată de schimbările meteorologice. Odată cu sosirea unui anumit moment al anului la copii apare letargie si oboseala. Ei consideră că este greu să se concentreze. O astfel de condiție ar putea afecta negativ starea generala de sanatate a copilului. În acest caz, părinții trebuie să arate toată grija lor și să știe cum să se întărească imunitatea copilului la domiciliu.

Trebuie amintit faptul că rolul important jucat de aerul proaspăt. Walks aveți nevoie în fiecare zi. Acest lucru va ajuta la intarirea sistemului imunitar, iar copilul ar fi benefică pentru sănătatea lui. În plus, după o ședere în copilul stradă începe să mănânce bine, el are pofta de mancare, este mai puternic decât somn și devin active.

Când vine vorba de primăvară plimbări în vreme caldă, durata nu ar trebui să fie mai mică de trei ore. Dacă este frig afara, mers pe jos ar trebui să fie redusă, dar nu trebuie să lipsească. Este necesar nu numai aer proaspăt pentru copil, dar, de asemenea, lumina soarelui, astfel încât mersul pe jos este mai bine în dimineața. Mai ales în timpul iernii.

Este important să se păstreze un ochi pe vreme și să încerce întotdeauna să poarte în mod corespunzător copilul. Nu ar trebui să fie prea mult să-și încheie, temându-se că va îngheța și prinde o răceală. Apropo, mersul pe jos ar trebui să fie în mișcare, în special în cazul în care copilul nu a fost încă trei ani. Acesta a fost în această perioadă el a întărit oasele sunt în creștere și mușchi. Și această activitate fizică este absolut necesară nu numai pentru a consolida sistemul imunitar al copilului, dar, de asemenea, pentru dezvoltarea organismului, iar prima comunicare cu colegii. În același timp, la copii îmbunătățește activitatea creierului și flexibilitate mentală.

Cu iarna se apropie, copiii se îmbolnăvesc mai des, iar acest lucru, la rândul său, are un impact negativ asupra imunității. Prin urmare, este necesar să se prevadă un complex special de vitamine. Utile în acest caz, și taxele plante aromatice, capsule de ulei de pește. Cu toate acestea, faptul că copilul nu este o reacție alergică, precum și pentru a determina doza optimă ar trebui să se consulte întotdeauna cu medicul pediatru despre aceste medicamente.

Casa poate face un ceai de plante special, care este capabil de a spori perfect imunitatea la copii și adulți. Este necesar să se acorde o atenție la natura complexă a imunomodulatoare pe baza de Echinacea. Desigur preventiv cu utilizarea acestui instrument ar trebui să fie de cel puțin 2-3 săptămâni. În acest caz, un rezultat pozitiv este garantat.

somn sănătos este de asemenea important pentru copil. El are un efect pozitiv asupra corpului copilului și oferă o odihnă bună. Oamenii de știință au demonstrat că, în timpul somnului de recuperare imunitar al copilului este mult mai rapid decât atunci când copilul este treaz. Prin urmare, aderarea la somnul este foarte important pentru creșterea rămâne imunitate.

Înapoi la cuprins

Corectă nutriție - cheia pentru un copil mic imunitar puternic

Contribuie la întărirea sănătății și produse de specialitate pentru copii. Deci, dieta de zi cu zi ar trebui să includă toate vitaminele și substanțele nutritive esențiale care vor îmbunătăți copilului bunăstarea.

Dacă este vorba despre un copil nou-născut, aici liderul este laptele mamei. Dar acest mod de hrănire nu este întotdeauna posibil, așa că ar trebui să acorde o atenție la alimente saturate cu complexe probiotice și prebiotice vândute în fiecare farmacie. Ei sunt capabili să dezvolte o microfloră favorabilă, restabilind în acest fel imunitatea copilului, făcându-l Hardy corp și capabil să reziste la infecții. In plus, dieta de zi cu zi ar trebui să includă legume, salate, fructe.

După cum sa menționat deja, un rol deosebit este jucat de o nutriție echilibrată și corectă, astfel încât dieta copilului trebuie să includă neapărat produse din carne. Deci, dacă o zi, copilul trebuie administrat 50 de grame de carne. Acesta trebuie să fie diferite - carne de vită, de pui, carne de porc.

preparate din pește, de asemenea, incluse cel puțin o dată pe săptămână, în meniu. Pentru copii perfecte de pește marin, bogat in acizi omega benefice.

Este util să se pună în ouă dieta copilului (nu mai puțin de patru ori în timpul săptămânii). Acest produs se adreseaza copilul de energie în creștere, care, la rândul său, contribuie la restabilirea imunității și îmbunătățirea stării de sănătate.

Puterea trebuie să fie organizate în conformitate cu modul.

Înapoi la cuprins

remedii populare pentru ridicarea imunității copilului la domiciliu

Puteți referi la mass-media națională și pentru a îmbunătăți sistemul imunitar al copilului. Ele sunt ușor de a pregăti acasă, plus nu au practic nici efecte secundare. Ai grijă să fie numai pentru cei care au o predispoziție la reacții alergice.

Ia 200 g de șolduri proaspete și umple un litru de apă. Se pune la fiert la foc mediu. Adaugă zahăr, continuând să se fierbe supa de ceva timp. Containerul este apoi îndepărtează de la căldură, înveliți cu un prosop și să aștepte pentru infuzii de ceai medicinale. mijloace suplimentare se răcește și se filtrează. Un decoct poate fi băută în cantități nelimitate și / sau să le înlocuiască orice altă băutură. Dar se poate face numai în cazul în care copilul nu are probleme cu rinichii.

Pentru urmatoarea reteta capului usturoi trebuie să fie zdrobite și amestecate cu var miere (100 g), și apoi să apese agentul rezultat într-o săptămână. Acest amestec ar trebui să consume de trei ori pe zi, pe o linguriță. Pentru copiii mai mari de 10 ani.

Peel și suc de două lămâi, migdale (0,5 cani), stafide (1,5 cani), nuci (1 cană), sfărâmate cu o mașină de tocat și miere apoi adăugarea (0,5 cani). Infuza înseamnă într-un loc întunecos timp de mai multe zile. Ia-trei ori pe zi, timp de 2 ore. L. înainte de a mânca.