Cum de a consolida sistemul nervos al copilului

Caracteristicile fiziologice ale sistemului nervos al copilului este slăbiciunea și imperfecțiunea reglementărilor sale. Vorbim despre copii sub cinci ani. Acesta este motivul pentru care nu pot controla emoțiile lor, reacționează violent la insulta, mult timp îngrijorat cu privire la evenimentele neplăcute pentru ei. Ele sunt foarte dificil să se așeze într-un singur loc și de a face treburi monotone. Cum se poate consolida sistemul nervos al copilului? Ce tehnici pot ajuta cu asta?

Fiecare copil devine o persoană de până la un an, pentru că el a fost născut doar în parte, a identificat inițial cu mama ei. Dezvoltarea și comunicarea, exprimarea factorilor genetici, cunoașterea lumii exterioare în formele firimituri tip de sistem nervos. Ei au patru. Copiii cu tipul sangvinic de energic, mereu în mișcare, plin de energie, este ușor de a trece de la un tip de angajare pe de altă parte. sangvinic flegmatic, comparativ cu mai lent. Ele sunt calm și echilibrat. Coleric - cel mai rapid copii, energic, ei găsesc că este dificil să te controlezi. Ca unii copii cu tip coleric a sistemului nervos caracterizata prin accese de furie și leagăne rapide ale dispoziției.

Melancolic - un timid, lent, copii modeste. Ei sunt sensibili, de multe ori singur și temător. Psihologii recomanda parintilor pentru a determina tipul de sistem nervos al copilului său, și să le includă în procesul de educație. Astfel, de exemplu, inhibiții bruște și puternice nu ar trebui să sune spre melancolic. Și, uneori, coleric se pot aplica metode de control stricte, deoarece acestea sunt observații liniștite, uneori, nu pot auzi.

Există mai multe modalități de a consolida sistemul nervos al copilului, indiferent de tipul acesteia. Acestea au ca scop calmarea, starea emoțională și mentală îmbunătățită a unei fete sau băiat. Cel mai important, în funcție de psihologi, pentru copii înconjurați adulți echilibrate și înțelepți care nu trifles ridica vocea lor și să aibă răbdare față de copil. Deci, aici este un simplu și accesibil tuturor părinților modalități de consolidare a sistemului nervos la copii:

1. emoții pozitive. Controlați starea de spirit a copilului - o componentă importantă a stării sale fiziologice și nervos. Patinaj pe minge, schimbul de exerciții de dimineață, plimbări, excursii la grădina zoologică da copilului dumneavoastră emoții pozitive și să mențină o stare de spirit bună. Există o mulțime de activități care fac apel la copilul dumneavoastră, o dezvolte și să dea încredere, un efect benefic asupra sistemului nervos.
2. Masaj de relaxare. Aceasta se face cu utilizarea de ulei de lavanda, menta, lamaie balsam. Este mai bine în cazul în care manipularea se va face un tehnician calificat. De obicei, astfel de proceduri sunt prescrise pentru copii cu ușurință excitabile, cei care au suferit pierderi de șoc nervos. Masaj de relaxare durează aproximativ o oră și se desfășoară în cursul 10-15 sesiuni.

nutriție adecvată. Este baza pentru consolidarea sistemului nervos al copiilor. accent Nutritionistii pe faptul că regimul alimentar al copilului nu a fost bauturile care contin zahar, in special sifon, ceai semi-tare. Este obligatoriu pentru meniul de ulei de pește bogat, fulgi de ovăz, unt, fasole, produse lactate, fructe, carne de vită conținut scăzut de grăsime. Uneori ușor copii excitabile recomandat de a lua o multivitamine. În astfel de complexe au toate copii dozele zilnice necesare de vitamine și minerale. La urma urmei, de exemplu, lipsa de calciu in corpul copilului - nu este doar un efect negativ asupra sistemului osos, precum și posibilele ticuri, mâncărimi și chiar convulsii. Hyperactivity Disorder la copii, în care dieta este lipsită de magneziu, vitamine B

Activitatea fizică. Mielinizarea (protecție) a fibrelor nervoase asociate cu activitatea fizică a copilului. Ele tonifica, pentru a îmbunătăți starea de spirit, da vivacitate. Perfect pentru copii de toate vârstele de înot pentru mai in varsta - yoga.

rutina mea de zi cu zi. Cu el copilu funcțiile sistemului nervos ca un ceas. Viața sub program, somn suficient, mersul pe jos și modul de alimentare cu aer proaspăt, precum și posibilele efecte asupra sistemului nervos și cardiovascular al copiilor.

Astfel, consolidarea sistemului nervos copiilor depinde în totalitate de părinți, atenția, cunoștințele, grija și înțelepciunea.